Overwinning van ziekte

In het jaar 2000 werd er bij mij een tumor vastgesteld die onmiddellijke operatie vereiste. Dit kwam als een verrassing omdat ik altijd dacht dat ik gezond leefde en vitaal was. Maar toch moest er iets gedaan worden om deze tumor te verwijderen.

Voordat de operatie plaatsvond, nam ik echter twee weken de tijd om diep binnenin mezelf te kijken en mijn overtuigingen te onderzoeken. Ik putte uit alles wat ik had geleerd van verschillende mensen, culturen en religies – waaronder monniken uit Tibet en inheemse volkeren over de hele wereld – om mijn relatie met mijn lichaam beter te begrijpen.

Na twee weken ging ik naar Mayo Clinic in Jacksonville, Florida voor de operatie. Toen ik wakker werd na de procedure keek de dokter me verbaasd aan: “Waarom ben je hier?” vroeg hij zich af,”We hebben niets kunnen vinden.” De tumor bleek verdwenen te zijn! Deze ervaring leerde me dat we zelfs doorheen donkere momenten kunnen groeien als we geloven dat we hiertoe in staat zijn.

Ons vermogen tot genezing

Ik geloof dat ons lichaam geboren is voor genezing; elk van onze cellen herstelt voortdurend zichzelf als wij hen toelaten hun werk te doen zonder tussenkomst of verstoring van buitenaf. Dit betekent dat we ons moeten openstellen voor de mogelijkheid van genezing, en ons lichaam toelaten om te doen wat het is ontworpen om te doen.

Sommigen geloven dat we worden geboren om te sterven, maar ik ben ervan overtuigd dat elk van onze cellen voortdurend herstelt en geneest als wij hen niet in de weg staan. Als we willen leven in een gezond, vitaal, liefdevol en productief lichaam dan moeten we begrijpen dat deze relatie met ons lichaam essentieel is.

Gregg Braden is vijfvoudig bestsellerauteur van de New York Times, wetenschapper, internationaal opvoeder en bekend als pionier in het opkomende paradigma gebaseerd op wetenschap, sociaal beleid en menselijk potentieel.

Van 1979 tot 1991 werkte Gregg als probleemoplosser in tijden van crisis voor Fortune 500-bedrijven, waaronder Cisco Systems, waar hij in 1991 de eerste Technical Operations Manager werd. Hij blijft vandaag de dag problemen oplossen omdat zijn werk diepe inzichten onthult in het nieuwe menselijke verhaal, en hoe de ontdekkingen het beleid van het dagelijks leven en de opkomende wereld informeren. Tot op heden heeft zijn onderzoek geleid tot 15 film credits en 12 bekroonde boeken die nu in meer dan 40 talen zijn gepubliceerd.

Bron: https://greggbraden.com/

Het delen van informatie

Het delen van informatie is belangrijk. Maar het heeft geen zin om anderen proberen te overtuigen of over te halen als ze er nog niet klaar voor zijn. Mensen moeten op hun eigen tijd openstaan ​​voor nieuwe ideeën en verandering; anders zal de boodschap nooit landen.

Het beste wat je kan doen is laten zien hoe jij leeft volgens jouw overtuigingen door middel van jouw daden en resultaten. Wanneer anderen vragen stellen omdat ze zien hoe gezond, gelukkig en succesvol je bent dankzij jouw manier van leven – dán kun je beginnen met het delen van informatie die voor hen relevant kan zijn.

Er bestaan echter ook algoritmes die onze online zoekopdrachten beïnvloeden waardoor we alleen nog maar informatie krijgen aangeboden die past bij onze eerdere zoekopdrachten – dit maakt het moeilijk andere standpunten of meningen toe te laten in ons denken.

Wetenschap kan niet alles verklaren

Als wetenschapper heb ik geleerd altijd naar de wereld om mij heen te kijken voor antwoorden. Maar ik heb ook geleerd dat wetenschap niet alles kan verklaren; sommige zaken vereisen ook wijsheid en beleving.

Ik ben op zoek gegaan naar deze wijsheid bij verschillende culturen en volkeren over de hele wereld, waarbij ik me richtte op hun manier van leven met het lichaam als uitgangspunt.

Ik leerde dat ons lichaam meer in staat is dan we ooit hadden gedacht – we kunnen zelfs via ons eigen lichaam invloed uitoefenen op de fysieke realiteit om ons heen. Dit inzicht heeft mijn kijk op mezelf en mijn relatie tot de wereld radicaal veranderd.

