Het verlies van huidelasticiteit is een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces. Je hebt het misschien voor het eerst opgemerkt toen je make-up aanbracht of in je ogen wreef. Je bewoog je ooglid een beetje opzij, en je huid veerde niet terug zoals vroeger.

Huidelasticiteit is het vermogen van de huid om uit te rekken en weer terug te keren naar zijn oorspronkelijke vorm. Verlies van huidelasticiteit staat bekend als elastose. Elastose zorgt ervoor dat de huid er slap, gerimpeld of leerachtig uitziet.

Alvast 5 van de belangrijkste punten

Gebieden van de huid die aan de zon zijn blootgesteld, kunnen solar elastose krijgen. Deze delen van het lichaam kunnen er meer verweerd uitzien dan de delen die beschermd zijn tegen zonlicht. Solar elastose wordt ook wel actinische elastose genoemd.

Huidelasticiteit kan verbeterd worden. In dit artikel bespreken we de oorzaken van elastose en bieden we mogelijke oplossingen aan.

Waarom verandert de huid-elasticiteit?

De huid is het grootste orgaan van het lichaam. Het is ook je schild tegen de elementen. Naarmate mensen ouder worden, begint hun huid de effecten van de tijd te vertonen.

Naast het verlies van collageen begint de huid ook elastine te verliezen, een eiwit dat de huid het vermogen geeft om te strekken en terug te veren. Elastine wordt gevonden in het bindweefsel van de dermislaag van de huid.

Omgevings- en leefstijlfactoren kunnen elastose verergeren en versnellen. Deze omvatten:

• blootstelling aan de zon
• luchtvervuiling
• slechte voeding
• roken

Snelle, uitgebreide gewichtsverlies kan ook elastose veroorzaken.

13 manieren om huidelasticiteit te verbeteren of te herstellen

1. Collageensupplementen

Collageen is een eiwit dat in de bindweefsels van de huid voorkomt. Er is enig bewijs dat oraal gehydrolyseerd collageen via de darmen kan worden opgenomen en via de bloedbaan naar de huid kan worden vervoerd.

In een kleine studie kregen de deelnemers gedurende 3 maanden een oraal supplement van collageenpeptiden, vitamine C, Hibiscus sabdariffa extract en Aristotelia chilensis extract (Maqui bes). Er werd een significante verbetering in huidelasticiteit en stevigheid waargenomen, al na 4 weken.

Lees ook: Waarom Collageen Peptiden Superieur zijn aan Gewoon Collageen

Een aparte studie ontdekte dat een voedingsdrank met collageen en andere ingrediënten, zoals hyaluronzuur, de elasticiteit van de huid aanzienlijk verhoogde.

Deze resultaten zijn veelbelovend, maar het is belangrijk om te onthouden dat in elke studie ook andere gunstige ingrediënten werden gebruikt. Meer gegevens zijn nodig over collageen-supplementen om hun ware vermogen om de huidelasticiteit te herstellen te bepalen.

2. Retinol en retinoïden

Retinol is een vorm van vitamine A. Het kan worden gevonden in vrij verkrijgbare huidverzorgingsproducten, zoals oogserums en gezichtscrèmes. Het is niet zo krachtig als voorgeschreven retinoïden. Er zijn gegevens die aangeven dat topisch retinol, gecombineerd met vitamine C, effectief is bij het herstellen van huidelasticiteit.

Voorgeschreven retinoïden stimuleren de collageenproductie in de huid. Ze omvatten tretinoïne en retin-A. Veel studies hebben de effectiviteit aangetoond van voorgeschreven retinoïden om de effecten van fotoveroudering van de huid te verminderen en om te keren.

3. Hyaluronzuur

Hyaluronzuur is een van nature voorkomende stof die voornamelijk voorkomt in het bindweefsel van de huid. De functie is het behouden van vocht en het gesmeerd houden van de huid.

Hyaluronzuur raakt uitgeput door blootstelling aan ultraviolette (UV) stralen en door veroudering. Het gebruik van serums of crèmes die verrijkt zijn met hyaluronzuur kan de huid helpen een deel van zijn natuurlijke elasticiteit terug te krijgen. Het nemen van supplementen die hyaluronzuur bevatten, kan ook nuttig zijn.

