Jordan Peterson advies aan te inschikkelijke jonge vrouwen over hoe ze assertiever en minder inschikkelijk kunnen worden. Hij legt uit dat dit een veelvoorkomend probleem is waar psychotherapeuten mee te maken krijgen. Vrouwen zijn vaak inschikkelijk omdat het hen helpt met de zorg voor jonge kinderen, maar in complexere organisaties is het niet handig. Peterson geeft praktisch advies over hoe vrouwen dit kunnen aanpakken.

Je visie en doelen formuleren

Peterson benadrukt het belang van een duidelijke doelstelling voor ogen. Het is essentieel om voor jezelf helder te krijgen wat je wilt bereiken. Dit kan door middel van zelfreflectie of met behulp van programma’s gericht op persoonlijke ontwikkeling en toekomstplanning. Overweeg ook de mogelijke nadelen van te meegaand zijn: wat zou er kunnen gebeuren als je niet assertief genoeg bent? Dit helpt je om je ontevredenheid te uiten en je behoeften duidelijk te maken. Zonder een duidelijk doel is het moeilijk om standvastig te zijn en voor jezelf op te komen.

Je ergernis analyseren

Wanneer je je ergert over iets, zijn er volgens Peterson twee mogelijke redenen:

• óf je moet volwassener worden en niet zeuren
• óf je hebt een terecht punt

Door zelfreflectie en een voor- en nadelen analyse kun je uitzoeken of je je terecht ergert. Als dat zo is, heb je er daadwerkelijk iets over te zeggen en moet je strategieën ontwikkelen om dat naar voren te brengen. Je hebt een morele plicht naar jezelf toe om op te komen voor je eigen behoeften.

Een strategie en plan maken

Als duidelijk is wat je nodig hebt en waar je ontevreden over bent, is het zaak een strategie te bedenken. Peterson adviseert om leidinggevenden uit te leggen waarom je meer waardering of middelen verdient. Je moet argumenten formuleren waarom je anders behandeld zou moeten worden. Zonder duidelijk verzoek zullen leidinggevenden het vaak niet opmerken als je tekort gedaan wordt.

Conflicthantering en onderhandelen

Om assertiever te worden moet je volgens Peterson leren omgaan met onderhandelen en conflicthantering. Op korte termijn vermijden mensen dat vaak, maar op langere termijn betaal je een hoge prijs. Het is beter om conflicten direct aan te gaan en vrede te sluiten voor de langere termijn. Assertiviteit en opkomen voor jezelf vereist moed, maar uiteindelijk doe je jezelf en anderen er een dienst mee.

Lees ook: 10 Essentiele Stappen om Jezelf Op De Kaart te zetten: Een Gids Voor De (Nog Niet Zo) Assertieve Vrouw

Je kritische intelligentie gebruiken

Peterson merkt op dat sommige erg inschikkelijke vrouwen van nature een scherp inzicht hebben in andermans motieven, maar dit wantrouwen als ‘gemeen’ zien en verbergen. Eigenlijk schamen ze zich voor hun kritische intelligentie. Hij adviseert om ook te luisteren naar je ‘donkere kant’ en de inzichten van je schaduwzijde te erkennen in plaats van te verdringen. Dat kan je sterker maken.

Door je visie te formuleren, je ergernis te analyseren, een strategie te maken, conflicten aan te gaan en je kritische stem te laten horen, kun je volgens Peterson assertiever en minder inschikkelijk worden. Door een gezonde dosis moedigheid en zelfcompassie kan een te inschikkelijke vrouw beter voor zichzelf opkomen.

Veelgestelde vragen

Wat is het belang van assertiviteit in de professionele wereld voor vrouwen?

Assertiviteit is cruciaal voor vrouwen in de professionele wereld omdat het hen in staat stelt hun doelen duidelijk te communiceren, grenzen te stellen en respect af te dwingen, wat essentieel is voor persoonlijke en professionele groei.