Onze innerlijke wereld

Onze innerlijke gedachten, gevoelens, emoties en overtuigingen hebben een grote invloed op onze buitenwereld. Door directe ervaring heb ik geleerd dat dit het grote geheim is dat bijna elke andere cultuur kent, behalve wij in het Westen.

In de meeste culturen begrijpen ze dat we een ervaring kunnen hebben binnen ons lichaam die effect heeft op onze buitenwereld. Dit is iets wat de moderne wetenschap pas recentelijk begint te erkennen en waarbij er nog veel ontdekkingen moeten worden gedaan.

De kracht van ons lichaam

Ons lichaam heeft een enorme kracht om zichzelf te genezen als we het toestaan ​​om zijn werk te doen. Elke cel in ons lichaam is constant aan het helen en repareren, tenzij we onszelf belemmeren door onze eigen overtuigingen of bepaalde levensstijlen die niet bevorderlijk zijn voor onze gezondheid en welzijn.

Genezing vanuit jezelf

Als je openstaat voor verandering en voelt dat er iets moet gebeuren in jouw leven, dan kan dit een evolutionaire impuls zijn waardoor jij jezelf wil verbeteren. Het gaat hierbij om de innerlijke reis die jij maakt om tot deze verandering te komen.

Het delen hiervan met anderen kan ook interessant zijn omdat zij mogelijk vragen gaan stellen over hoe jij zo positief in het leven staat terwijl zij misschien moeilijkheden ondervinden.

Het delen van informatie

Het delen van informatie met anderen werkt goed wanneer zij zien hoe gelukkig, gezond en vervuld jouw leven is geworden door deze nieuwe instelling of levenswijze.

Hierdoor zullen mensen nieuwsgierig worden naar jouw persoonlijke ervaringen en kunnen zij vragen stellen over hoe jij bepaalde dingen hebt bereikt.

Over het overtuigen van anderen

Het is niet de bedoeling om andere mensen te overtuigen van jouw ideeën of denkwijzen. Het kan namelijk heel moeilijk zijn om iemand te overreden wanneer deze persoon in een ander wetenschappelijk kamp zit dat gesteund wordt door andere informatiebronnen zoals Facebook of YouTube. De beste manier is om jouw eigen leven als voorbeeld te gebruiken, waardoor anderen mogelijk geïnspireerd raken.

Wetenschap versus wijsheid

De moderne wetenschap heeft ons veel geleerd, maar ook wat betreft ons lichaam en onze gezondheid zijn er nog steeds veel onbekende factoren.

Zo hebben wij bijvoorbeeld nooit geweten dat we binnenin ons lichaam een ​​ervaring konden creëren die invloed zou hebben op onze buitenwereld.

In andere culturen begrijpen ze dit al langere tijd en combineren ze oude tradities met nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen, waardoor er meer inzichten worden verkregen.

Conclusie

Onze innerlijke wereld heeft dus grote invloed op onze buitenwereld en ons lichaam bezit een enorme kracht tot zelfgenezing indien we het toestaan ​​om dit werk te doen.

Door openstaan voor verandering kun je groeien naar jouw beste versie van jezelf, zonder hierbij anderen proberen te overtuigen van jouw ideeën of denkwijzen.

Delen van informatie werkt goed wanneer men nieuwsgierig wordt naar de positieve veranderingen in jouw leven en deze willen begrijpen.

Door oude tradities te combineren met nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen kunnen we tot meer inzichten komen over ons lichaam en onze gezondheid.

Bron: YouTube video

Veelgestelde Vragen

Hoe heeft Gregg Braden zijn tumor overwonnen?

Gregg Braden overwon zijn tumor door diep in zichzelf te kijken, zijn overtuigingen te onderzoeken en zijn lichaam de kans te geven zichzelf te genezen.

Wat gelooft Gregg Braden over zelfgenezing?

Gregg Braden gelooft dat ons lichaam van nature is ontworpen om zichzelf te genezen, en dat we dit proces kunnen ondersteunen door ons open te stellen voor genezing en onze overtuigingen te onderzoeken.

Wat is de rol van overtuigingen in genezing volgens Gregg Braden?

