zelfverbetering – GoodFeeling https://www.goodfeeling.nl Holistic Lifestyle Magazine Fri, 12 Jul 2024 21:25:47 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.1 https://www.goodfeeling.nl/wp-content/uploads/2023/07/cropped-Favicon-2023-2-32x32.png zelfverbetering – GoodFeeling https://www.goodfeeling.nl 32 32 Dit Is Wat Er Met De Rest Van Je Dag Gebeurt Als Je De Ochtend Positief Begint! https://www.goodfeeling.nl/dit-is-wat-er-met-de-rest-van-je-dag-gebeurt-als-je-de-ochtend-positief-begint/ Fri, 12 Jul 2024 21:25:47 +0000 https://www.goodfeeling.nl/?p=41934 Vandaag hebben we een boodschap voor je die je echt even moet horen. Het is namelijke een bevestiging dat je precies bent waar je moet zijn op dit moment.

We kennen allemaal die dagen waarop alles moeilijk lijkt, zelfs uit bed komen. Dat komt niet door een gebrek aan wilskracht. Het is omdat je lichaam gewend is geraakt aan dezelfde sleur. Je voelt je vast in een cyclus van alledaagse bezigheden. Je hersenen weten wat er gaat gebeuren en dat is niet bepaald opwindend.

Omarm het onverwachte

Maar het hoeft niet zo te zijn. Het leven zit namelijk vol verrassingen. Elke nieuwe dag biedt kansen voor iets spannends. Sta er voor open.

In plaats van je neer te leggen bij de sleur, schud de zaken eens op. Zoek naar manieren om wat spontaniteit toe te voegen. Probeer een nieuwe hobby, neem een andere route naar je werk, of benader dingen met een frisse blik.

Je Gelooft Nooit Wat Er Met De Rest Van Je Dag Gebeurt Als Je De Ochtend Positief Begint!

Herontdek je nieuwsgierigheid

Denk terug aan je kindertijd, toen alles spannend en nieuw voelde. Herinner je hoe je je voelde voor een schoolreisje? Je kon niet wachten om te zien wat er zou gebeuren. Je was vroeg op, vol energie en opgewonden voor het avontuur. Dat gevoel is waar het leven om draait.

Het gaat erom open te staan voor wat er op je pad komt. Als kinderen benaderden we het leven met verwondering en nieuwsgierigheid. We maakten ons geen zorgen over wat er mis zou kunnen gaan. We omarmden elk moment met enthousiasme. Dat kunnen we als volwassenen nog steeds doen.

Kansen in onverwachte momenten

Het leven zit vol verrassingen. Soms lopen dingen anders dan gepland en dat is oké. Juist die onverwachte momenten leiden vaak tot de grootste avonturen en ontdekkingen. Waarom zouden we niet elke dag benaderen met hetzelfde gevoel van verwachting dat we als kinderen hadden?

Als we zo beginnen te denken, gebeurt er iets in ons leven. We zien hoe sterk we werkelijk zijn. Neem daarom elke dag even de tijd om na te denken over hoe je je voelt.

Vraag jezelf af: ben ik nog hoopvol en open voor mogelijkheden? Als dat niet zo is, maak je geen zorgen. Neem een korte pauze, laad op en begin dan weer met frisse energie.

 

Positieve energie laten stromen

Het gaat erom die positieve energie te laten stromen. Als we hoopvol zijn over wat mogelijk is, kunnen er geweldige dingen gebeuren. Soms raken we dat gevoel kwijt, vooral als het leven druk wordt. Daarom is het belangrijk om regelmatig bij onszelf in te checken.

Na een meditatie is het niet genoeg om op te staan en je hetzelfde te voelen. Echte verandering vindt plaats als je opstaat met een verhoogd gevoel van jezelf, je hart vol mogelijkheden en een helder beeld van je toekomst.

Een nieuwe realiteit vormen

In die bijzondere staat gebeurt er iets geweldigs. Het is alsof je een andere energie de wereld instuurt. Je gedachten zijn als vonken van elektriciteit en je gevoelens als magneten die dingen aantrekken. Samen vormen ze een kracht die bepaalt wat er in je leven gebeurt.

Neem de tijd om naar binnen te kijken. Koppel je los van de drukte om je heen en concentreer je op wat er in je gebeurt. Zet het volume van het lawaai om je heen lager, zodat je je eigen gedachten en gevoelens duidelijker hoort.

Als je dit doet, gebeurt er iets bijzonders. Je stopt met emotioneel reageren op dingen die je vroeger dwarszaten. Je stijgt boven je verleden uit en stapt in een nieuwe realiteit die je zelf vormt.

Sta stil bij je gevoelens

Je staat op een brug tussen je verleden en je toekomst. Aan de ene kant is alles wat er eerder met je is gebeurd. Aan de andere kant is een blanco doek dat wacht tot jij er je eigen schilderij van maakt.

Als je je richt op je innerlijke wereld, zet je een stap op die brug. Je laat het oude achter je en stapt in het nieuwe. Met elke stap vorm je een realiteit die uniek van jou is. Het is niet altijd makkelijk.

Er zijn veel afleidingen die ons in verschillende richtingen trekken. Maar als je de moeite neemt om naar binnen te gaan, merk je dat het na verloop van tijd makkelijker wordt. Je raakt meer afgestemd op je eigen gedachten en gevoelens en je begint de wereld in een heel nieuw licht te zien.

Je Gelooft Nooit Wat Er Met De Rest Van Je Dag Gebeurt Als Je De Ochtend Positief Begint!

Reflecteer en groei

Als ons leven veranderingen doormaakt of als we hard werken aan iets belangrijks, is een routine helpend. Sta vroeg op, nog voor zonsopgang, omdat die tijd van jou is. Zorg voor jezelf, want dat is een investering in je toekomst.

Neem ‘s avonds een moment om terug te kijken op je dag. Stel jezelf vragen als: Heb ik het vandaag goed gedaan? Waar liep ik tegenaan? Wat kan ik morgen anders doen? Deze momenten van reflectie zijn waardevol. Het is alsof je een stap terug doet om het grote geheel te zien. Door na te denken over je dag en wat je beter had kunnen doen, herschik je je brein. Je creëert nieuwe wegen die je helpen om morgen beter te zijn.

De kracht van intentie

Vroeg opstaan gaat niet alleen om uit bed komen. Het gaat erom de controle over je dag te nemen vanaf het begin. Het zet de toon voor hoe je wilt dat de rest van je dag verloopt. Door in jezelf te investeren tijdens die rustige uren, bereid je jezelf voor op succes.

‘s Avonds reflecteren is niet om hard voor jezelf te zijn. Blijf niet hangen in je fouten. Zie ze als kansen om te leren en te groeien. Elke struikeling is een kans om sterker en wijzer te worden. Door een nieuw plan te maken voor de volgende dag, vorm je actief je toekomst.

Besef hoe krachtig intentie kan zijn. Als je jezelf een vraag stelt zonder specifiek antwoord, komt het creatieve centrum van je brein in actie. Het brengt verschillende stukjes informatie samen om een nieuw idee of visie te vormen. Als je emotie toevoegt aan die visie, gebeurt er iets bijzonders. Het is alsof je je intentie een grote energiestoot geeft en die op een nieuwe manier tot leven brengt.

Je Gelooft Nooit Wat Er Met De Rest Van Je Dag Gebeurt Als Je De Ochtend Positief Begint!

Slotgedachte

Het is geen toeval dat je deze boodschap hoort. Je bent bedoeld om dit te horen. Omarm het, maak het eigen en laat het je leiden naar een toekomst vol mogelijkheden. Als je je anders voelt vanbinnen, let dan op wie of wat dat veroorzaakte. Dit noemen we een herinnering.

In plaats van te wachten tot de omgeving je opluchting brengt, draait het om oorzaak en gevolg. Dit betekent dat wanneer je je compleet voelt, je begint te helen. Als je je krachtig voelt, zul je succesvol zijn. Als je je waardig voelt, voel je je overvloedig.

Als je verliefd bent op het leven en op jezelf, zul je een gelijkgestemde vinden, of die zal jou vinden. Als je onder de indruk bent van het moment, zal het mystieke je verrassen op een manier die je nooit had verwacht. En als je dankbaar bent, is je werk in aantocht. Dat is oorzaak en gevolg.

Wat als je nu eens begon met dankbaar zijn voordat iets zich manifesteert? Zou je lichaam dan denken dat het in de toekomst al ervaren wordt in het huidige moment? Dankbaarheid is de ultieme staat van ontvankelijkheid.

We bidden niet om onze gebeden verhoord te krijgen, we staan op alsof onze gebeden al verhoord zijn. Die staat van geest en lichaam vereist een heldere intentie en een verhoogde emotie. Een heldere intentie is een daad van de geest en het brein, en een verhoogde emotie is wanneer je je hart opent. Als je deze twee elementen combineert, beweeg je van leven in je verleden naar leven in je toekomst.

Kun je geloven in een toekomst die je nog niet kunt zien of ervaren, maar waar je genoeg aan hebt gedacht dat je brein is veranderd alsof de ervaring al heeft plaatsgevonden? En kun je verliefd worden op een potentiële toekomst die al bestaat in het veld van mogelijkheden?

Kun je een nieuwe mogelijkheid kiezen en die toekomstige realiteit emotioneel omarmen voordat het zich manifesteert? Als er fysiek bewijs is in je brein en lichaam dat de ervaring al heeft plaatsgevonden, dan zal die ervaring je vinden.

Er is een intelligentie die je nu leven geeft. Het laat je hart kloppen, verteert je voedsel en organiseert talloze functies in elke cel van je lichaam. Diezelfde intelligentie creëert fenomenen in verre sterrenstelsels en zorgt ervoor dat bloemen bloeien.

Het is zowel persoonlijk als universeel. Het is in je en om je heen. Je kunt het niet zien of voelen, maar het is de gever van leven en het is een bewustzijn. Bewustzijn is opletten. Het observeert je in het leven.

Weet dat je wordt gedefinieerd door een visie van de toekomst of door herinneringen aan het verleden. Als mensen vragen waarom je gefrustreerd bent, zal je brein teruggrijpen naar dat verleden.

De emotie zal het chemische residu van het verleden oproepen en je zult zeggen: “Ik ben zo door die gebeurtenis.” In plaats daarvan willen we de emotie overwinnen. Het gaat niet om het herbeleven van het verleden, maar om het loslaten van de emotie die daarmee samenhangt.

Elke keer dat je een negatieve emotie voelt, reageert je lichaam met fysieke sensaties. Maar als je leert om je innerlijke wereld te beheersen, kun je boven je verleden uitstijgen en een nieuwe realiteit vormen. Het is niet altijd makkelijk, maar het is de moeite waard.

Neem elke dag een moment om naar binnen te kijken, en je zult zien dat je een wereld van verschil kunt maken door simpelweg je perspectief te veranderen en open te staan voor de mogelijkheden die voor je liggen.

Veelgestelde Vragen

Hoe kan ik mijn ochtendroutine verbeteren?

Een goede ochtendroutine begint met vroeg opstaan, positieve affirmaties en een moment van reflectie. Probeer nieuwe activiteiten toe te voegen om je energie te verhogen.

Waarom is het belangrijk om positief aan de dag te beginnen?

Positief aan de dag beginnen zet de toon voor de rest van je dag, verhoogt je productiviteit en verbetert je humeur. Het helpt je om beter om te gaan met uitdagingen.

Hoe kan ik elke dag positief beginnen?

Sta vroeg op, mediteer, gebruik positieve affirmaties en stel intenties voor de dag. Vermijd negatieve invloeden zoals nieuws en sociale media in de ochtend.

Wat zijn de voordelen van dankbaarheid in de ochtend?

Dankbaarheid in de ochtend helpt je om je te focussen op positieve aspecten van je leven, vermindert stress en verbetert je algehele welzijn. Het kan je helpen om gelukkiger en tevredener te zijn.

Hoe kan ik mijn intenties voor de dag zetten?

Neem een moment om na te denken over wat je wilt bereiken, schrijf je intenties op en visualiseer je gewenste uitkomsten. Dit helpt je om gefocust en gemotiveerd te blijven.

]]>
Ware Liefde Bestaat Uit Twee Complete Personen Die Samenkomen En Een Unieke Harmonie Creëren https://www.goodfeeling.nl/ware-liefde-bestaat-uit-twee-complete-personen-die-samenkomen-en-een-unieke-harmonie-creeren/ Tue, 09 Jul 2024 21:25:47 +0000 https://www.goodfeeling.nl/?p=41811 Wanneer het aankomt op het aangaan van een nieuwe relatie zou je eerst maar eens je allerdiepste angsten onder ogen durven komen. 

Je wilt hoedan ook weten hoe gezond je zelf bent in termen van je eigen (stabiele) basis voordat je een relatie aangaat met een partner.

Denk hier eens heel diep over na:. Wat als het universum NU naar je toe kwam en zei:

“Je zult voor altijd alleen blijven, dat garandeer ik je. Wat je ook onderneemt in je leven, je zult altijd alleen zijn.”

Zou je daarmee oké zijn?

Als het antwoord “Ja” is, dan is dat goed.

Als het antwoord “Nee” is, dan is dat iets om aan te werken en los te laten.

Betekent dit dat je doel moet zijn om voor altijd alleen te blijven? 

Nee, dat betekent het niet. Maar het betekent wel dat de reden waarom je een relatie aangaat moet voortkomen uit de zuiverste intentie en niet uit de behoefte en de noodzaak om je compleet te voelen.

Dit is ook waarom ik het altijd heb over belangrijkste relatie die er bestaat: de relatie die je met jezelf hebt.