4. Genisteïne-isoflavonen

Genisteïne, een type soja-isoflavon, is een fyto-oestrogeen. Fyto-oestrogenen zijn plantaardige verbindingen die vergelijkbaar werken als oestrogeen in het lichaam.

Genisteïne is in studies aangetoond dat het de elasticiteit van de huid verbetert wanneer het oraal wordt ingenomen. Het kan ook voordelen hebben wanneer het topisch wordt aangebracht. Meer onderzoek is nodig om de toepassingen van genisteïne voor het verbeteren van huidelasticiteit en algemene huidverzorging te bepalen.

5. Hormoonvervangende therapie (HRT)

Hoewel de gegevens verre van sluitend zijn, heeft onderzoek aangetoond dat verschillende soorten HRT voordelen hebben voor het verlies van huidelasticiteit door veroudering en menopauze. Ze omvatten:

• transdermaal oestrogeen
• transdermaal oestrogeen gecombineerd met vaginale progesteron
• oraal oestrogeen gecombineerd met vaginale progesteron

HRT kan een nuttige behandelingsoptie zijn, maar het is niet voor iedereen geschikt.

6. Toverhazelaar extract

Toverhazelaar is een veelgebruikt huidverzorgingsproduct in huishoudens. Het is ook een veelgebruikt ingrediënt in cosmetica en huidverzorgingsproducten.

Een in vivo studie toonde aan dat toverhazelaar, specifiek Hamamelis virginiana, effectief was bij het corrigeren van elastose, het verminderen van rimpels en het verhogen van de algehele stevigheid van de huid.

7. Cacao-flavanolen

Als het eten van pure chocolade jouw guilty pleasure is, is deze mogelijke oplossing voor huidelasticiteit iets voor jou.

Een studie ontdekte dat dagelijkse inname van cacao-flavanolen, een verbinding in chocolade, de huidelasticiteit verbeterde en rimpels verminderde. Cacao-flavanolen zijn van nature voorkomende flavonoïden die in de cacaoboon worden aangetroffen.

Niet alle chocolade bevat hoge niveaus van cacao-flavanolen. Zoek naar chocolade die ongeveer 320 milligram cacao-flavanolen bevat, wat de hoeveelheid is die in de studie werd gebruikt.

Lees ook: Een Gezonde Relatie Met Chocolade – Is Dat Wel Mogelijk?

8. Laserbehandelingen

Lasertherapie behandelingen worden gebruikt om veel medische aandoeningen te behandelen.

Een studie onderzocht de effectiviteit van het combineren van twee lasertherapietechnieken – niet-ablatieve fractionele laser (NAFL) en intense gepulseerde lichttherapie (IPL) – uitgevoerd op dezelfde dag bij de deelnemers.

Deze procedures hebben een positief effect op de huidskleur en de productie van nieuw collageen. De studie ontdekte dat de combinatie van deze therapieën zorgde voor een significante toename van huidelasticiteit en tonus. Andere studies hebben positieve resultaten aangetoond bij het gebruik van fractionele lasers op de huid.

9. Dexpanthenol (Panthoderm) crème

Dexpanthenol (pantotheenzuur) is een medicinale moisturizer die wordt gebruikt om ruwe, schilferige of droge huid te behandelen. Studies hebben aangetoond dat het gunstig is voor het behouden van huidelasticiteit.

10. Chemische peelings

Chemische peelings zijn procedures die door een dermatoloog worden uitgevoerd om de huid te vernieuwen en te revitaliseren. Er zijn drie soorten: licht, medium en diep.

Chemische peelings kunnen elastose en de effecten van fotoveroudering verminderen, evenals de productie van collageen verhogen. Jij en je dermatoloog kunnen bepalen welk type peeling het beste voor jou is.

11. Dermabrasie

Dermabrasie is een diepe exfoliatie techniek die wordt gebruikt om de buitenste lagen van de huid te verwijderen. Het wordt uitgevoerd door een dermatoloog en meestal op het gezicht uitgevoerd.

12. Injectie van plaatjesrijk plasma

Een kleine studie ontdekte dat het injecteren van plaatjesrijk plasma (PRP) direct in het onderooglid actinische elastose in dat gebied verminderde. Er waren meerdere injecties nodig, maandelijks gedurende een periode van 3 maanden. De injecties werden als minimaal invasief en pijnloos gerapporteerd.