Volgens Gregg Braden spelen overtuigingen een cruciale rol in genezing; positieve overtuigingen kunnen het lichaam helpen zichzelf te genezen, terwijl negatieve overtuigingen dit proces kunnen belemmeren.

Hoe beïnvloeden emoties onze fysieke gezondheid?

Emoties hebben een directe invloed op onze fysieke gezondheid; positieve emoties kunnen bijdragen aan genezing en welzijn, terwijl negatieve emoties kunnen leiden tot gezondheidsproblemen.

Wat kunnen we leren van andere culturen over genezing?

Andere culturen begrijpen vaak beter dan wij in het Westen hoe de geest het lichaam kan beïnvloeden; ze combineren vaak oude tradities met moderne wetenschap om tot diepere inzichten in genezing te komen.

Maar wat is het eigenlijk? Is het een waardevolle nieuwe trend of gewoon weer een nieuwe vorm van onzin?

Wat is Soft Health?

Deze nieuwe lifestyle is een benadering van gezondheid en welzijn die zich richt op zachte, rustgevende en kalmerende activiteiten. Het is gericht op het verminderen van stress en het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn op een zachte manier.

Hierbij kan gedacht worden aan bijvoorbeeld yoga, meditatie, wandelen in de natuur, aromatherapie en andere ontspanningstechnieken.

Hoe is het ontstaan?

De term “Soft Health” is een relatief nieuwe term, maar het idee erachter is al decennia bekend. Het komt voort uit de oosterse geneeskunde en traditionele geneeswijzen, waarbij het belang van rust en ontspanning al langer bekend is.

In onze moderne samenleving wordt er steeds meer van ons gevraagd en zijn we vaak druk, gestrest en altijd in de weer. Dit heeft een negatieve invloed op onze gezondheid en welzijn.

Het is dan ook niet verwonderlijk dat er steeds meer behoefte is aan rustgevende en kalmerende activiteiten die ons kunnen helpen om te ontspannen en tot rust te komen.

Hoe werkt het principe van Soft Health?

Deze nieuwe lifestyle richt zich op vier belangrijke gebieden die invloed hebben op onze gezondheid en welzijn. Hieronder worden ze kort beschreven:

1: Eetpatroon

Een gezond en uitgebalanceerd eetpatroon is essentieel voor een goede gezondheid en welzijn. Bij Soft Health gaat het niet alleen om wat je eet, maar ook om hoe je eet. Rustig eten, goed kauwen en genieten van je maaltijd is bijvoorbeeld belangrijk.

2: Lichaamsbeweging

Lichaamsbeweging is belangrijk voor een goede gezondheid. Bij Soft Health gaat het niet om intensieve en zware work-outs, maar juist om zachte en kalmerende activiteiten zoals yoga, tai chi en wandelen in de natuur.

3: Voldoende ontspanning

Ontspanning is essentieel voor een goede gezondheid en welzijn. Bij Soft Health gaat het om ontspanningstechnieken zoals meditatie, mindfulness en aromatherapie.

4: Gezonde omgeving

Een gezonde omgeving is belangrijk voor onze gezondheid en welzijn. Bij Deze nieuwe lifestyle gaat het om het creëren van een rustgevende en kalmerende omgeving, bijvoorbeeld door het gebruik van natuurlijke kleuren en materialen in huis.

Wat zijn de voordelen en nadelen van Soft Health?

Zoals bij elke trend of benadering van gezondheid en welzijn, zijn er voor- en nadelen. Hieronder worden er enkele besproken.

Voordelen:

1. Makkelijk vol te houden: Soft Health draait niet om strenge diëten of extreme trainingsregimes, waardoor het makkelijker vol te houden is dan andere benaderingen van gezondheid.
2. Meer balans: Deze nieuwe lifestyle focust zich op een gebalanceerde levensstijl, wat kan zorgen voor meer evenwicht tussen werk en privé, lichaam en geest en voeding en beweging.
3. Duurzaamheid: Omdat het draait om het aanleren van gezonde gewoonten in plaats van korte-termijn oplossingen, kan Soft Health een duurzamere benadering zijn voor het verbeteren van de gezondheid en welzijn.