Dus als het idee om voor altijd alleen te zijn je triggert, wat betekent dat dan?

Dat betekent dat je het hele idee niet kunt uitstaan om eerst in een harmonieuze relatie met jezelf te zijn. Dat is dus waar het echt om gaat. En omdat je het niet kunt uitstaan om met jezelf of alleen te zijn, ontbreekt het je aan zelfliefde en zelfacceptatie. Je wilt een relatie omdat je probeert die liefde van buitenaf te krijgen.

Ware Liefde Bestaat Uit Twee Complete Personen Die Samenkomen En Een Unieke Harmonie Creëren

Zelfliefde en Relaties

Als je jezelf niet de liefde geeft die je nodig hebt, maar hoopt dat iemand anders dat voor je doet, dan werkt dat niet. Je kunt zelfliefde niet uitbesteden aan iets of iemand anders. Als je een relatie aangaat met deze basis, zal je geen liefde ervaren, maar alleen verlangen en gehechtheid, wat tot veel manipulatie leidt.

Je zult proberen je partner bij je te houden, omdat je bang bent om weer alleen te zijn. Dit is helaas hoe de meeste relaties zijn. Totdat je echt van jezelf kunt houden en compleet kunt worden, is het moeilijk om een gezonde relatie te hebben.

Ware liefde bestaat uit twee complete personen die samenkomen en een unieke harmonie creëren.

Samen creëren ze iets moois, maar elk individu blijft op zichzelf volledig. Dit geldt ook als je door een breuk gaat. Een relatiebreuk is nooit leuk, maar het vermindert nooit je eigenwaarde. Je blijft jezelf. Niets buiten jou kan je verbeteren of kleiner maken. Het is belangrijk om doelen te hebben in het leven, maar je doelen bepalen nooit je eigenwaarde.

Stop met Het Achtervolgen van de Verkeerde Mensen

Het volgende is: stop met het achtervolgen van de verkeerde mensen, echt waar. Vraag jezelf af, wat is mijn ideale partner? Helaas zien we vaak dat mensen anderen najagen die hun vrienden, familie of de maatschappij zullen imponeren, zonder zich af te vragen wat ze zelf willen.

Ga voor wat jij wilt. Niemand anders zal in die relatie zitten. Waarom probeer je anderen te imponeren? Wees voorzichtig dat je jezelf niet opsluit in wat we een gouden kooi noemen. Dit gebeurt nog steeds veel te vaak.

Er bestaat zoiets als natuurlijke chemie. Als we allemaal één-op-één zouden afspreken, zullen we dan allemaal even goed met elkaar kunnen opschieten? Nee, sommige mensen zullen een betere klik hebben dan anderen, en dat is chemie.

Het betekent niet dat er iets mis is met de persoon met wie je geen klik hebt. Maar wat we doen is dat we proberen mensen te behagen, we zetten een façade op en proberen iemand te zijn die we niet zijn om de verkeerde mensen te laten houden van wie we echt zijn.

Ware Liefde Bestaat Uit Twee Complete Personen Die Samenkomen En Een Unieke Harmonie Creëren

Authenticiteit in Relaties

Denk aan jezelf op je slechtst. Stel dat je een avond uit bent geweest, veel hebt gegeten en gedronken, en je voelt je de volgende ochtend beroerd en opgeblazen. Als je ideale partner je zo zou zien, zonder make-up, net wakker uit bed, zou je je dan op je gemak voelen?

Als het antwoord nee is, dan ben je niet echt. Je probeert een gouden kooi te creëren. Dit geldt ook als je je partner buiten jouw league vindt. Dat is een gouden kooi en dat is nooit goed.

Een relatie zou je persoonlijke toevluchtsoord moeten zijn waar je volledig jezelf kunt zijn. Wees authentiek en wees niet bang om de echte jij te laten zien. Als je dit doet, zul je snel zien met wie je wel en niet een natuurlijke klik hebt. Dit voorkomt dat je zes maanden investeert in een relatie om er later achter te komen dat jullie niet bij elkaar passen.

De Waarde van Zelfverbetering

Een ander belangrijk punt is om iemand te vinden die ook bezig is met zelfverbetering. Als je iemand ontmoet die niet bezig is met zelfverbetering, is de relatie gedoemd te mislukken. We trekken meestal iemand aan met een vergelijkbaar niveau van zelfvertrouwen.

Maar als je jezelf blijft verbeteren en de ander niet, zal er uiteindelijk een kloof ontstaan die te groot is om te overbruggen, en de relatie zal eindigen.

Ware Liefde Bestaat Uit Twee Complete Personen Die Samenkomen En Een Unieke Harmonie Creëren

Vraag jezelf dus af:

Waar gaat deze persoon heen?

Wat zijn hun doelen? Werken ze aan zichzelf?

Er zijn mensen die ik 15 jaar geleden heb gedate, die toen als heel aantrekkelijk werden beschouwd. Maar waar zijn ze nu? Iemand die alleen maar rookt en drinkt, zal na een paar jaar niet meer zo aantrekkelijk zijn. Dus kijk niet alleen naar het heden, maar projecteer naar de toekomst. Waar gaat deze persoon heen?

Omgaan met Tegenslagen

Relaties zullen je ook op z’n minst altijd wel kleine triggers geven en dat is een goed ding. Het is bovendien normaal en heel natuurlijk. Dit kan je op persoonlijk vlak helpen met je eigen groei en ontwikkeling.

Relaties kunnen dingen in je naar boven brengen die moeilijk op je eigen houtje te triggeren zijn. Dit is waardevol, dus blijf erbij. Als je door de initiële fase heen komt, wordt de relatie veel bevredigender dan in het begin.

Tegenslagen spelen ook een belangrijke rol in relaties. Je moet samen door moeilijke tijden heen gaan om te zien waar je relatie echt van gemaakt is. Dit laat je zien wie je partner echt is.

Als alles goed gaat, is het makkelijk om met elkaar op te schieten. Maar als het moeilijk wordt, komt de waarheid naar boven. Dat geldt ook voor vriendschappen. Hoe reageren je vrienden als je door een moeilijke tijd gaat? Dit laat zien wie je echte vrienden zijn.

Leren Omgaan met Ruzies

Crucial ConversationsHet laatste wat ik wil zeggen is dat een belangrijk onderdeel van een gezonde relatie is om te leren hoe je ruzie maakt met je partner. Ruzies zijn onvermijdelijk. Mensen proberen het te vermijden, maar het is belangrijk om te weten hoe je gezond kunt ruziën.

De beste manier om dit te leren is door het boek “Crucial Conversations” te lezen. Dit boek leert je de parameters van een gezonde ruzie en hoe je er doorheen kunt navigeren zonder dat het toxisch wordt.

Uiteindelijk zijn dit enkele van de belangrijkste dingen om in gedachten te houden als het gaat om relaties. Relaties kunnen diepe paden naar groei en zelfontdekking zijn, maar ze moeten beginnen vanuit de juiste basis.

Conclusie

Sluit jezelf niet op in een gouden kooi en hou het lange termijn perspectief in gedachten. Gebruik je relatie als een kans om te genezen en jezelf te verbeteren.

Veelgestelde Vragen

Waarom is zelfliefde belangrijk voor een gezonde relatie?

Zelfliefde vormt de basis voor gezonde relaties. Zonder zelfliefde zoek je bevestiging van anderen, wat leidt tot afhankelijkheid en ongezonde dynamieken.

Hoe kan ik aan mijn zelfliefde werken?

Begin met zelfzorg en zelfacceptatie. Meditatie, journaling en het stellen van grenzen zijn effectieve manieren om je zelfliefde te vergroten.

Wat zijn tekenen van een gezonde relatie?

Gezonde relaties kenmerken zich door wederzijds respect, open communicatie, en het vermogen om onafhankelijk te zijn terwijl je samen bent.

Waarom voelen veel mensen zich ongemakkelijk bij het idee om alleen te zijn?

Dit ongemak komt vaak voort uit een gebrek aan zelfacceptatie en het idee dat je anderen nodig hebt om je compleet te voelen.

Hoe beïnvloedt zelfverbetering mijn relatie?

Zelfverbetering helpt je groeien en sterker worden als individu, wat bijdraagt aan een evenwichtige en ondersteunende relatie.

]]>
Houd Je Niet Bezig Met Je Directe Omstandigheden ✨ Neem Stilletjes Afstand En Merk Het Verschil https://www.goodfeeling.nl/houd-je-niet-bezig-met-je-directe-omstandigheden-%e2%9c%a8neem-stilletjes-afstand-en-merk-het-verschil/ Wed, 26 Jun 2024 19:55:49 +0000 https://www.goodfeeling.nl/?p=40966 In een wereld waarin we constant worden gebombardeerd met prikkels en verwachtingen, is het soms moeilijk om onze eigen stem te horen. We raken verstrikt in het web van onze dagelijkse realiteit, zonder ons te realiseren dat we zelf de architect zijn van ons eigen leven.

Maar wat als je je even kon losmaken van alles wat je als ‘echt’ beschouwt? Stel je voor dat je jezelf kunt verwijderen uit je huidige situatie, als een stille observator van je eigen leven. Deze subtiele verschuiving in perspectief kan een wereld van verschil maken in hoe je je ervaringen vormgeeft en beleeft.

Alvast 5 van de belangrijkste punten

  1. Door afstand te nemen van je dagelijkse realiteit, creëer je ruimte voor nieuwe inzichten en mogelijkheden. Deze mentale ‘reset’ kan je helpen om met frisse ogen naar je situatie te kijken.
  2. Het loslaten van vaste overtuigingen over wie je bent en wat je kunt, opent deuren naar onverwachte kansen en persoonlijke groei. Je bent niet beperkt tot je huidige zelfbeeld.
  3. Door je bewust te worden van je gedachtepatronen, kun je deze actief beginnen te sturen. Dit geeft je meer controle over je emotionele reacties en de realiteit die je voor jezelf creëert.
  4. Het oefenen in ‘stilletjes verwijderen’ is een krachtige meditatiepraktijk die je helpt om minder te identificeren met je gedachten en gevoelens. Hierdoor ervaar je meer innerlijke rust en helderheid.
  5. Door regelmatig afstand te nemen en te observeren, train je je vermogen om bewuster keuzes te maken die in lijn zijn met je diepste verlangens en waarden. Dit leidt tot een authentieker en vervullender leven.

De kunst van het loslaten

We leven in een maatschappij die ons continu voorhoudt hoe we zouden moeten zijn, wat we zouden moeten bereiken en hoe we ons zouden moeten gedragen. Deze externe verwachtingen kunnen zo overheersend worden dat we het contact met onszelf verliezen. We raken verstrikt in een web van ‘moeten’ en ‘zouden’, zonder stil te staan bij wat we écht willen.

Maar stel je eens voor dat je al die verwachtingen en opgelegde normen even loslaat. Dat je jezelf toestaat om een stap terug te doen en je huidige realiteit te bekijken alsof je een buitenstaander bent. Deze mentale oefening in ‘verwijderen’ kan onverwacht bevrijdend werken.

 

houd je niet bezig met je directe omstandigheden ✨neem stilletjes afstand en merk het verschil

Observeren zonder oordeel

De essentie van jezelf ‘stilletjes verwijderen’ ligt in het cultiveren van een neutrale blik. Het gaat erom dat je leert kijken naar je leven, je gedachten en je emoties zonder er direct een oordeel aan te verbinden. Dit klinkt misschien simpel, maar in de praktijk kan het behoorlijk uitdagend zijn.

We zijn zo gewend om alles wat we ervaren direct te labelen en categoriseren, dat het observeren zonder mening een hele kunst op zich is. Toch is het juist deze vaardigheid die je in staat stelt om echt nieuwe inzichten op te doen over jezelf en je omgeving.

houd je niet bezig met je directe omstandigheden ✨neem stilletjes afstand en merk het verschil

De kracht van perspectief

Door jezelf mentaal te verwijderen uit je dagelijkse beslommeringen, creëer je ruimte voor een breder perspectief. Plotseling zie je patronen en verbanden die je eerder niet opmerkte. Je realiseert je misschien dat bepaalde zorgen die je constant bezighielden, in het grotere plaatje eigenlijk niet zo belangrijk zijn.

Dit nieuwe perspectief kan enorm bevrijdend werken. Het stelt je in staat om bewuster keuzes te maken die echt bij je passen, in plaats van automatisch te reageren op basis van oude gewoontes of angsten. Je creëert als het ware een ‘tussenruimte’ tussen stimulus en respons, waarin echte vrijheid en creativiteit kunnen ontstaan.

houd je niet bezig met je directe omstandigheden ✨neem stilletjes afstand en merk het verschil

Ontdek je ware zelf

Een fascinerend aspect van het ‘verwijderen’ van jezelf uit je realiteit, is dat je hierdoor dichter bij je authentieke zelf komt. Vrij van de ruis van dagelijkse zorgen en sociale verwachtingen, kun je beter voelen wat écht belangrijk voor je is. Je innerlijke stem, die normaal gesproken overstemd wordt door het lawaai van de buitenwereld, krijgt eindelijk de kans om gehoord te worden.

Deze hernieuwde connectie met je essentie kan leiden tot verrassende inzichten. Misschien ontdek je passies of talenten waar je je niet eerder bewust van was. Of je realiseert je dat bepaalde doelen die je nastreefde, eigenlijk meer voortkwamen uit externe druk dan uit je eigen verlangens.