13. Body-contouring chirurgie

Een aanzienlijke gewichtstoename kan ervoor zorgen dat de huid zijn elasticiteit verliest. Na gewichtsverlies kan de huid mogelijk niet terugveren, wat resulteert in overtollige, losse huid.

Dit komt vaker voor als het gewichtsverlies ongeveer 45 kilo of meer is. In sommige gevallen kan de huid chirurgisch worden verwijderd. Typische gebieden van het lichaam waar huid wordt verwijderd, zijn de buik, armen en dijen.

Tips om verlies van huidelasticiteit te voorkomen

Beperk blootstelling aan de zon

Overmatige blootstelling aan UV-stralen vermindert de elasticiteit van de huid en veroorzaakt vroegtijdige veroudering van de huid. Het gebruik van zonnebrandcrème is aangetoond dat het dit proces stopt. Het gebruik van zonnebrandcrème zal elastose niet verbeteren, maar het zal verdere schade stoppen.

Voeg antioxidanten toe aan je dieet

Een dieet rijk aan antioxidanten, zoals vitamine C, vitamine E, carotenoïden en lycopeen, kan helpen de elasticiteit en de algehele gezondheid van de huid te behouden.

Het is belangrijk om te onthouden dat zelfs het gezondste dieet niet genoeg zal zijn om door de zon veroorzaakte fotoveroudering tegen te gaan. Het nemen van antioxidanten supplementen of het eten van een dieet rijk aan antioxidanten is een goed begin, maar het zal zonbescherming niet vervangen.

Stoppen met roken

Mensen die roken hebben minder huidelasticiteit dan mensen die niet roken. Roken vernauwt de bloedvaten, waardoor de bloedstroom vermindert en de mogelijkheid van voedingsstoffen en zuurstof om de huid te bereiken, beperkt wordt.

De gifstoffen in sigaretten zijn ook aangetoond dat ze elastine en collageenvezels beschadigen. Stoppen met roken helpt de voortdurende schade van roken aan de huid, evenals aan de rest van het lichaam, te verminderen.

HET KIEZEN VAN EEN DERMATOLOOG

Een dermatoloog kan je helpen beslissen welke behandelingen en veranderingen in levensstijl het meest voordelig voor je zijn. Bij het kiezen van een dermatoloog, overweeg deze factoren:

• Zoek naar een gecertificeerde arts die gespecialiseerd is in cosmetische dermatologie.
• Controleer hun referenties bij een gerenommeerd orgaan, zoals de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie.
• Bepaal of de arts ervaring heeft met het behandelen van jouw huidtype, vooral als je een persoon van kleur bent.
• Ontdek wat je van je verzekering kunt verwachten en hoe je arts de facturering zal afhandelen.
• Zoals bij elke arts, vertrouw op je onderbuikgevoel. Als je je niet comfortabel of gesteund voelt in je gezondheidsdoelen, zoek dan elders medische behandeling.

Primair gebruikt en beschouwd als een bodybuilding-supplement, waarvan wetenschappelijk is bewezen dat het helpt bij het opbouwen van meer kracht, spiermassa vergroten, atletische prestaties verbeteren en vermoeidheid voorkomen.

Snelle energieleverancier

Maar opkomend onderzoek suggereert dat het nog veel meer kan doen. Creatine helpt uw lichaam iets te produceren dat ATP wordt genoemd, wat uw cellen gebruiken voor energie. Het is ideaal voor situaties waarin u heel snel veel energie nodig hebt – denk aan zware gewichten tillen of sprinten.

Echter hebben alle cellen in je lichaam ATP nodig, niet alleen je spieren. Hoewel de meeste creatine geconcentreerd is in de spieren, weten we ook dat deze zich bevindt in andere weefsels zoals de hersenen.