Nadelen:

1. Traag resultaat: Omdat Soft Health draait om het aanleren van gezonde gewoonten, kan het langer duren voordat resultaten zichtbaar zijn dan bijvoorbeeld bij een streng dieet of intensieve training.
2. Mogelijk minder effectief voor specifieke doelen: Als je een specifiek doel hebt, zoals spieropbouw of gewichtsverlies, kan Soft Health minder effectief zijn dan andere benaderingen.
3. Niet voor iedereen geschikt: Deze nieuwe lifestyle vereist een zekere mate van discipline en toewijding, wat voor sommigen misschien niet haalbaar is. Bovendien kan het in sommige gevallen niet geschikt zijn voor mensen met bepaalde gezondheidsproblemen of medische aandoeningen.

Wat maakt Soft Health gezond?

Soft Health kan bijdragen aan een gezondere levensstijl door de focus te leggen op de balans tussen fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Door gezond te eten, voldoende te bewegen, genoeg te ontspannen en in een gezonde omgeving te zijn, kan het lichaam beter functioneren en worden ziektes voorkomen. Soft Health is daarom een duurzame benadering van gezondheid en welzijn.

Wat zijn de ervaringen met deze nieuwe lifestyle?

Er zijn veel mensen die de Soft Health benadering hebben omarmd en positieve ervaringen hebben opgedaan. Hieronder delen enkele mensen hun ervaringen met Soft Health:

Ervaring van Astrid (23)

Femke had altijd last van stress en vermoeidheid. Ze besloot om haar levensstijl te veranderen door gezonder te eten en meer te bewegen. Ook ging ze mediteren om meer rust in haar hoofd te krijgen. Al snel merkte ze dat ze meer energie had en zich beter kon concentreren. Ze voelde zich gezonder en gelukkiger dan ooit tevoren.

Ervaring van Josien (33)

Sofia had overgewicht en een hoge bloeddruk. Ze wilde niet alleen afvallen, maar ook gezonder leven. Ze begon met gezond eten en regelmatig sporten. Ook ging ze wandelen in de natuur om te ontspannen. Na enkele maanden merkte ze dat ze was afgevallen en haar bloeddruk was gedaald. Ze voelde zich veel fitter en gezonder.

Ervaring van Bob (58)

Bart had last van rugklachten en vermoeidheid. Hij wilde graag meer bewegen, maar kon niet goed tegen intensieve sporten. Hij besloot om te gaan zwemmen en yoga te doen. Ook lette hij op zijn voeding en zorgde hij voor voldoende ontspanning. Na enkele weken merkte hij dat zijn rugklachten minder werden en hij meer energie had. Hij vond het zwemmen en yoga zo leuk dat hij het regelmatig bleef doen.

Ervaring van Eric (51)

Youssef had last van hoge bloeddruk en stress. Hij besloot om zijn levensstijl te veranderen door gezonder te eten en meer te bewegen. Ook ging hij wandelen in de natuur om te ontspannen. Na enkele maanden merkte hij dat zijn bloeddruk was gedaald en hij minder last had van stress. Hij voelde zich veel gezonder en had meer energie.

Conclusie

Soft Health is een waardevolle benadering van gezondheid en welzijn die de nadruk legt op balans en duurzaamheid. Door gezond te eten, voldoende te bewegen, genoeg te ontspannen en in een gezonde omgeving te zijn, kan het lichaam beter functioneren en worden ziektes voorkomen.

Het is belangrijk om te beseffen dat Soft Health geen quick fix is, maar een levensstijl die je kunt volhouden op de lange termijn. Door kleine stappen te zetten en te genieten van het proces, kun je jezelf op weg helpen.

Veelgestelde Vragen

Wat is Soft Health?

Soft Health is een benadering van gezondheid en welzijn waarbij niet alleen gekeken wordt naar fysieke gezondheid, maar ook naar mentale en emotionele gezondheid.

Hoe werkt het principe van Soft Health?

Soft Health werkt volgens vier principes: een gezond eetpatroon, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende ontspanning en een gezonde omgeving.

Wat zijn de voordelen van Soft Health?

Soft Health biedt beter algemeen welzijn, vermindering van stress en angst, en verbetering van de kwaliteit van slaap.

Wat zijn voorbeelden van Soft Health activiteiten?

Voorbeelden van Soft Health activiteiten zijn yoga, meditatie, wandelen in de natuur en aromatherapie.

Hoe verschilt Soft Health van andere gezondheidsbenaderingen?

Soft Health richt zich op zachte, rustgevende en kalmerende activiteiten in plaats van intensieve diëten of zware workouts, met een focus op balans en duurzaamheid.