Verklarende Woordenlijst

  • Authenticiteit: Echtheid, in overeenstemming zijn met je ware aard en karakter
  • Stimulus: Prikkel of aanleiding die een reactie oproept
  • Categoriseren: Indelen in groepen of categorieën
  • Essentie: De kern of het wezen van iets of iemand

Creëer je eigen realiteit

Door jezelf te verwijderen uit je huidige situatie, begin je te beseffen hoeveel invloed je eigenlijk hebt op je eigen realiteit. Je ervaringen worden grotendeels gevormd door je gedachten en overtuigingen. Door bewust te worden van deze innerlijke processen, kun je ze ook actief gaan sturen.

Dit betekent niet dat je plotseling alle uitdagingen in je leven kunt wegdenken. Maar het geeft je wel de mogelijkheid om bewuster om te gaan met wat er op je pad komt. Je kunt kiezen hoe je interpreteert en reageert op situaties, en daarmee heb je meer invloed op je levensloop dan je misschien dacht.

De praktijk van ‘stilletjes verwijderen’

Nu je begrijpt waarom het zo waardevol kan zijn om jezelf af en toe te ‘verwijderen’ uit je realiteit, rijst natuurlijk de vraag: hoe doe je dat in de praktijk? Het goede nieuws is dat het geen ingewikkelde techniek vereist. Het begint met het creëren van momenten van stilte in je dag.

Dit kan zo simpel zijn als vijf minuten rustig zitten en je adem observeren. Of je kunt een wandeling maken in de natuur, waarbij je bewust je omgeving in je opneemt zonder er direct over na te denken. Het gaat erom dat je jezelf de ruimte geeft om even los te komen van je dagelijkse gedachten en zorgen.

Houd Je Niet Bezig Met Je Directe Omstandigheden ✨Neem Stilletjes Afstand En Merk Het Verschil

Meditatie als sleutel

Een krachtige manier om het ‘verwijderen’ te oefenen, is door middel van meditatie. Door regelmatig te mediteren, train je je geest om minder te identificeren met je gedachten en gevoelens. Je leert om als het ware een stapje terug te doen en te observeren wat er in je omgaat, zonder er direct in mee te gaan.

Er zijn vele vormen van meditatie, dus experimenteer gerust om te ontdekken wat bij jou past. Of het nu gaat om mindfulness, transcendente meditatie of een geleide visualisatie, de essentie is steeds hetzelfde: je creëert ruimte tussen jezelf en je gedachten.

Houd Je Niet Bezig Met Je Directe Omstandigheden ✨Neem Stilletjes Afstand En Merk Het Verschil

Schrijven als zelfreflectie gereedschap

Een andere effectieve methode om jezelf te ‘verwijderen’ en nieuwe inzichten op te doen, is door te schrijven. Door je gedachten en ervaringen op papier te zetten, creëer je letterlijk afstand tot ze. Je kunt ze objectiever bekijken en patronen ontdekken die je eerder niet zag.

Probeer eens om elke dag een paar minuten te schrijven zonder enige vorm van censuur. Laat alles wat in je opkomt vrijuit stromen, zonder te oordelen of te corrigeren. Deze vorm van ‘free writing’ kan verrassend inzichtelijk zijn en je helpen om los te komen van vastgeroeste denkpatronen.

Conclusie

Door jezelf bewust te ‘verwijderen’ uit je dagelijkse realiteit, open je de deur naar nieuwe perspectieven en mogelijkheden. Het is een krachtige tool voor persoonlijke groei en zelfinzicht. Je leert los te komen van beperkende overtuigingen en angsten, en creëert ruimte voor authentieke expressie.

Onthoud dat het geen kwestie is van een eenmalige actie, maar van een voortdurend proces. Door regelmatig momenten van bewuste observatie in te bouwen in je leven, train je jezelf om flexibeler en vrijer in het leven te staan. Zo word je stap voor stap de regisseur van je eigen realiteit, in plaats van een passieve toeschouwer.

Veelgestelde vragen

Is ‘jezelf verwijderen’ hetzelfde als escapisme?

Nee, het gaat juist om bewust aanwezig zijn en observeren, niet om vluchten uit de realiteit. Het doel is meer inzicht en grip op je leven te krijgen, niet om het te ontkennen.

Hoe vaak zou ik deze techniek moeten toepassen?

Er is geen vaste regel, maar dagelijks een kort moment inbouwen kan al veel effect hebben. Experimenteer om te ontdekken wat voor jou werkt.

Kan iedereen leren om zichzelf te ‘verwijderen’?

Ja, het is een vaardigheid die iedereen kan ontwikkelen. Het vraagt wat oefening en geduld, maar is toegankelijk voor iedereen die er open voor staat.

Zijn er risico’s verbonden aan deze praktijk?

Voor de meeste mensen is het een veilige en heilzame praktijk. Bij een geschiedenis van trauma of psychische klachten kan het verstandig zijn om begeleiding te zoeken.

Hoe weet ik of het ‘werkt’?

Je kunt merken dat je rustiger reageert op stress, helderder kunt denken en meer in contact staat met je intuïtie. Maar wees geduldig, de effecten bouwen zich vaak geleidelijk op.

]]>
Stoïcisme Is Er Ook Voor Vrouwen: 7 Stoïcijnse Lessen Om Je Als Vrouw Te Verbeteren https://www.goodfeeling.nl/stoicisme-is-er-ook-voor-vrouwen-7-stoicijnse-lessen-om-je-als-vrouw-te-verbeteren/ Wed, 26 Jun 2024 19:24:39 +0000 https://www.goodfeeling.nl/?p=40951 Het stoïcisme, die eeuwenoude filosofie is niet alleen voor mannen bedoeld, maar biedt ook vrouwen waardevolle inzichten om de uitdagingen van het moderne leven te trotseren. Deze tijdloze wijsheid kan ook voor jou een krachtige gids zijn voor persoonlijke groei en het leiden van een betekenisvol bestaan.

In dit artikel verkennen we 10 stoïcijnse lessen die je als vrouw kunnen helpen jezelf te verbeteren. We onderzoeken hoe deze principes kunnen bijdragen aan innerlijke kracht, emotionele weerbaarheid en een dieper gevoel van vervulling.

Alvast 5 van de belangrijkste punten

  1. Leer door voorbeeld: Leef stoïcijnse principes in je dagelijks leven en inspireer anderen door je acties. Zo creëer je een krachtige en authentieke boodschap die het belang van consistentie en deugd onderstreept.
  2. Vervul je rollen met aandacht: Ontwikkel je karakter en lever een positieve bijdrage in de verschillende rollen die je speelt. Benader elke rol met aandacht, aanwezigheid en wijsheid.
  3. Geniet van eenvoudige dingen: Baseer je geluk niet op materialisme en uiterlijkheden. Richt je op de basale maar diepgaande geschenken van het leven, zoals betekenisvolle relaties en de schoonheid van de natuur.
  4. Ken jezelf: Voorkom zelfgenoegzaamheid door regelmatig je eigenschappen, gedragingen en motivaties onder de loep te nemen. Cultiveer nieuwe deugden en erken gebieden waar je kunt groeien.
  5. Zeg nee tegen roddel: Stap weg van onnodige drama’s en emotionele verstrengelingen. Streef naar gematigdheid, empathie en emotionele veerkracht in je interacties met anderen.

De fundamenten van stoïcisme voor vrouwen

Het stoïcisme, ontstaan in het oude Griekenland, biedt vrouwen een krachtig raamwerk voor persoonlijke groei en levenswijsheid. Deze filosofie draait om deugd, rede en innerlijke rust, en kan je helpen om met veerkracht en waardigheid door het leven te gaan.

In essentie moedigt het stoïcisme je aan om onderscheid te maken tussen wat je wel en niet kunt beheersen, en je energie te richten op wat binnen je invloedssfeer ligt.

Voor jou als vrouw kan het stoïcisme een waardevol instrument zijn in een wereld die vaak onrealistische verwachtingen stelt en waarin uiterlijkheden soms meer worden gewaardeerd dan innerlijke kwaliteiten.

Door stoïcijnse principes toe te passen, kun je een sterkere zelfwaardering ontwikkelen die gebaseerd is op karakter en persoonlijke groei, in plaats van op vluchtige externe factoren. Deze filosofie moedigt je aan om je eigen waarden te definiëren en trouw te blijven aan jezelf, ongeacht maatschappelijke druk of verwachtingen.

Stoïcisme Is Er Ook Voor Vrouwen: 7 Stoïcijnse Lessen Om Je Als Vrouw Te Verbeteren

1. Leer door voorbeeld

Een van de meest effectieve manieren om stoïcijnse principes in praktijk te brengen, is door ze te belichamen in je dagelijks leven. Dit betekent dat je de deugden van wijsheid, rechtvaardigheid, moed en gematigdheid niet alleen predikt, maar ook actief demonstreert in je acties en beslissingen. Door consistent te handelen in overeenstemming met deze waarden, creëer je een krachtig voorbeeld voor anderen om te volgen.

Dit kan bijzonder belangrijk zijn in zowel je persoonlijke als professionele leven. Door integriteit en ethisch gedrag te tonen, zelfs in uitdagende situaties, inspireer je niet alleen anderen, maar versterk je ook je eigen karakter.

Deze aanpak van ‘leiden door voorbeeld’ kan een transformatieve impact hebben op je omgeving, waarbij je onbewust anderen aanmoedigt om hun eigen gedrag en keuzes te heroverwegen.

Stoïcisme Is Er Ook Voor Vrouwen: 7 Stoïcijnse Lessen Om Je Als Vrouw Te Verbeteren

2. Balanceren van verantwoordelijkheden

In de stoïcijnse filosofie wordt groot belang gehecht aan het vervullen van je verschillende sociale rollen met toewijding en excellentie. Dit kan betekenen dat je je richt op het zijn van de beste versie van jezelf in rollen zoals dochter, partner, moeder, vriendin, collega of gemeenschapslid.

Het gaat erom elke rol te benaderen met aandacht en wijsheid, en daarbij een netwerk van verantwoordelijkheden te weven dat alle aspecten van je leven omvat.

Deze benadering moedigt je aan om je energie te richten op het ontwikkelen van je karakter en het leveren van positieve bijdragen in elk facet van je leven.

In plaats van je te laten leiden door maatschappelijke verwachtingen of tijdlijnen van vrouwelijkheid, gaat het erom je authentieke zelf te zijn en volledig zorg te dragen voor wat het huidige moment van je vraagt.

Door dit te doen, bouw je niet alleen aan sterke relaties en een gevoel van doelgerichtheid, maar leg je ook een solide fundament voor persoonlijke groei en voldoening.

Stoïcisme Is Er Ook Voor Vrouwen: 7 Stoïcijnse Lessen Om Je Als Vrouw Te Verbeteren

3. Vind geluk in het alledaagse

In een maatschappij die vaak gericht is op materiële welvaart en uiterlijk succes, herinnert het stoïcisme ons eraan om de eenvoudige genoegens van het leven te waarderen. Dit kan een bevrijdende boodschap zijn, die je aanmoedigt om geluk te vinden in de alledaagse momenten in plaats van in de jacht naar onbereikbare idealen.

Deze stoïcijnse les nodigt je uit om bewust te genieten van de kleine dingen: de warmte van de zon op je huid, de smaak van een vers kopje koffie, of een hartverwarmend gesprek met een dierbare.

Door je aandacht te richten op deze momentopnames van vreugde, cultiveer je een dieper gevoel van tevredenheid en dankbaarheid. Het gaat erom te erkennen dat ware voldoening niet voortkomt uit materiële bezittingen of sociale status, maar uit de rijkdom van je ervaringen en relaties.

Stoïcisme Is Er Ook Voor Vrouwen: 7 Stoïcijnse Lessen Om Je Als Vrouw Te Verbeteren

4. Reflecteer op jezelf

Zelfonderzoek is een hoeksteen van de stoïcijnse filosofie en kan een krachtig instrument zijn voor persoonlijke groei. Door regelmatig tijd te nemen om te reflecteren op je gedachten, gevoelens en acties, kun je een dieper inzicht krijgen in jezelf en je motivaties.

Dit proces helpt je om patronen te herkennen, zowel positieve als negatieve, en stelt je in staat om bewuste keuzes te maken over hoe je wilt leven en wie je wilt zijn.

Deze praktijk van zelfonderzoek kan bijzonder waardevol zijn in een wereld die vaak externe validatie benadrukt. Door naar binnen te keren en je eigen waarden en overtuigingen te onderzoeken, kun je een sterker gevoel van eigenwaarde ontwikkelen dat niet afhankelijk is van de mening van anderen. Het stelt je in staat om authentiek te leven, trouw aan je principes, en om weloverwogen beslissingen te nemen die in lijn zijn met je diepste waarden.

Verklarende woordenlijst

  • Stoïcisme: Een filosofische stroming die streeft naar innerlijke rust en geluk door rede, deugdzaamheid en aanvaarding van wat buiten onze controle ligt.
  • Deugd: Een moreel excellente eigenschap of gedrag, zoals wijsheid, rechtvaardigheid, moed en gematigdheid.
  • Integriteit: Het consistent handelen volgens morele en ethische principes, ongeacht de omstandigheden.
  • Veerkracht: Het vermogen om tegenslagen te overwinnen en je aan te passen aan veranderende omstandigheden.

5. Vermijd roddel en kleingeestigheid

Een belangrijk aspect van stoïcijnse wijsheid is het vermijden van onnodige drama’s en emotionele verstrengelingen die vaak voortkomen uit roddel en kleingeestigheid.

Dit kan een bijzonder krachtige les zijn in een cultuur die soms neigt naar oppervlakkige oordelen en sociale vergelijkingen. Door bewust af te zien van deelname aan of het verspreiden van roddels, kun je een voorbeeld stellen van integriteit en mededogen.