Product Aanbeveling

XXL Nutrition - Creatine Monohydraat - Supplement voor Spieropbouw & Prestaties, Vegan Creatine Monohydrate 100% - Poeder - Smaakloos - 500 Gram

Klik voor prijs bij Bol

Body & Fit Creatine Monohydrate - Poeder - Creatine Monohydraat - 146 doseringen (500 gram)

Klik voor prijs bij Bol

Nummer één: Creatine heeft invloed op spiermassa en lichaamssamenstelling

Dit voordeel van lichaamssamenstelling wordt gemedieerd door creatines vermogen om leeftijdsgebonden afname van spiermassa bekend als sarcopenie vertragen of stoppen. Dit betekent wanneer je ouder wordt zal je spiermassa beginnen te vervagen wat betekent dat je gemakkelijker gewicht krijgt en vatbaarder bent voor metabole aandoeningen zoals diabetes en metabool syndroom.

Nummer twee: Creatine maakt je botten sterker

Dit is vooral belangrijk voor vrouwen die lijden aan leeftijdsgebonden afname van botmassa. Een studie toonde aan dat creatinesuppletie met weerstandstraining de kracht en botdichtheid van postmenopauzale vrouwen verhoogde, wat een groot probleem is bij menopauzale vrouwen.

Nummer drie: Creatine houdt je hersenen gezond

Studies hebben aangetoond dat suppletie met creatine de bloed-hersenbarrière oversteekt en de concentratie van creatine in je hersenen verhoogt. Op dit moment wordt creatine gebruikt om milde tot matige aandoeningen zoals depressie te behandelen en zelfs ernstigere aandoeningen zoals traumatisch hersenletsel, ziekte van Huntington, ALS en Parkinson.

Nummer vier: Creatine fungeert als een ontstekingsremmend middel

Het werkt om de ontstekingscascade die door verschillende medische aandoeningen wordt veroorzaakt te verminderen. Dit effect is zo krachtig dat sommige studies laten zien dat het vergelijkbare ontstekingsremmende effecten heeft als niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s).

Wat zijn NSAID’s

NSAID’s vormen een groep medicijnen waaronder ibuprofen, aspirine en naproxen vallen. Een nadeel van veel van deze NSAID’s is dat ze bijwerkingen kunnen veroorzaken, zoals maag-darmklachten en een verhoogd risico op ernstige bloedingen. Overweeg eens het gebruik van een veiliger alternatief, zoals creatine, voor de behandeling van ontsteking gerelateerde aandoeningen zoals artritis, rugpijn, hoofdpijn, migraine, gewrichtspijn, kiespijn en dergelijke.

Het veiligheidsprofiel van creatine maakt het een veel beter alternatief dan deze medicijnen en in het ergste geval kun je ze gewoon samen gebruiken om de behoefte aan hogere doses van deze andere medicijnen te beperken.

Nummer vijf: Creatine heeft een positieve invloed op het immuunsysteem

Creatine heeft een effect op het immuunsysteem en wordt gezien als een stof met immuno-modulerende effecten. Deze effecten zijn specifiek aangetoond door het verminderen van de activiteit van zogenaamde toll-like receptoren.

Deze receptoren, als ze niet goed functioneren, kunnen je risico op auto-immuunziekten verhogen. Dit betekent dat creatine potentieel gebruikt kan worden als een behandeling voor mensen met auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis, de ziekte van Hashimoto, enzovoort.

Bovendien is aangetoond dat creatine de afgifte van ontstekingscytokines beïnvloedt door in te werken op het NF-kB-pad – hetzelfde pad waarop kurkuma of curcumine ook werken – wat aangeeft dat het een krachtige ontstekingsremmer is.

Nummer zes: Creatine kan huidveroudering vertragen

Creatine heeft antioxidante eigenschappen die, in combinatie met zijn effect en vermogen om de energieproductie te verhogen, potentieel kunnen dienen als een effectieve interventie tegen rimpels. We weten dat factoren zoals blootstelling aan zonlicht en ultraviolette stralen de oxidatieve schade in je cellen verhogen.

Deze stress vermindert de activiteit van creatine kinase, wat betekent dat door het innemen van creatine, je je cellen beter kunt helpen om zichzelf te beschermen. Onderzoekers hebben zelfs tests uitgevoerd met topische creatine – waarbij je simpelweg creatine op de huid aanbrengt – en dit is aangetoond dat het de productie van collageen stimuleert en de genexpressie beïnvloedt.

Een onderzoek dat zes weken duurde, toonde aan dat het topisch aanbrengen van creatine aanzienlijk de verslapping van de huid rond de ogen en het gezicht verminderde.

Hoe kun je al deze voordelen krijgen?