Welke rol speelt onderhandelen in het verbeteren van assertiviteit?

Onderhandelen is een belangrijk onderdeel van assertiviteit, omdat het vrouwen in staat stelt actief te pleiten voor hun belangen, zoals salarisverhogingen of promoties, en daarmee hun professionele positie te versterken.

Welke impact heeft zelfreflectie op persoonlijke en professionele ontwikkeling?

Zelfreflectie is fundamenteel voor zowel persoonlijke als professionele ontwikkeling omdat het vrouwen helpt hun sterke punten en verbeterpunten te identificeren, hun doelen te heroverwegen en strategieën te ontwikkelen om deze effectief te bereiken in hun carrière.

We hebben allemaal een diep verlangen om gewaardeerd en erkend te worden voor het goede dat we doen. Dit is heel menselijk. Denk maar aan hoe fijn het voelt als iemand je bedankt voor hulp, of als je een compliment krijgt voor hard werken.

Voorbeeld: Een vriend bedankt je enthousiast nadat je hem geholpen hebt met verhuizen. Dat voelt goed.

#2. Erkenning geeft zelfbevestiging

Wanneer anderen ons erkennen, bevestigt dat ons gevoel van eigenwaarde. Het laat zien dat we ertoe doen en het verschil kunnen maken voor anderen. Dat is belangrijk voor een gezond zelfbeeld.

Voorbeeld: Je krijgt een bonus op je werk voor je harde werk. Dat sterkt je gevoel dat je een waardevolle bijdrage levert.

#3. Maar erkenning kan ook egocentrisch worden

Te veel focus op erkenning krijgen kan echter ontaarden in egocentrisme. Dan draait alles om jezelf in plaats van om het helpen van anderen. Doe ik dit voor mezelf of voor de ander? Die vraag is belangrijk.

Voorbeeld: Iemand die voortdurend op social media pronkt met goede daden. Dat wordt snel egoïstisch.

#4. Anoniem helpen toont oprechte intenties

Een manier om je intenties te testen is je af te vragen: zou ik dit ook anoniem doen? Als je alleen de ander wilt helpen, maakt het niet uit of je erkenning krijgt.

Voorbeeld: Anoniem doneren aan een goed doel in plaats van met naamsvermelding.

#5. Wees mild voor jezelf en anderen

Erkenning wil je graag, dat is menselijk. Maar probeer het evenwicht te bewaren, en oordeel niet te snel over jezelf of anderen.

Voorbeeld: Iemand deelt een goede daad om likes te krijgen. Oordeel niet, maar zoek zelf naar authenticiteit.

#6. Authenticiteit begint bij jezelf

Uiteindelijk gaat het om innerlijke authenticiteit. Doe ik dit vanuit een oprechte wens om het goede te doen, of voor mijn ego? Stel jezelf die vraag.

Voorbeeld: Vraag je af waarom je vrijwilligerswerk doet of geld doneert. Wat drijft je?

#7. Leef vanuit je hart

Als je vanuit een open hart leeft, zonder te veel bezorgd te zijn over hoe anderen je zien, ben je het meest authentiek. Daar gaat het uiteindelijk om.

Voorbeeld: Help iemand simpelweg omdat die hulp nodig heeft, niet voor de waardering. Dat is liefdevol handelen.

Bronnen:

• Het boek ’12 Rules for Life’ van Jordan Peterson: https://www.bol.com/nl/f/12-rules-for-life/9200000097562605/
• Artikel over egocentrisme: https://www.psychologytoday.com/us/blog/let-their-words-do-the-talking/201103/the-seven-stage-self-centered-scale
• Onderzoek naar motieven voor prosociaal gedrag: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5393916/

Wat denk jij hiervan? Zie jij jezelf terug in deze dynamiek tussen erkenning zoeken en authenticiteit? Ik hoor graag jouw gedachten.