In plaats daarvan moedigt het stoïcisme aan om te streven naar gematigdheid, empathie en emotionele veerkracht in je interacties met anderen. Dit betekent dat je leert om situaties en mensen te beoordelen met een open geest, zonder snel tot conclusies te komen of mee te gaan in negatieve praat. Door deze benadering te cultiveren, creëer je niet alleen een positievere omgeving voor jezelf, maar inspireer je ook anderen om hetzelfde te doen.

Stoïcisme Is Er Ook Voor Vrouwen: 7 Stoïcijnse Lessen Om Je Als Vrouw Te Verbeteren

6. Ontwikkel innerlijke kracht

Een kernprincipe van het stoïcisme is het ontwikkelen van innerlijke kracht en emotionele weerbaarheid. Dit kan een bijzonder waardevol aspect zijn, vooral in een wereld die vaak intense emotionele reacties lijkt aan te moedigen.

Stoïcijnse technieken zoals meditatie, zelfreflectie en het beoefenen van dankbaarheid kunnen helpen om een stabielere emotionele basis te creëren.

Door deze praktijken regelmatig toe te passen, kun je leren om je reacties op externe gebeurtenissen te beheersen en een gevoel van innerlijke rust te cultiveren, ongeacht de omstandigheden.

Dit betekent niet dat je emoties onderdrukt, maar eerder dat je leert om ze op een evenwichtige manier te ervaren en erop te reageren. Deze emotionele intelligentie kan je helpen om met meer gratie en wijsheid door het leven te navigeren, zowel in persoonlijke als professionele situaties.

Stoïcisme Is Er Ook Voor Vrouwen: 7 Stoïcijnse Lessen Om Je Als Vrouw Te Verbeteren

7. Focus op wat je kunt beheersen

Een fundamenteel principe van het stoïcisme is het onderscheid maken tussen wat we wel en niet kunnen beheersen. Dit kan een bevrijdend concept zijn, vooral in een maatschappij die vaak onrealistische verwachtingen stelt op gebieden als uiterlijk, carrière en persoonlijke relaties.

Door te focussen op wat binnen je invloedssfeer ligt – je gedachten, acties en reacties – kun je een groter gevoel van controle en tevredenheid ervaren.

Deze benadering moedigt je aan om energie te steken in persoonlijke groei en het nastreven van betekenisvolle doelen, in plaats van je te laten leiden door externe druk of maatschappelijke normen.

Het gaat erom te erkennen dat je niet alles kunt controleren, maar wel kunt kiezen hoe je reageert op de omstandigheden die je tegenkomt. Door deze mindset te cultiveren, kun je een sterkere innerlijke basis ontwikkelen en met meer zelfvertrouwen door het leven gaan.

Stoïcisme Is Er Ook Voor Vrouwen: 7 Stoïcijnse Lessen Om Je Als Vrouw Te Verbeteren

Conclusie

Het stoïcisme biedt een krachtig raamwerk voor persoonlijke groei en het leiden van een betekenisvol leven. Door deze filosofische principes toe te passen, kun je een dieper gevoel van innerlijke rust en tevredenheid cultiveren, ongeacht externe omstandigheden.

De lessen van het stoïcisme moedigen je aan om te focussen op karakterontwikkeling, het waarderen van eenvoudige genoegens, en het cultiveren van emotionele weerbaarheid. Door deze principes in praktijk te brengen, kun je niet alleen jezelf verbeteren, maar ook een positieve invloed uitoefenen op je omgeving. Uiteindelijk gaat het erom een leven te leiden dat in lijn is met je diepste waarden, waarbij je streeft naar wijsheid, moed en rechtvaardigheid in alles wat je doet.

Veelgestelde vragen

Is stoïcisme alleen voor mannen?

Nee, stoïcisme is absoluut niet alleen voor mannen. Deze filosofie biedt universele principes die waardevol zijn voor iedereen, ongeacht gender. Als vrouw kun je de stoïcijnse lessen net zo effectief toepassen om innerlijke kracht, wijsheid en gemoedsrust te ontwikkelen.

Hoe kan ik stoïcisme in mijn dagelijks leven toepassen?

Je kunt stoïcisme in je dagelijks leven toepassen door regelmatig te reflecteren op je gedachten en acties, je te focussen op wat je kunt beheersen, dankbaarheid te beoefenen voor wat je hebt, en te streven naar deugdzaam gedrag in al je interacties. Begin met kleine, dagelijkse oefeningen en bouw geleidelijk aan een stoïcijnse levensstijl op.

Betekent stoïcisme dat ik geen emoties mag tonen?

Nee, stoïcisme betekent niet dat je geen emoties mag tonen. Het gaat er eerder om dat je leert om je emoties op een evenwichtige manier te ervaren en erop te reageren. Stoïcisme moedigt het ontwikkelen van emotionele intelligentie aan, waarbij je je bewust bent van je gevoelens zonder erdoor overweldigd te worden.

Veelgestelde Vragen

Is stoïcisme alleen voor mannen?

Nee, stoïcisme biedt universele principes waardevol voor iedereen, ongeacht gender. Vrouwen kunnen de lessen net zo effectief toepassen voor innerlijke kracht en gemoedsrust.

Hoe kan ik stoïcisme in mijn dagelijks leven toepassen?

Reflecteer op je gedachten en acties, focus op wat je kunt beheersen, beoefen dankbaarheid en streef naar deugdzaam gedrag. Begin met kleine oefeningen en bouw geleidelijk een stoïcijnse levensstijl op.

Betekent stoïcisme dat ik geen emoties mag tonen?

Nee, het betekent dat je je emoties op een evenwichtige manier ervaart en erop reageert. Stoïcisme moedigt emotionele intelligentie aan, waarbij je bewust bent van je gevoelens zonder overweldigd te worden.

Wat zijn enkele stoïcijnse principes die ik kan toepassen?

Leef volgens de deugden van wijsheid, rechtvaardigheid, moed en gematigdheid. Focus op wat binnen je controle ligt, geniet van eenvoudige dingen, vermijd roddel en reflecteer regelmatig op jezelf.

Hoe kan stoïcisme bijdragen aan persoonlijke groei?

Stoïcisme helpt je om innerlijke kracht, emotionele weerbaarheid en zelfwaardering te ontwikkelen. Het moedigt aan om je eigen waarden te definiëren en trouw te blijven aan jezelf, ongeacht maatschappelijke druk.

]]>
Dit Zijn De 10 Stappen Hoe Jouw Affirmatie Werkelijkheid Zal Worden https://www.goodfeeling.nl/dit-zijn-de-10-stappen-hoe-jouw-verlangen-werkelijkheid-zal-worden/ Mon, 10 Jun 2024 15:46:32 +0000 https://www.goodfeeling.nl/?p=36823 Ik roep altijd tegen iedereen die met affirmaties wil gaan manifesteren: “Vertrouw gewoon op het proces!” Nu realiseer ik me hoe ongevoelig dat soms kan klinken. Vooral omdat zelfs ik juist niets vertrouw totdat ik het grondig heb begrepen.

Ik heb altijd de voorkeur gegeven aan het ontleden van de spirituele wetten van het Universum, zodat ik elk aspect kan ontleden totdat ik snap hoe alles in elkaar steekt. Alleen dan kan ik er echt op vertrouwen. Daarom vertrouw ik op de Wet van Aantrekking en de spirituele wetten. Ik kan het proces vertrouwen omdat ik het begrijp.

Dat vertrouwen brengt de nodige afstand en rust. Waardoor positieve veranderingen in mijn leven gemakkelijker ontstaan en ik kalm kan blijven als dingen even niet lopen zoals gewenst. In dit artikel ontleed ik het manifestatieproces tot een stappenplan.

Dit is dus een routekaart voor jou, zodat het niet alleen voor ervaren manifesteerders is. Maar ook voor mensen zoals ik die eerst precies willen weten hoe het werkt. Dit is de praktische kant van zelfverbetering. Feiten en cijfers die we kunnen bijhouden.

Dit Zijn De 10 Stappen Hoe Jouw Verlangen Werkelijkheid Zal Worden

Angst en wantrouwen

Stel je voor dat je van Amsterdam naar Parijs rijdt zonder snelwegborden of kompas. En iemand op internet zegt alleen maar: “Vertrouw gewoon op het proces.” Voor mij is dat krankzinnig, want je weet niet waar je bent of waar deze weg naartoe leidt. Waarop moet je dan vertrouwen? We hebben het over jouw leven en de dingen die jij wilt bereiken. Het is logisch dat je angstig en wantrouwig bent en veel vragen hebt.

Het manifestatie-proces of het bereiken van je doelen verloopt steeds hetzelfde, wat het doel ook is. De timing kan soms wat verschillen. Want misschien raakte je (in mijn voorbeeld) de eerste keer verdwaald of kreeg je een lekke band. Maar het basisproces blijft altijd hetzelfde.

Stap 1: Contrast

De eerste stap is contrast, een andere term voor een negatieve ervaring. Een situatie in je huidige realiteit die je niet bevalt. Het hoeft niets groots te zijn, maar gewoon iets waar je uitgekeken op raakt. Bijvoorbeeld: het meisje dat je leuk vindt, vindt jou niet leuk. Je rijkdom is niet wat je wilt. Je lichaam bevalt je niet. Je baas is gemeen. Je cijfers zijn slecht. Of je vermogen is een miljoen, maar je liquide middelen slechts een kwart daarvan.

Veel mensen blijven hier hangen en worden klagers. Ze geven anderen of omstandigheden de schuld in plaats van oplossingen te zoeken. Dit is geen prettige plek om te zijn. Maar contrast is noodzakelijk, want het is de eerste stap van de manifestatie-reis. Weten wat je niet wilt, helpt je te ontdekken wat je wel wilt.

Stap 2: Verlangen

Stap twee in het manifestatieproces is verlangen. Meestal is verlangen gemakkelijk herkenbaar omdat het vaak gewoon het tegenovergestelde is van een negatieve situatie. Wat is het tegenovergestelde van een ontrouwe man? Een trouwe man. Wat is het tegenovergestelde van financiële onzekerheid? Financiële zekerheid.

Nadat je een negatieve situatie in je leven hebt geïdentificeerd, wordt een verlangen geboren: een verlangen om de positieve tegenhanger van die negatieve ervaring te ervaren. Dit verlangen geeft richting aan je gedachten en acties, en helpt je te focussen op wat je echt wilt bereiken.

Stap 3: Gedachte

Je gedachten zijn de derde stap. Als je een verlangen identificeert, denk je eraan en krijg je een bepaald gevoel erbij. Zoals opluchting, inspiratie, opwinding, veiligheid, nieuwsgierigheid of fascinatie. Het is bijna onmogelijk om aan iets te denken zonder er een gevoel bij te hebben.

Gedachten en emoties zijn nauw met elkaar verbonden. Wanneer je aan je verlangen denkt, beginnen je gevoelens te veranderen. Je kunt je opgelucht, empowered, opgewonden, veilig, nieuwsgierig, geïntrigeerd of gefascineerd voelen.

Stap 4: Emotie en Verlichting

Vanuit spiritueel oogpunt begin je een bepaald onderwerp aan te trekken zodra je een sterke emotie voelt. Sociaal wordt ontmoedigd om aan negatieve dingen te denken omdat het je zelfbeeld aantast. Dit is waarom haatspraak en het aanzetten tot geweld zo krachtig kan zijn: woorden kunnen sterke emoties oproepen en die energie moet ergens naartoe.

Wanneer je een verlangen identificeert, begin je je op een bepaalde manier te voelen over dat verlangen. Dit kan opluchting, empowerment, opwinding, veiligheid, nieuwsgierigheid, intrige of fascinatie zijn. Het is bijna onmogelijk om aan iets te denken wat je verlangt of niet verlangt zonder er een gevoel bij te hebben. Deze emoties spelen een cruciale rol in het manifestatieproces, omdat ze de energie in beweging zetten die nodig is om je doelen te bereiken.

Stap 5: Idee en Geïnspireerde Actie

Stap vijf gebeurt wanneer de emotie binnenin je, weer energie in beweging, zo sterk wordt dat je iets moet doen. Voor degenen onder ons die alle spiritualiteit afwijzen, heb je gewoon een idee en maak je een plan. Binnen de wet van aantrekking gemeenschappen noemen we dit geïnspireerde actie. Ongeacht hoe je het noemt, het is allemaal hetzelfde. Het is hetzelfde punt in je reis.

Veel mensen stoppen hier, maar ik moedig je aan om door te gaan. Dit is het moment waarop je een ingeving krijgt of een helder plan ontwikkelt om je doel te bereiken. Deze geïnspireerde actie komt voort uit de opgebouwde energie en motivatie, waardoor je gemotiveerd raakt om stappen te ondernemen. Het is belangrijk om deze inspiratie te volgen en om te zetten in concrete acties, zodat je je doelen daadwerkelijk kunt realiseren.

Stap 6: Uitvoering

Uitvoering is de zesde stap. Dit is het moment waarop je je plan daadwerkelijk in actie brengt. In termen van zelfontwikkeling voer je het plan uit dat je hebt opgesteld. Binnen spiritualiteit gebruik je visualisatie of vergelijkbare technieken om de gewenste staat te bereiken.

Je neemt concrete stappen om je doel te bereiken. Dit kan variëren van het volgen van een specifieke strategie tot het consistent toepassen van visualisatietechnieken. Het belangrijkste is dat je actief bezig bent met het verwezenlijken van je intenties en je voortgang blijft monitoren. Dit is een cruciale fase waarin theorie overgaat in praktijk en je daadwerkelijk begint te zien hoe je inspanningen vruchten afwerpen.