Creatine is een uiterst goedkoop en veilig supplement en je kunt het bijna overal krijgen, inclusief online winkels zoals Body & Fit, XXL Nutrition en zelfs Bol.com. De ideale dosis is 5 gram per dag ingenomen met een glas water.

Sommige mensen raden aan om in het begin hogere doses te laden met creatine, maar dit is meestal niet nodig als je elke dag gedurende lange tijd wilt innemen. Dagelijks gebruik van 5 gram creatine per dag zal ervoor zorgen dat het zich opbouwt in uw systeem en hoewel u misschien niet snel alle voordelen benut, zal het er toch binnen ongeveer twee weken zijn.

Ga voor snelle resultaten

Als u sneller resultaten wilt zien, kunt u tijdelijk meer gebruiken om te laden met een hogere dosis. Creatine komt in een wit poeder, lost gemakkelijk op in water en heeft geen sterke smaak, wat het ongelooflijk gemakkelijk maakt om in te nemen.

Je vindt veel verschillende vormen van creatine op de markt, maar de goedkoopste en meest effectieve is creatine monohydraat. Zoek naar elk supplement dat alleen deze formulering bevat zonder toegevoegde ingrediënten.

Je wilt beslist aan de achterkant van je creatine supplement controleren om te bevestigen dat het alleen creatine monohydraat bevat en niets anders – er is absoluut geen reden om extra toegevoegde kleurstoffen, vulstoffen of bindmiddelen te hebben.

Mijn persoonlijke aanbeveling

Mijn persoonlijke aanbeveling zou zijn om sterk na te denken over het gebruik van creatine, zelfs als je niet met gewichten traint.

Creatine kan ook gunstig zijn voor aandoeningen zoals auto-immuunziekte, vooral Hashimoto’s thyroïditis en reumatoïde artritis, maar eigenlijk zal het nuttig zijn voor iedere auto-immuunaandoening, elk ontstekingsgerelateerd probleem of pijn syndroom, elke huidaandoening (vooral acne) en vooral degenen die proberen een normale gezondheid van de huid te behouden.

Het is ook nuttig bij depressie of andere stemmingsstoornissen, obesitas – vooral als je het combineert met dieet en lichaamsbeweging en vrijwel elke metabole aandoening inclusief PCOS en metabool syndroom. Zolang je 5 gram per dag inneemt, kun je genieten van alle voordelen die creatine biedt!

Geraadpleegde Bronnen

• Creatine and Muscle Mass: Studie over de invloed van creatine op spiermassa en kracht.
• Creatine as an Anti-Inflammatory: Artikel over de ontstekingsremmende eigenschappen van creatine.
• Creatine and Bone Density: Studie over de invloed van creatine op botdichtheid bij postmenopauzale vrouwen.
• Creatine and Skin Aging: Onderzoek naar de effecten van creatine op huidveroudering.

Veelgestelde Vragen

Wat is creatine monohydraat?

Creatine monohydraat is een supplement dat helpt bij de productie van ATP, de belangrijkste energiebron voor cellen. Het wordt vaak gebruikt om spiermassa en kracht te vergroten.

Hoe helpt creatine bij spiermassa en lichaamssamenstelling?

Creatine helpt bij de productie van ATP, wat nodig is voor energie tijdens intensieve inspanningen. Het kan leeftijdsgebonden afname van spiermassa vertragen of stoppen, wat bijdraagt aan een betere lichaamssamenstelling.

Wat zijn de voordelen van creatine voor de hersengezondheid?

Creatine kan de bloed-hersenbarrière oversteken en de concentratie van creatine in de hersenen verhogen, wat kan helpen bij de behandeling van depressie en andere neurologische aandoeningen.

Hoe werkt creatine als een ontstekingsremmer?

Creatine kan de ontstekingscascade verminderen die door verschillende medische aandoeningen wordt veroorzaakt. Het heeft vergelijkbare ontstekingsremmende effecten als NSAID’s, maar zonder de bijwerkingen.

Hoe kan creatine huidveroudering vertragen?

Creatine heeft antioxidante eigenschappen en kan de energieproductie in cellen verhogen. Dit kan helpen bij het verminderen van rimpels en het stimuleren van collageenproductie, wat de huidveroudering kan vertragen.