Stap 7: Voortgang en Bevestiging

Voortgang en bevestiging is de zevende stap. Dit is het moment waarop je begint te merken dat dingen in je leven veranderen. Feedback kan soms als kritiek klinken, maar het is een bevestiging dat je op de goede weg bent.

Je begint signalen te zien dat je inspanningen resultaat hebben. Dit kan variëren van kleine veranderingen in je omgeving tot opmerkingen van anderen die bevestigen dat je doel dichterbij komt. Het is belangrijk om deze signalen te herkennen en te waarderen als bewijs dat je vooruitgang boekt en op de juiste koers ligt.

Stap 8: Voortzetting

Als je de spirituele wetten gebruikt, blijf je de staat van de vervulde wens bezetten. Je blijft handelen alsof het al gedaan is. Voor degenen die minder spiritueel zijn, blijf je het plan uitvoeren. Er zijn meer dingen om af te vinken, dus je blijft ze afvinken. Je begon deze reis niet om alleen geruchten te horen over je promotie, maar om de promotie daadwerkelijk te krijgen. Dus blijf doorgaan.

Voortzetting betekent dat je blijft volharden in je inspanningen. Of je nu spiritueel bent en de staat van je vervulde wens blijft handhaven, of je volgt een meer praktische benadering en werkt consequent je plan af, het is essentieel om door te gaan. Je hebt niet al deze moeite gedaan om halverwege te stoppen. Blijf gefocust en zet door totdat je je uiteindelijke doel bereikt.

Stap 9: Duidelijke Voortgang

Deze stap is soms zo klein en nauwelijks merkbaar in vergelijking met wat er komt. Stel dat het doel een sixpack was, dan zou stap negen een fourpack zijn. Als het doel was om weer bij je ex te komen, zou stap negen zijn dat ze je belt en zegt dat ze een fout heeft gemaakt. Dit is wanneer je kunt zien dat je doel binnen handbereik is. Je voelt dat het er bijna is.

Bij stap negen wordt duidelijk dat je op de goede weg bent. Het is alsof de voortgang zichtbaar wordt en je kunt bijna de eindstreep zien. Je merkt dat de veranderingen in je leven steeds concreter worden en je bent dichter bij het behalen van je doel dan ooit tevoren.

Stap 10: Manifestatie

Manifestatie of realisatie is de laatste stap. Dit is wanneer je wens fysiek is gemaakt. Je viert je prestatie en voelt je gelukkig en vervuld. Maar na een paar weken, maanden of misschien zelfs jaren voel je je weer ontevreden. Het is tijd voor een nieuwe reis. Waarom zijn we zo? Spiritueel gezien ben je het hele universum in menselijke vorm. En evolutionair gezien was verveling een slechte overlevingsstrategie. Mensen die zich verveelden, waren meer geneigd nieuwe dingen uit te vinden en daardoor een betere kans op overleven hadden.

Vanuit neurologisch perspectief is dopamine, de stof die ons een geluksgevoel geeft, minder actief wanneer ons leven eentonig en voorspelbaar is. Daarom deel ik deze informatie met je, zodat je begrijpt wie je werkelijk bent. Zodra je iets hebt gemanifesteerd, wil je al snel weer meer. Dat is heel voorspelbaar voor de menselijke natuur. Dus haal de dingen van hun voetstuk, vergeet de timing en ga op pad om te krijgen wat je nu werkelijk verlangt.

Veelgestelde Vragen

Wat is het manifestatieproces?

Het manifestatieproces is een methode om je doelen te bereiken door middel van positieve gedachten, emoties en acties.

Hoe werkt de wet van aantrekking?

De wet van aantrekking stelt dat je positieve of negatieve dingen in je leven aantrekt door de kracht van je gedachten en emoties.

Wat is het belang van vertrouwen in het manifestatieproces?

Vertrouwen in het proces helpt je om kalm en gefocust te blijven, wat essentieel is voor het bereiken van je doelen.

Hoe kan ik beginnen met manifesteren?

Begin met het identificeren van je verlangens, visualiseer je doelen en neem geïnspireerde actie om ze te bereiken.

Waarom is het belangrijk om emoties te beheersen tijdens het manifesteren?

Emoties spelen een cruciale rol in het manifestatieproces omdat ze de energie in beweging zetten die nodig is om je doelen te bereiken.

]]>
Dit Is De Belangrijkste Vaardigheid Die Mannen Moeten Leren Om In Deze Wereld Te Overleven https://www.goodfeeling.nl/dit-is-belangrijkste-vaardigheid-die-mannen-moeten-leren-om-in-deze-wereld-te-overleven/ Tue, 04 Jun 2024 13:23:01 +0000 https://www.goodfeeling.nl/?p=35789 Vandaag gaan we het hebben over de kernvaardigheden op het gebied van EQ of emotionele intelligentie die mannen nodig hebben om hun leven te verbeteren. Mannen hebben het momenteel zwaar; de zelfmoordcijfers zijn hoger dan ooit, we hebben te maken met een eenzaamheidsepidemie en een groot aantal mannen is voor het eerst in de geschiedenis NEET (Not in Employment, Education, or Training).

Dus mannen hebben het echt moeilijk. Wanneer mensen over dit probleem praten, hebben ze het vaak over maatschappelijke zaken zoals het verhogen van bewustzijn en het verdwijnen van ontmoetingsplekken, zoals cafés en parken, waar we elkaar leerden kennen.

Hoewel deze zaken problemen zijn, blijft de fundamentele vraag: wie gaat deze problemen oplossen? Wie neemt de verantwoordelijkheid voor het daadwerkelijk verbeteren van de levens van mannen? Als mannen moeten we zelf onze problemen oplossen.

Alvast 5 van de belangrijkste punten

  1. Emoties Herkennen en Beheren: Mannen moeten leren hun emoties te herkennen en effectief te beheren. Dit omvat het uiten van vreugde, verdriet, woede en kalmte op een gezonde manier, wat kan bijdragen aan hun emotionele welzijn en relaties verbeteren.
  2. Zelfstandigheid in Emotionele Steun: Het is essentieel dat mannen niet uitsluitend op vrouwen vertrouwen voor emotionele steun. Ze moeten leren hoe ze steun kunnen krijgen van vrienden en andere mannen, waardoor ze een sterker en breder ondersteuningssysteem creëren.
  3. Balans in Relaties: Het compartimenteren van relaties kan problemen veroorzaken. Mannen moeten leren balans te vinden tussen vriendschappen en romantische relaties, zonder één als primaire bron van emotionele steun te beschouwen.
  4. Omgaan Met Ongemak: Het vermogen om ongemak in emotionele gesprekken te beheersen is cruciaal. Eenvoudige vragen zoals “Kun je me dat uitleggen?” kunnen helpen om het gesprek gaande te houden en emotionele steun te bieden en ontvangen.
  5. Woede Omzetten in Verantwoordelijkheid: Woede kan mannen verhinderen om verantwoordelijkheid te nemen. Het leren om woede om te zetten in verantwoordelijkheid helpt hen situaties objectiever te bekijken en effectiever aan te pakken.

We zijn onafhankelijk en zelfvoorzienend; vrouwen en kinderen krijgen de reddingsboten, maar wij mannen moeten onze problemen zelf aanpakken. Dit zien we ook veel op het internet: de eenzaamheidsepidemie onder mannen zal niet door vrouwen worden opgelost.

Een veel voorkomend probleem is dat mannen hun primaire emotionele steun halen bij hun vrouwelijke romantische partners in hetero normatieve relaties, en er is zelfs onderzoek dat dit bevestigt.

Vertrouwen op Vrouwen voor Emotionele Steun

Een belangrijk probleem dat mannen hebben, is dat ze vaak op vrouwen vertrouwen voor emotionele steun. Zelfs na een breuk of wanneer ze exen zijn, weten mannen vaak niet waar ze anders terechtkunnen.

Begrijpelijkerwijs zijn vrouwen dit zat. Daarom gaan we vandaag praten over kernvaardigheden die je kunt gebruiken om je relaties te verbeteren en vaardigheden die je kunt ontwikkelen om beter om te gaan met de problemen die je als man tegenkomt.

Vaardigheden om Je Leven te Verbeteren

De eerste vaardigheid die we moeten bespreken is opsplitsing. Mannen hebben de neiging om hun relaties in hokjes te plaatsen. Ze hebben bijvoorbeeld een groep vrienden om mee te gamen, outdoor vrienden, en familie. Een van de compartimenten die we maken, is dat vrouwen onze primaire bron van emotionele steun zijn, en tegelijkertijd degenen met wie we romantisch betrokken willen raken. Dit leidt tot allerlei problemen, zoals de ‘girlfriend zone’ en ‘friend zone’.

Dit Is Belangrijkste Vaardigheid Die Mannen Moeten Leren Om In Deze Wereld Te Overleven

Onderzoek naar Mannen en Emotionele Kwetsbaarheid

Uit onderzoek blijkt dat mannen vaak emotionele kwetsbaarheid alleen tonen aan vrouwen in hun leven, zoals moeders, zussen of vriendinnen. Wanneer ze deze kwetsbaarheid tonen aan andere mannen, worden ze vaak uitgelachen of weten deze mannen niet hoe ze ermee om moeten gaan.

Bijvoorbeeld, in een onderzoek zei een man dat hij veel moed moest verzamelen om een vriend te vertellen dat hij depressief was, waarop de vriend reageerde met: “Ah, dat is jammer,” en er verder niets mee deed.

Emotionele Ondersteuning van Andere Mannen

Om dit te veranderen, moeten we als mannen een andere taal leren gebruiken. Als je een probleem hebt en naar een vriend gaat, gaat die vriend meestal in ‘probleemoplossingsmodus’. Bijvoorbeeld, als je zegt: “Hé man, ik ben depressief,” zal je vriend reageren met: “Ga naar de sportschool, bouw zelfvertrouwen op, dat helpt.”

Wat we moeten leren, is hoe we emotionele steun kunnen vragen met behulp van instrumentele steun. Bijvoorbeeld door te zeggen: “Hé man, ik heb hulp nodig om mijn gedachten op een rijtje te krijgen.”

Omgaan met Ongemak

Een andere belangrijke vaardigheid is leren omgaan met ongemak. Vaak weten we niet wat we moeten zeggen of doen in een gesprek over emoties. In deze situaties kun je eenvoudige zinnen gebruiken zoals: “Kun je me dat uitleggen?” of “Kun je me er meer over vertellen?” Dit helpt het gesprek gaande te houden en maakt het makkelijker om emotionele steun te bieden en te ontvangen.

Ontwikkel uw emotionele intelligentie – leer doelbewust met gevoelens omgaan en verbeter uw persoonlijke en professionale relaties
Klik voor prijs bij Bol

Woede omzetten in Verantwoordelijkheid

Woede is een veelvoorkomend probleem dat mannen tegenhoudt. Vaak worden we boos over problemen in het leven, maar woede neemt de verantwoordelijkheid weg. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat woede ons denken zwart-wit maakt, wat betekent dat we de situatie niet meer objectief kunnen bekijken. Door woede te verminderen, kunnen we verantwoordelijkheid nemen voor onze eigen acties en zo onze situatie verbeteren.

Stoppen met Transformeren, Beginnen met Accepteren

Mannen hebben vaak de droom om te transformeren in iemand anders om problemen makkelijker aan te kunnen. Dit komt voort uit het idee dat we ons moeten aanpassen aan de eisen van de wereld om ons heen. In plaats van altijd te proberen te veranderen, moeten we leren accepteren wie we zijn en controle nemen over ons eigen leven. Acceptatie leidt tot meer zelfvertrouwen en positieve veranderingen over de lange termijn.

Dit Is Belangrijkste Vaardigheid Die Mannen Moeten Leren Om In Deze Wereld Te Overleven

Conclusie

Mannen staan voor grote uitdagingen, en we moeten zelf de verantwoordelijkheid nemen om deze aan te pakken. We moeten leren hoe we onze relaties minder kunnen opsplitsen, woede omzetten in verantwoordelijkheid en accepteren wie we zijn. Door deze vaardigheden te ontwikkelen, kunnen we een beter leven leiden en elkaar als mannen beter ondersteunen.

Geraadpleegde bronnen:

  • Sánchez-Álvarez et al., 2020 – Deze studie toont aan dat emotionele intelligentie (EI) een significante invloed heeft op academische prestaties. Er wordt een overzicht gegeven van hoe EI, gemeten als een vaardigheid, sterker gerelateerd is aan academisch succes dan zelfrapportages van EI.
  • Berg et al., 2017 – Dit artikel bespreekt verschillende taxonomieën van sociale, emotionele en gedragsvaardigheden (SEB) en benadrukt het belang van een brede, op bewijs gebaseerde taxonomie die deze vaardigheden organiseert volgens de Big Five persoonlijkheidstrekken.
  • Frontiers Meta-Analysis, 2020 – Deze meta-analyse onderzoekt de relatie tussen EI en academische prestaties in het voortgezet onderwijs, waarbij wordt benadrukt hoe EI een belangrijke voorspeller is van academisch succes, onafhankelijk van traditionele intelligentie en persoonlijkheidstrekken.
  • APA Emotional Intelligence – Dit document biedt een overzicht van de rol van emotionele intelligentie in persoonlijke en academische contexten, waarbij de verschillende componenten van EI en hun impact op prestaties en welzijn worden uitgelegd.

Veelgestelde Vragen

Wat zijn emotionele vaardigheden?

Emotionele vaardigheden zijn capaciteiten om emoties te herkennen, begrijpen en effectief te beheren.

Waarom vertrouwen mannen op vrouwen voor emotionele steun?

Mannen vertrouwen vaak op vrouwen voor emotionele steun vanwege traditionele genderrollen en het gebrek aan emotionele verbinding met andere mannen.

Hoe kunnen mannen leren om emotionele steun van andere mannen te krijgen?

Mannen kunnen leren emotionele steun van andere mannen te krijgen door open te communiceren, actief te luisteren en wederzijdse kwetsbaarheid te bevorderen.

Wat is de impact van woede op mannen?

Woede kan mannen belemmeren om verantwoordelijkheid te nemen en objectief te denken, wat hun probleemoplossend vermogen vermindert.

Hoe kunnen mannen leren omgaan met ongemak in emotionele gesprekken?

Mannen kunnen leren omgaan met ongemak in emotionele gesprekken door eenvoudige vragen te stellen zoals “Kun je me dat uitleggen?” om het gesprek gaande te houden.

]]>
Wat is het Deferred Happiness Syndrome? (Uitgesteld Geluksstoornis) https://www.goodfeeling.nl/wat-is-het-deferred-happiness-syndrome-uitgesteld-geluksstoornis/ Sat, 01 Jun 2024 20:22:05 +0000 https://www.goodfeeling.nl/?p=32970 Is geluk iets dat je aan de horizon ziet – altijd net buiten bereik, iets wat je op een dag zult bereiken? Misschien herken je je in het concept van Deferred Happiness Syndrome of het Uitgesteld Geluk Stoornis.

  • Ik zal pas gelukkig zijn als ik mijn droombaan krijg.
  • Ik zal pas gelukkig zijn als ik ‘de ware’ vind.
  • Ik zal pas gelukkig zijn als ik mijn huisrenovatie heb afgerond.
  • Ik zal pas gelukkig zijn als ik een nieuwe auto heb.
  • Ik zal pas gelukkig zijn als ik genoeg ben afgevallen.

Klinkt een van deze uitspraken je bekend in de oren?

In 2004 schreef de Australische auteur en publieke intellectueel Clive Hamilton een artikel, gepubliceerd door The Australian Institute, over het concept van ‘Deferred Happiness Syndrome’. In de inleiding van het artikel verwijst hij naar een nationale discussie die destijds plaatsvond: wat leidt tot een gelukkig leven, materiële aspiratie of intrinsieke beloningen?

De neiging om onbevredigend werk te verdragen om langetermijngeluk na te streven (misschien een rustige pensionering of een promotie) werd ‘Uitgestelde Geluksstoornis’ genoemd, en bijna 20 jaar later voelt het nog steeds relevant. In zijn artikel concludeert Clive Hamilton met deze gedachte:

Al eeuwenlang is bekend dat geld geen geluk koopt. Het is ook bekend dat een vervuld leven afhangt van het gevoel dat we hebben bijgedragen aan de samenleving en aan het gezin, en betaald werk is een belangrijke manier om dat te doen. De vraag die de Uitgestelde Geluksstoornis oproept, is hoeveel we bereid zijn op te offeren om meer geld te hebben?

Steeds meer van ons keren zich af van, of worden kritisch op de ‘hustle culture’ – een cultuur die ons aanspoort om steeds meer te doen om financieel succes te behalen. Maar geld is niet het enige gebied waarin we ons geluk kunnen uitstellen.

Er zijn veel situaties waarin we keuzes maken die ons geluk tijdelijk uitstellen, bijvoorbeeld tijdens het ouderschap, als verzorgers, en door onderwijs – of misschien tegen andere maatstaven, zoals gezondheidsdoelen, specifieke bezittingen, of zelfs leeftijd. Waarom doen we dit onszelf aan?

Het begint met evolutie. Mensen zijn niet ontworpen om gelukkig te zijn, omdat we dan niet zouden evolueren. We zijn ontworpen om vooruit te gaan en door te zetten, en daarvoor bestaat er vaak een ontevredenheid.

Mensen krijgen een dosis gelukhormonen wanneer we iets bereiken of op de een of andere manier vooruitgaan, wat onze wens versterkt om dit patroon voort te zetten. Dit leidt ertoe dat we deze kleinere momenten van plezier najagen, in plaats van het grotere concept van ‘geluk’.

Terugkomend op Clive Hamilton’s voorbeeld op de werkvloer, dit kan eruitzien als werken naar een promotie. Je verdient meer geld en krijgt een hogere sociale status en, zodra je het hebt, voel je je misschien een tijdje goed. Dit is wat je ‘hoort’ te doen, dit is vooruitgang. Maar na verloop van tijd voelt dat grote salaris niet zo groot meer, en het kortstondige piekje in goede gevoelens dooft uit. Dus, op naar het volgende doel – je zult eindelijk gelukkig zijn wanneer…

Wat dat volgende doel precies zal zijn, is minder natuurlijk en veel meer iets van de huidige tijd. De taak van marketing is om pijnpunten te benadrukken zodat we actie ondernemen om dat specifieke probleem op te lossen, dus we worden gebombardeerd met verhalen en beelden van die dingen.

Mensen navigeren de wereld in relatie tot ‘waar sta ik in de hiërarchie?’ Als je denkt aan vandaag, en de groep waarmee we ons vergelijken, zijn dat Hollywoodsterren en mensen die genetisch geweldig zijn in de sportschool. Als we niet zo ver teruggaan, hadden we kleine stammen, en konden we de beste in iets zijn. Terwijl we nu onszelf vergelijken met mensen die de besten ter wereld zijn – mensen die in de top 1% van de 1% zitten.

Dus, niet alleen hebben we deze natuurlijke neiging om altijd naar het volgende te kijken, maar onze cultuur wijst ons in de richting van wat we zouden moeten nastreven. En dit kan op slinkse wijze in ons leven sluipen. Laat me het voorbeeld gebruiken van naar de sportschool gaan. Voor ons lichaam zorgen is een geweldige zaak om te doen, en kan een echt effect hebben op ons geluk.

Maar als je na een zware werkdag jezelf dwingt om een zware training te doen omdat je een bepaalde lichaamsstandaard nastreeft, kom je weer terug in de uitgestelde geluksmentaliteit (je zult gelukkig zijn wanneer je een bepaald gewicht kunt tillen, of een bepaalde afstand kunt rennen, of er op een bepaalde manier uitziet).

Wat betreft een oplossing voor dit alles, vergelijkbaar met Clive Hamilton. Er is een balans te vinden tussen het vinden van dat gevoel van geluk en toch vooruitgang boeken op de manieren die we nodig hebben om rond te komen.

We denken dat we onze drijfveer zullen verliezen als we te ‘zen’ worden. Technisch gezien is dat waar. Ik ben daar geweest, en dat is ook niet ideaal, omdat je toch geld moet verdienen. Er is een balans te vinden tussen bereiken, nastreven en werken, en rusten en in vrede zijn. Als we die balans niet erkennen, schaden we onszelf omdat we in overdrive zitten, en zullen we opbranden.

Maar wat betekent het eigenlijk om ‘gelukkig te zijn’? Geluk bestaat alleen echt in het moment. Het is niet iets dat we in de toekomst kunnen voorspellen. Dus, ik denk dat we beginnen met te denken, wanneer was ik het gelukkigst? Succes heeft aanwijzingen nodig.

Dus, hoe kan iemand beginnen nu geluk te vinden? Hier zijn enkele suggesties:

  • Doe dingen die te maken hebben met je doel. Mensen die een doel hebben, zullen gelukkiger zijn.

  • Leer te genieten van het proces in plaats van de verwachting van het resultaat.

  • Leer in het moment te leven.

  • Kijk aan het einde van de dag naar twee dingen die je goed hebt gedaan en prijs jezelf oprecht. Leren om naar het goede te zoeken. Dat zal je helpen gelukkiger te zijn en een betere relatie met jezelf op te bouwen.

  • Creëer je eigen ‘me-time‘ in je week waar je afleidingen verwijdert en je richt op het doen van dingen die je echt leuk vindt om jezelf op een bepaalde manier te voeden. We zullen allemaal onze eigen versie hebben van wat dit zal inhouden.

Dus, denk na over hoe geluk eruitziet voor jou, niet hoe het eruitziet voor anderen, of de mensen die je ziet op sociale media. Er is niets mis met het hebben van doelen, ze kunnen geweldige dingen zijn, en er is zoveel te bereiken. Maar terwijl je aan het werk bent, weet dat geluk nog steeds iets is dat je nu kunt hebben.

Geraadpleegde Bronnen

  • Journal of Positive Psychology bespreekt de impact van uitgesteld geluk op welzijn.
  • Harvard Business Review onderzoekt hoe mindfulness en doelgericht leven bijdragen aan geluk.
  • Psychology Today biedt inzicht in de oorzaken en remedies voor uitgesteld geluk.
  • Springer Link analyseert de relatie tussen doelen stellen en tevredenheid in het dagelijks leven.
  • The Australian Institute publiceert Clive Hamilton’s artikel over Deferred Happiness Syndrome en de impact op de moderne samenleving.

Veelgestelde Vragen

Wat is uitgesteld geluk?

Uitgesteld geluk is het idee dat je pas gelukkig zult zijn nadat je bepaalde doelen hebt bereikt, waardoor je het huidige moment niet volledig kunt waarderen.

Hoe herken je uitgesteld geluk?

Je herkent uitgesteld geluk door gedachten zoals “Ik zal pas gelukkig zijn als ik dit doel bereik,” wat leidt tot voortdurende ontevredenheid.

Waarom is uitgesteld geluk schadelijk?

Uitgesteld geluk kan leiden tot chronische stress en ontevredenheid, omdat je continu je geluk uitstelt naar de toekomst en het huidige moment niet waardeert.

Hoe kun je leren om nu gelukkig te zijn?

Je kunt nu gelukkig zijn door te focussen op het huidige moment, kleine successen te vieren, en activiteiten te doen die je plezier en voldoening geven.

Wat zijn de voordelen van mindfulness?

Mindfulness helpt je om in het huidige moment te leven, stress te verminderen, en een groter gevoel van tevredenheid en welzijn te ervaren.

]]>
Waarom Sommige Mensen Moeiteloos Alles Manifesteren Wat Ze Willen En Anderen Niet https://www.goodfeeling.nl/waarom-slagen-sommige-mensen-moeiteloos-in-manifestatie/ Wed, 29 May 2024 18:46:17 +0000 https://www.goodfeeling.nl/?p=34720 Waarom is het dat sommige mensen alles wat ze willen kunnen manifesteren, ongeacht hoe weinig moeite ze doen? Terwijl anderen, hoe hard ze ook proberen en hoeveel moeite ze ook doen, uiteindelijk niets bereiken of zelfs het tegenovergestelde manifesteren van wat ze willen? Het lijkt misschien op geluk of iets waarmee ze geboren zijn, maar er is iets diepers aan de hand.

In dit artikel ga ik uitleggen hoe we eigenlijk de hele tijd onszelf manifesteren, maar nog belangrijker, ik ga je ook laten zien hoe je deze kennis in de praktijk kunt brengen. Laten we dus beginnen.

Wat is manifestatie eigenlijk?

Eerst moeten we duidelijk krijgen wat manifestatie eigenlijk is. Als je ooit eerder video’s hierover hebt bekeken, zul je veel verschillende definities hebben gezien. Een veelgemaakte fout is te denken dat manifestatie iets is dat je moet leren en daarna moet doen om het leven te creëren dat je wilt.

Als we naar de etymologie van het woord gaan, komt ‘manis‘ uit het Latijn en betekent ‘handen‘. Manifestatie is simpelweg het zichtbaar maken van wat onzichtbaar is, het ervaren in de tastbare wereld van wat al is gecreëerd in de ontastbare wereld. Dus het is iets wat we altijd doen, zelfs mensen die geen idee hebben dat dit bestaat, zijn aan het manifesteren. Ze creëren in hun tastbare wereld wat er gebeurt in hun onzichtbare wereld.

Waarom Slagen Sommige Mensen Moeiteloos in Manifestatie?

De rol van kwantumfysica in manifestatie

Voor veel mensen kan dit als een zweverige of ongrijpbare gedachte lijken, maar ik wil kwantumfysica erbij halen om te laten zien dat dit onze realiteit is. Volgens de kwantumfysica bestaat elke mogelijke werkelijkheid van jou nu, maar het bestaat in golfvorm.

Stel je radiogolven voor. Als je een radio voor je hebt, kun je deze afstemmen op 97.1 en daarmee afstemmen op een countryzender. Stem je af op 101.1, dan krijg je misschien een oldies zender. Beide bestaan op dit moment, maar afhankelijk van waar je op afstemt, zul je die potentiële golf omzetten in een tastbare ervaring door je aandacht en focus.

Het dubbele-spleet experiment

Een ander deel van de kwantumfysica dat ik hierbij wil betrekken, is het idee van superpositie. In de kwantumwereld kan iets tegelijkertijd op twee verschillende plaatsen bestaan. Dit betekent dat alle potentie nu al bestaat. En als we het dubbele-spleet experiment erbij halen, dat de afgelopen honderd jaar talloze keren is herhaald, dan zien we dat wat de potentie van wat we kunnen manifesteren omvormt naar wat we daadwerkelijk manifesteren, aandacht is. Zelfs als dat onbewust is.

Wat ik je wil laten begrijpen, is dat elke mogelijke realiteit van jou nu bestaat. Als je merkt dat je steeds de huidige, ongewenste versie van jezelf herhaalt, blijft de ideale versie onzichtbaar. Je aandacht is namelijk elders. Als je leert je aandacht te verleggen, kun je de potentie omzetten en de ideale versie van jezelf manifesteren.