Met name als het een ingrediënt bevat genaamd Bemotrizinol, waar we zo meteen op terugkomen. We weten uit meerdere studies dat zonnebrandcrème een krachtig effect heeft op huidveroudering. Neem bijvoorbeeld deze studie uit 2013. Hierbij waren 903 volwassenen betrokken en in de groep die willekeurig dagelijks zonnebrandcrème gebruikten, was er na vier en een half jaar geen meetbare toename in huidveroudering, wat geweldig is.

Dit toont aan dat we door dagelijks zonnebrandcrème te gebruiken onze huid effectief kunnen stoppen met verouderen. We hebben ook gepubliceerde klinische foto’s van de krachtige effecten van zonnebrandcrème. Neem bijvoorbeeld deze 92-jarige vrouw die zonnebrandcrème op haar gezicht gebruikte maar niet op haar nek.

Concerns over zonnebrandcrème-ingrediënten

Er zijn echter wel enkele zorgen over bepaalde zonnebrandcrème-ingrediënten. Over het algemeen hebben we minerale zonnebrandcrèmes en chemische zonnebrandcrèmes, en sommige chemische zonnebrandcrème-ingrediënten zijn gevonden om door de huid te worden opgenomen en in onze bloedbaan terecht te komen.

Het is belangrijk op te merken dat er geen bekende schadelijke effecten zijn van deze ingrediënten wanneer ze worden opgenomen. Studies bij ratten hebben echter wel zorgen geuit dat toepassing van grote hoeveelheden hormonale effecten kan hebben, zogenaamde hormoonverstorende chemicaliën. Momenteel zijn er echter geen aanwijzingen dat dit ook bij mensen het geval is.

Geraadpleegde bronnen:

• DermNet NZ: Topical Sunscreen Agents
• AAD: Sunscreen Statistics

Bovendien stelt de American Academy of Dermatology ondubbelzinnig dat zonnebrandcrème veilig is om te gebruiken. Ondanks deze zorgen kiezen sommige mensen voor minerale zonnebrandcrèmes, bijvoorbeeld zinkoxide of titaniumdioxide, omdat deze ingrediënten niet worden opgenomen in het lichaam en daarom geen problemen met hormoonspiegels kunnen veroorzaken.

Chemische vs. minerale zonnebrandcrème

Je vraagt je misschien af waarom niet iedereen minerale zonnebrandcrèmes gebruikt. Er zijn echter wel compromissen. Chemische zonnebrandcrèmes bieden over het algemeen een meer volledige bescherming tegen UV-straling dan minerale zonnebrandcrèmes. Chemische zonnebrandcrèmes zijn ook meer bestand tegen water en zweet, dus ze zijn meestal een betere keuze als je gaat zwemmen of als je buiten actief bezig bent. Veel mensen geven ook de voorkeur aan chemische zonnebrandcrèmes omdat ze gemakkelijker aan te brengen zijn en een lichtere consistentie hebben. Dit brengt ons bij bemotrizinol.

Geraadpleegde bronnen:

• Chemical Safety Facts: Sunscreen Ingredients and Safety
• Center for Surgical Dermatology: Chemical vs Physical Sunscreen

Bemotrizinol

Bemotrizinol is een fantastisch chemisch zonnebrandcrème ingrediënt. Het is foto-stabiel, wat betekent dat het niet afgebroken wordt door de UV-straling van de zon. Het biedt complete bescherming tegen verschillende UV-golflengten, maar het belangrijkste van alles is de grootte. Omdat het een grote omvang heeft, wordt het niet opgenomen door de huid en komt het niet door onze celwanden heen.

We hebben klinisch onderzoek bij mensen dat bewijst dat bemotrizinol niet wordt opgenomen door de huid en niet in de bloedbaan terechtkomt. We hebben ook single cell research waaruit blijkt dat bemotrizinol geen invloed heeft op de hormoonspiegels van deze cellen. Over het algemeen bewijst dit grondige onderzoek dat bemotrizinol veilig te gebruiken is, zelfs bij hoge concentraties.

De zonnebrandcrème die ik persoonlijk gebruik, bevat bemotrizinol als primair ingrediënt. Het is van Laroche-Posay en heet Invisible Fluid Facial Sunscreen. Om duidelijk te zijn, ik ben op geen enkele manier verbonden aan Laroche-Posay, maar voordat je een zonnebrandcrème koopt die bemotrizinol bevat, is er een probleem als je niet in Europa woont.