Waarom manifesteer je niet wat je wilt?

Hoe manifesteren we onszelf nu echt? We manifesteren wat er in de onzichtbare wereld gebeurt. Wat is de onzichtbare wereld die wordt gecreëerd in onze tastbare wereld? Dat zijn onze onderbewuste overtuigingen. Zelfs als je positief denkt en gelooft in de toekomst, als dit onbewust niet is veranderd, blijf je eindeloos moeite doen zonder resultaat.

Onze gedachten sturen elektrische impulsen de wereld in, maar onze gevoelens trekken die ervaringen naar ons toe. Als er spanning is tussen wat je denkt en wat je voelt, blokkeer je jezelf. Dit komt doordat het uiteindelijk niet veilig voelt.

Onbewuste programma’s veranderen

Als je als kind ervaringen hebt gehad die je hebben geprogrammeerd om te denken dat je niet goed genoeg bent, zullen die herinneringen opgeslagen zijn in je onderbewuste. Zelfs zonder bewuste herinnering eraan, beïnvloeden deze ervaringen hoe je jezelf en de wereld ziet.

Wat je kunt doen om deze cyclus te doorbreken, is je bewust worden van je onbewuste overtuigingen. Dit zal je helpen te begrijpen waarom je steeds dezelfde resultaten krijgt. Door te begrijpen en herdefiniëren wat je gelooft over jezelf, kun je beginnen je perceptie te veranderen en zo je leven te transformeren.

Waarom Slagen Sommige Mensen Moeiteloos in Manifestatie?

Hoe je je perceptie verandert

Veranderingen beginnen met bewustwording. Als iemand je een compliment geeft en je voelt je ongemakkelijk, vraag jezelf dan af waarom. Begrijp dat dit voortkomt uit je onderbewuste overtuigingen. Het is belangrijk te beseffen dat je waardig bent en liefde niet verdiend hoeft te worden door prestaties.

Door te leren zien dat je vroeger ervaringen had die je zelfbeeld hebben beïnvloed, kun je nu als volwassene die overtuigingen uitdagen en veranderen. Dit proces helpt je om je energie en aandacht effectiever te richten, zodat je niet uitgeput raakt en niet steeds dezelfde patronen herhaalt.

Met deze inzichten kun je de kracht van manifestatie echt benutten en het leven creëren dat je wenst. Onthoud, je bent het waard en verdient het om je leven te veranderen naar wat je verkiest te ervaren.

De Invloed van Emoties op Manifestatie

Emoties spelen een cruciale rol in het manifestatieproces. Positieve emoties verhogen je trillingsfrequentie, wat helpt om gewenste resultaten aan te trekken. Negatieve emoties daarentegen kunnen je manifestaties blokkeren door een lagere frequentie uit te zenden.

De Kracht van Visualisatie in Manifestatie

Visualisatie is een krachtig hulpmiddel bij manifestatie. Door jezelf mentaal voor te stellen dat je je doelen hebt bereikt, stuur je duidelijke signalen naar het universum. Dit versterkt je geloof en vertrouwen in het manifestatieproces, wat helpt om je verlangens sneller te realiseren.

Geraadpleegde Bronnen 

Veelgestelde Vragen

Wat is manifestatie precies?

Manifestatie is het proces waarbij je gedachten, overtuigingen en gevoelens omzetten in tastbare realiteit. Het is het zichtbaar maken van wat onzichtbaar is.

Hoe werkt kwantumfysica in manifestatie?

Kwantumfysica stelt dat alle mogelijke realiteiten bestaan in golfvorm. Door je aandacht en focus kun je deze potentie omzetten in een tastbare ervaring.

Waarom manifesteer ik niet wat ik wil?

Je manifesteert wat er in je onzichtbare wereld gebeurt, gedreven door je onderbewuste overtuigingen. Negatieve overtuigingen kunnen je manifestaties blokkeren.

Hoe kan ik mijn onderbewuste overtuigingen veranderen?

Word je bewust van je onderbewuste overtuigingen door zelfreflectie en uitdagingen van oude gedachtenpatronen. Dit helpt je om je perceptie te veranderen en je leven te transformeren.

Wat is de rol van emoties bij manifestatie?

Emoties sturen trillingsfrequenties uit. Positieve emoties verhogen je frequentie en helpen gewenste resultaten aan te trekken, terwijl negatieve emoties dit kunnen blokkeren.


]]>
Ontdek De 7 Hermetische Principes met Bruce H. Lipton, Ph.D. https://www.goodfeeling.nl/ontdek-de-7-hermetische-principes-met-bruce-h-lipton-ph-d/ Tue, 28 May 2024 06:09:16 +0000 https://www.goodfeeling.nl/?p=34410 We hebben het idee dat alle nieuwe technologie en wetenschap van de afgelopen jaren afkomstig is uit onze moderne wereld. Maar wist je dat er al meer dan 10.000 jaar geleden beschavingen bestonden die kennis hadden waar wij nu pas achter komen?

Ze wisten dingen die zo ver gevorderd waren dat we er niet eens aan zouden denken. Vandaag gaan we het hebben over de Hermetische principes. Dit zijn principes over de aard van het leven op deze planeet die meer dan 5.000 jaar geleden zijn gecreëerd.

Wat zo interessant is, is dat ze, ongeacht hun leeftijd, wetenschappelijk nog steeds accuraat zijn. Voordat we erin duiken, geef ik het woord aan Alex voor wat achtergrondinformatie over de Hermetische principes, en laten we deze principes van 5.000 jaar geleden vergelijken met wat we nu weten.

Geschiedenis van de Hermetische Principes

The Kybalion
Klik voor prijs bij Bol.com

De zeven Hermetische principes zijn onderdeel van een denkrichting die tienduizenden jaren teruggaat. Meer recent kunnen we dit werk toeschrijven aan een boek uit 1908 genaamd “The Kybalion“, geschreven door drie ingewijden. Het verhaal draait om een bepaald personage, bekend als Hermes Trismegistus, wat ruwweg vertaalt naar Hermes de Driewerf Grote.

Door onderzoek en academische discussies is er veel debat over of Hermes Trismegistus een echt historisch figuur was of het resultaat van een samenkomst van oude denkers. Hermes Trismegistus deelt namelijk kwaliteiten en kenmerken met andere figuren uit de oudheid, zoals Thoth, de god van schrijven en wijsheid in het oude Egypte, en Hermes, de god van communicatie en boodschapper van de goden uit het oude Griekenland.

Wat zo belangrijk is aan de zeven Hermetische principes, zoals we vandaag in deze video zullen ontdekken, is dat ze ons een raamwerk bieden voor de mechanismen en regels die de werkelijkheid zelf beheersen. Het is echt cool en opwindend wanneer we zien dat oude wijsheid een brug slaat naar de wereld van de moderne wetenschap, zoals kwantumfysica, en ons een gevoel van empowerment en kennis geeft over hoe we in deze wereld kunnen leven, niet alleen leven, maar gedijen.

Het Eerste Hermetische Principe: Mentalisme

Het eerste principe uit de Hermetische reeks is het principe van mentalisme. Dit concept houdt in dat onze intelligentie, ons bewustzijn, onze mentale activiteit de wereld creëert waarin we leven. Dit klinkt misschien als een vreemd idee, maar raad eens, het is ultieme moderne kwantumfysica.

Al op de oprichtingsdag van de kwantumfysica in 1927 erkende Max Planck, een van de grondleggers van deze wetenschap, dat bewustzijn onze levenservaringen creëert. Hoe je denkt, wat je gelooft en hoe je je gedraagt, manifesteert de ervaringen die we in deze wereld hebben. Planck gaf ons het idee dat bewustzijn onze levenservaringen creëert.

Dit idee uit 1927 is vandaag de dag nog steeds geldig. Een recent artikel in het tijdschrift Nature, het meest prestigieuze wetenschappelijke tijdschrift ter wereld, door Richard Conn Henry, een natuurkundige van de Johns Hopkins University, beschrijft in het artikel “The Mental Universe” dat het universum immaterieel is, mentaal en spiritueel. Leef en geniet.

Ontdek De 7 Hermetische Principes met Bruce H. Lipton, Ph.D.

Kwantumfysica en Bewustzijn

Het concept dat kwantumfysica heeft onthuld, is dat ons mentale karakter de wereld daadwerkelijk creëert. Dit is van groot belang, zelfs vanuit een eenvoudig wetenschappelijk perspectief. Bijvoorbeeld, we praten over het placebo-effect.

Iemand heeft een ziekte, neemt een medicijn dat hen wordt verteld dat het nodig is om te genezen, ze nemen het medicijn en worden beter, en dan ontdekken we dat het medicijn dat ze namen een suikerpil was. Dus de vraag is, wat genas deze persoon? Het antwoord was het positieve denken dat resulteerde uit het placebo-effect.

Maar er is ook een gevolg van negatief denken, dat het nocebo-effect wordt genoemd, en de meeste ziekten op deze planeet kunnen eigenlijk teruggevoerd worden naar negatief bewustzijn. Het nocebo-effect is het tegenovergestelde van het placebo-effect, maar beide zijn mentale constructies. Kortom, we moeten begrijpen dat ons denken inderdaad onze wereld creëert en dat er een verschil is tussen positief en negatief denken.

Fractale Geometrie en de Structuur van de Natuur

Geometrie is de wiskunde die zorgt voor structuur in de ruimte. De geometrie die we allemaal op school hebben geleerd, wordt Euclidische geometrie genoemd. Dat is de geometrie met vierkanten, driehoeken, cirkels, piramides en al die soorten objecten en structuren in de ruimte.

Het is interessant omdat de Euclidische geometrie de basis is van onze huidige wereld: de huizen, gebouwen, technologie en elektronica zijn allemaal gebaseerd op deze geometrie. Maar is er een geometrie die een boom maakt? Of een slak? Ja, dat is er, en het wordt fractale geometrie genoemd. H

et is een zeer eenvoudige vergelijking, maar het interessante eraan is dat wanneer je de vergelijking oplost en een antwoord krijgt, je dat antwoord terugvoert in dezelfde vergelijking, het opnieuw oplost, en weer een antwoord krijgt.

Dit herhaalt zich telkens met hetzelfde oorspronkelijke formule. Deze herhaling creëert patronen op verschillende niveaus van organisatie, wat betekent dat als je een patroon op een hoger niveau wilt begrijpen, je hetzelfde patroon op een lager niveau kunt bekijken en het zo kunt doorgronden. Dit principe staat bekend als “zoals boven, zo beneden.”

The Universe in Colour: Mandelbrot Set – The Platonic Realm

Vervolg op Fractale Geometrie

Een eenvoudig voorbeeld hiervan is de celbiologie. Als je naar een mens kijkt, zie je dat het lichaam uit 50 biljoen cellen bestaat, die allemaal complexe functies hebben. Maar in een enkele cel in je lichaam zijn al deze functies ook aanwezig: ademhaling, spijsvertering, uitscheiding, en zelfs een immuunsysteem.

Hetzelfde mechanisme dat in een enkele cel werkt, werkt ook op het niveau van het hele lichaam. Dit herhalingsprincipe is geen nieuw idee, maar een fundamenteel principe in de fractale geometrie.

Interessant is dat fractale geometrie pas in de jaren tachtig bekend werd dankzij Mandelbrot, maar blijkbaar wisten ze het 5.000 jaar geleden ook al, wat ons doet afvragen hoe slim we werkelijk zijn in vergelijking met de mensen die ons voorgingen.

De Hermetische Principes van Vibratie

Het principe van vibratie is fascinerend omdat alles in het universum altijd in beweging is, altijd trilt. Toen de kwantumfysica voor het eerst naar het atoom keek, zagen de vroege natuurkundigen fysieke structuren van protonen, neutronen en elektronen.

Maar toen ze dieper gingen graven, ontdekten ze dat er helemaal niets fysieks was; het was een vortex van energie. Je kunt energie visualiseren door een steen in een vijver te gooien.

De energie van de steen die het water raakt, wordt omgezet in golven die uitstralen vanuit het middelpunt. Deze golven zijn de vorm van energie en vormen uiteindelijk de materie. Elk atoom is een nanotornado, een draaiende vortex van energie, en in dat proces creëren ze golven die uitstralen naar de ruimte.

Ontdek De 7 Hermetische Principes met Bruce H. Lipton, Ph.D.

De Belangrijke Rol van Vibratie

Alles in het bekende universum in termen van de fysieke ervaring is gebaseerd op atomen, en alle atomen zijn energie vortices met golven die uitstralen. Probeer een auto door een tornado te rijden; de kracht van die vibratie kan je auto optillen en wegwerpen.

Net zoals een tornado een krachtveld heeft, hebben nano-tornado’s dat ook. Als je de stof en het vuil uit een tornado haalt, blijft er nog steeds een energieveld over, ook al kun je het niet zien. Energie is onzichtbaar, maar je kunt het voelen omdat het je duwt en jij het duwt.

De oude mensen spraken misschien niet over kwantumfysica, maar ze begrepen duidelijk de natuur van vibratie. Dit oude inzicht is verwerkt in de Hermetische principes.

Polaire Tegenstellingen en Continuïteit

Het Hermetische principe van polariteit bespreekt het feit dat er tegenstellingen zijn, maar dat ze toch hetzelfde zijn. Hoe kunnen ze tegenovergesteld zijn en toch hetzelfde? Laten we teruggaan naar het begrip van een atoom en de golfbeweging. Een golf gaat omhoog en omlaag, en dit creëert positieve en negatieve polariteiten.