Hoewel bemotrizinol in de jaren ’90 werd ontdekt en sinds 2000 in de Europese Unie verkrijgbaar is, wacht het nog steeds op goedkeuring van de FDA. Dit betekent dat het momenteel niet beschikbaar is in de Verenigde Staten, wat erg jammer is. Het is niet zo dat we ons zorgen maken over de veiligheid van bemotrizinol, het is simpelweg zo dat de FDA al tientallen jaren geen nieuwe zonnebrandcrème-ingrediënten heeft goedgekeurd.

Geraadpleegde bronnen:

• CEN: Sunscreen Ingredients in US
• PubMed: 36738872 
• ScienceDirect: pii/S0273230001915119

Zo bevat bijvoorbeeld een ander Laroche-Posay product, ook al is het zeer goed beoordeeld, geen bemotrizinol maar gebruikt het andere chemische zonnebrandcrème-ingrediënten. Hopelijk zal de FDA voor de amerikanen bemotrizinol tegen medio 2024 eindelijk goedkeuren.

In de tussentijd wat kunnen mensen doen die in de VS wonen? Je kunt overwegen een van deze zonnebrandcrème merken te gebruiken die worden vermeld op de website van de Canadian Dermatology Association. En als je extreem veilig wilt zijn, kun je kiezen voor een minerale zonnebrandcrème, bijvoorbeeld LTMD dat zinkoxide gebruikt of Lean Screen SPF 50 Mattifying Zinc.

Problemen met vitamine D

Een laatste probleem is vitamine D. Als we altijd zonnebrandcrème dragen, hebben we dan niet altijd lage vitamine D-spiegels? Maar hier is een makkelijke oplossing voor: persoonlijk supplementeer ik dagelijks met 1000 internationale eenheden vitamine D. Zo zorg ik ervoor dat ik nooit vitamine D-tekort heb.

Geraadpleegde bronnen:

• Een studie uit 2010 gepubliceerd in het Annals of Internal Medicine: https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-153-1-201007060-00002
• Een studie uit 2012 gepubliceerd in Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology: https://www.dovepress.com/evaluation-of-antiaging-efficacy-of-topical-formulations-containing-peer-reviewed-article-CCID
• Een studie uit 2011 gepubliceerd in Photochemistry and Photobiology: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1751-1097.2011.00984.x
• Een meta-analyse uit 2013 gepubliceerd in Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/phpp.12048

Bron: YouTube video

Veelgestelde Vragen

Waarom is zonnebrandcrème de beste anti-verouderingscrème?

Zonnebrandcrème beschermt de huid tegen UV-straling, die verantwoordelijk is voor veel tekenen van veroudering zoals rimpels en pigmentvlekken. Studies tonen aan dat regelmatig gebruik huidveroudering effectief voorkomt.

Wat is bemotrizinol en waarom is het belangrijk?

Bemotrizinol is een foto-stabiel chemisch zonnebrandcrème-ingrediënt dat niet door de huid wordt opgenomen en volledige UV-bescherming biedt. Het is veilig en effectief zonder hormonale effecten.

Wat zijn de zorgen over chemische zonnebrandcrème-ingrediënten?

Sommige chemische ingrediënten kunnen door de huid worden opgenomen en in de bloedbaan terechtkomen. Hoewel er geen bewezen schadelijke effecten zijn, kunnen ze mogelijk hormonale verstoringen veroorzaken.

Waarom kiezen mensen voor minerale zonnebrandcrèmes?

Minerale zonnebrandcrèmes zoals zinkoxide en titaniumdioxide worden niet door de huid opgenomen en veroorzaken geen hormonale verstoringen. Ze bieden fysieke bescherming door UV-stralen te weerkaatsen.

Hoe kunnen mensen in de VS bemotrizinol gebruiken als het nog niet door de FDA is goedgekeurd?

Mensen in de VS kunnen zonnebrandcrèmes gebruiken die worden aanbevolen door de Canadian Dermatology Association of kiezen voor minerale zonnebrandcrèmes zoals LTMD of Lean Screen SPF 50 Mattifying Zinc.