Polariteiten vertegenwoordigen een verlenging van een continuüm, waarbij de ene kant het ene uiterste is en de andere kant het andere uiterste, maar beide komen voort uit dezelfde golfbeweging. In ons dagelijks leven hebben we de neiging om te focussen op deze polariteiten, zoals goed en slecht, dag en nacht, maar ze zijn allemaal onderdeel van dezelfde cyclus.

Ontdek De 7 Hermetische Principes met Bruce H. Lipton, Ph.D.

Harmonie en Balans

De belangrijke les hier is dat we moeten streven naar balans in ons leven. Wanneer we de wereld in polariteiten opdelen, zoals in politiek of andere bewustzijnsniveaus, creëren we problemen.

Beide zijden van een polariteit zijn noodzakelijk om het volledige plaatje te zien. Levenservaringen onthullen de polariteit tussen goed en slecht, en we leren wat goed en slecht is. Deze concepten zijn niet nieuw, maar maken al duizenden jaren deel uit van de Hermetische principes en zijn nog steeds relevant in de moderne wetenschap van kwantumfysica.

Ritme en Levenscycli

Het Hermetische principe van ritme erkent het simpele feit dat alle atomen energie vibraties zijn. Een vibratie heeft een ritme, een opwaartse en neerwaartse fase. Dit ritme is ook aanwezig in ons leven.

Er zijn tijden wanneer we in harmonie zijn met de opgaande fase, wat goede tijden zijn, en er zijn tijden wanneer we uit harmonie lijken, omdat het ritme neerwaarts gaat. Door het ritme te begrijpen en te benutten, kunnen we een vloeiend leven leiden zonder abrupte veranderingen van goed naar slecht. Historisch gezien karakteriseert dit ritme veel van de geschiedenis van onze planeet.

 

De Rol van Ritme in Onze Evolutie

De oorspronkelijke mensen, de inheemse volkeren, begrepen het ritme en leefden in balans. In onze sociale evolutie begonnen we in balans met polytheïsme, gingen naar ultieme spiritualiteit met monotheïsme, en beleefden vervolgens de Protestantse Reformatie.

Het ritme blijft bestaan, en we hebben de neiging om het spirituele en het materiële aspect van het leven af te wisselen. Uiteindelijk moeten we erkennen dat zowel het fysieke als het spirituele deel uitmaken van ons bestaan, en door beide te integreren, kunnen we een harmonieus leven leiden.

Oorzaak en Gevolg

Het principe van oorzaak en gevolg stelt dat acties reacties veroorzaken, en deze reacties veranderen vervolgens de oorspronkelijke oorzaak. Dit zorgt voor een continu proces van actie en reactie. Als je iets ziet bewegen in het universum, weet je automatisch dat er iets moet zijn geweest dat het in de eerste plaats in beweging heeft gebracht.

Dit principe is fundamenteel voor ons wereldbeeld en ons begrip van de natuur. Michael Denton, een wetenschapper, begon het universum te onderzoeken en ontdekte dat de interacties van alle dingen in het universum leidden tot een creatie. Dit bracht mensen ertoe te denken dat als er een creatie is, er ook een Schepper moet zijn.

Ontdek De 7 Hermetische Principes met Bruce H. Lipton, Ph.D.

Gedachten als Creatieve Energie

In de wereld van kwantumfysica beginnen we te begrijpen dat alles energie is. Gedachten zijn creatieve energieën die de fysieke realiteit van onszelf kunnen veranderen. Je gedachten zijn oorzaken die interactie hebben met de energie van de atomen in je lichaam en manifesteren zich als ervaringen. Dit verklaart waarom het geloof in de biologie van overtuigingen zo belangrijk is, omdat je bewustzijn een oorzaak is die resulteert in een effect in je lichaam.

Gender en Energie in de Hermetische Principes

Van het niveau van een atoom tot de intelligentie van een mens, alles is verdeeld in wat wij hebben gelabeld als mannelijk en vrouwelijk. Alle organismen hebben beide kenmerken in zich. Een cel heeft zowel mannelijke als vrouwelijke energieën nodig om te overleven. Mannelijke kenmerken zijn geassocieerd met structuur en beweging, terwijl vrouwelijke kenmerken geassocieerd zijn met groei en reproductie. In het menselijk lichaam hebben we beide kenmerken nodig om in harmonie te leven.

Harmonie in de Menselijke Ervaring

In de hersenen zien we een duidelijke verdeling tussen de linker en rechter hemisfeer, waarbij de linker hemisfeer geassocieerd wordt met intellectueel denken en de rechter hemisfeer met emotie. Deze verdeling is niet absoluut; beide zijn nodig en werken samen. De kunst is om een balans te vinden tussen intellect en emotie, mannelijk en vrouwelijk, om in harmonie te leven. Dit idee is essentieel om te begrijpen hoe we kunnen floreren in de toekomst.

Gebruik van Hermetische Principes

Mark Twain zei ooit: “Hoe ouder ik word, hoe slimmer mijn vader wordt.” Dit geldt ook voor onze beschaving. Naarmate we ouder worden, kunnen we terugkijken en waarderen hoe intelligent de mensen aan het begin van onze geschiedenis waren.

De Hermetische principes bieden een lijst van mechanismen voor hoe het universum werkt. Het is belangrijk om deze mechanismen te begrijpen en toe te passen in ons leven om een betekenisvol bestaan te leiden.

Wat drijft je hart?

Wat maakt je gelukkig?

Maak van deze drijfveren je intentie en manifesteer ze in je leven. Je bent de Schepper van je eigen werkelijkheid, en zo doe je het.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de Zeven Hermetische Principes?

De Zeven Hermetische Principes zijn oude spirituele wetten die de werking van het universum beschrijven en zijn vernoemd naar Hermes Trismegistus.

Wie is Bruce H. Lipton?

Bruce H. Lipton, Ph.D., is een celbioloog en epigenetica-expert die bekend staat om zijn werk dat de kloof tussen wetenschap en spiritualiteit overbrugt.

Hoe passen de Hermetische Principes bij moderne wetenschap?

De principes sluiten nauw aan bij moderne ontdekkingen in de kwantumfysica en epigenetica, wat suggereert dat bewustzijn en energie de fysieke realiteit beïnvloeden.

Wat is het principe van Mentalisme?

Het principe van Mentalisme stelt dat het universum mentaal van aard is en dat onze gedachten en overtuigingen de werkelijkheid creëren.

Hoe kan het principe van Vibratie toegepast worden?

Het principe van Vibratie leert ons dat alles in het universum in beweging is en dat deze bewegingen onze fysieke en mentale toestanden beïnvloeden.

Wat betekent “zoals boven, zo beneden”?

Dit gezegde, dat een kernprincipe van de Hermetische wijsheid is, betekent dat patronen en wetten die op klein niveau werken ook op groot niveau van toepassing zijn.

Waarom zijn de Hermetische Principes belangrijk voor persoonlijke ontwikkeling?

De principes bieden een raamwerk voor zelfbewustzijn en zelfverbetering, waardoor individuen beter in staat zijn om hun leven bewust te creëren en te verbeteren.

]]>
Beperkingen Maken Je Beter: Stel Je Eigen Batman-regels Vast https://www.goodfeeling.nl/beperkingen-maken-je-beter-stel-je-eigen-batman-regels-vast/ Fri, 26 Apr 2024 12:29:36 +0000 https://www.goodfeeling.nl/?p=32483 Het onderwerp van onze korte bespreking vandaag is dat beperkingen je verbeteren. Dit is een essentieel onderwerp voor iedereen om over na te denken. Met ‘beperkingen’ bedoel ik een zelfopgelegd, doordacht ethisch kader. Het is zelfopgelegd omdat je het zelf moet doen en doordacht omdat je er goed over moet nadenken. Het is een ethisch kader omdat het bepaalt hoe je beslissingen neemt terwijl je door het leven gaat. Laat me uitleggen waarom dit de moeite waard zal zijn.

De overgrote meerderheid van de mensen heeft er niet voor gekozen om zich over te geven aan een specifiek filosofisch of religieus kader op een volledige manier. Met ‘volledig’ bedoel ik niet zoals bijvoorbeeld de katholieke kerk, maar ‘heel’ in de zin van compleet. Een volledig kader is er een waarin alle leerstellingen volledig bewaard blijven.

Moeilijke woordenlijst

  • Stoïcijnen – aanhangers van een oude Griekse filosofie die focust op zelfbeheersing en deugd
  • Chaos van inconsistentie – verwarring door tegenstrijdigheid en veranderlijkheid
  • Ambiguïteiten – onduidelijkheden of dubbelzinnigheden
  • Poolster – een vaste leidraad of richtlijn
  • Doordacht ethisch kader – goed overdachte regels voor gedrag
  • Aansprakelijkheid – verantwoordelijkheid
  • Onsamenhangendheid – gebrek aan logische samenhang

Je kiest niet welke regels je volgt en welke je negeert. Het kan heel goed zijn dat bepaalde tradities meer weten dan jij. Sommige hebben duizenden jaren aan wijsheid achter zich.

Als je jezelf boven hen plaatst door te kiezen wat wel en wat niet, ontneem je jezelf waarschijnlijk een deel van die kennis. Naar mijn mening is het beter om je volledig over te geven aan een bepaald kader zolang je dat kunt, om het kader volledig te verlaten wanneer dat om welke reden dan ook niet langer mogelijk is.

Zelfgestuurde Ethiek

Zonder dit ethisch kader maken mensen het min of meer ter plekke. Dit betekent dat elke beslissing functioneel gebaseerd is op emotie en eigenbelang.

Als ze het leuk vinden, is het goed; als ze het niet leuk vinden, is het slecht. Dit is hoe baby’s de realiteit navigeren. Velen zijn echter niet voorbij deze fase gegroeid, omdat dat inspanning, discipline en helderheid vereist. De gevolgen van dit niet doen zijn aanzienlijk.

Kijk maar om je heen: het moderne leven is een constant verschuivende verwarring door tegenstrijdigheid en veranderlijkheid. Wat vandaag slecht en verkeerd is, kon een jaar geleden goed en juist zijn, wat een absoluut waanzinnige manier is om door de wereld te gaan. Het is gekmakend.

Aan de andere kant is een doordacht ethisch kader als een vaste leidraad; iets waarmee we de onduidelijkheden van het dagelijkse leven kunnen navigeren.

Als we ons niet aan een extern kader in een volledige manier willen overgeven, dan is het naar mijn mening onze ethische plicht om dat kader voor onszelf te creëren. Het is prima als dit kader een mengelmoes is; je kunt iets van de Stoïcijnen nemen, iets van de Boeddhisten, iets van de Christenen, en iets van de existentialisten, enzovoort.

Uiteindelijk wil je echter een systeem creëren waaraan je je met hart en ziel kunt overgeven, en dit zal je onvermijdelijk dwingen om beperkingen aan jezelf op te leggen.

Beperkingen zijn noodzakelijk; ze zijn als een skelet dat niet alleen beschermt, maar ook beweging mogelijk maakt, waardoor we met een zekere mate van vertrouwen en gelijkmoedigheid door de wereld kunnen bewegen. Mensen houden misschien niet altijd van grenzen, maar er is echt geen weg omheen.

De Val van rocksterren en beroemdheden

Ons leven zou waarschijnlijk ontsporen op dat punt, en we zouden niet in staat zijn om de vruchten te plukken van al onze uitgebreide inspanningen. Kijk maar naar de rocksterren en beroemdheden; wat er vaak gebeurt als zij op het punt komen waarop ze praktisch kunnen doen wat ze willen, is zelfvernietiging. En dat is geen overdrijving.

Het is gemakkelijk om moralistisch te doen over het gedrag van deze mensen, maar het is waarschijnlijk nuttiger om aan te nemen dat deze mensen echt niet beter of slechter zijn dan jij. Hoewel ze misschien buitengewoon getalenteerd zijn op sommige vlakken, zijn ze op andere gebieden heel gewoon.

Hun levens zijn vaak een getuigenis van wat er gebeurt wanneer gewone mensen buitengewone macht en invloed verwerven zonder een doordacht ethisch kader. Begin vandaag nog met oefenen binnen die beperkingen.

Batman versus Joker

Een goede manier om uit te leggen hoe beperkingen je beter maken, is door het over Batman te hebben. Batman, eigenlijk Bruce Wayne, de knappe, sombere miljardair, kan praktisch doen wat hij wil.

Hij is gespierd, rijk, trekt een kostuum aan en vliegt (zwaait) door de stad, levend boven de wet, een bewuste keuze die hem voortdurend op gespannen voet zet met de politie. Dat is hoe hij heeft besloten te leven. Batmans tegenstander, de Joker, ondanks hun verschillen in uiterlijk, zijn eigenlijk vrij gelijk.

Joker draagt ook een kostuum, leeft boven de wet en gebruikt elke gelegenheid om Batman hieraan te herinneren. Dit is gevaarlijk voor Batman, omdat als hij een grens overschrijdt.

Een grens die eigenlijk alleen bestaat omdat hij die zelf heeft getrokken en die niemand hem echt kan verwijten te overschrijden, Die zijn wankele relatie met zichzelf zou laten vervallen in chaos.

Batman heeft zelfopgelegde regels die hem onderscheiden van Joker. Aan de ene kant hoeft Batman deze regels niet te hebben in de zin dat niemand hem dwingt, maar aan de andere kant wel, omdat anders de ethische basis voor zijn handelen in de wereld zou vervallen in onsamenhangendheid.

Zonder deze regels zou hij niet anders zijn dan Joker, of erger, hij zou een zelfingenomen, verwarde hypocriet zijn. Batman houdt zich aan een paar regels, zoals geen vuurwapens gebruiken en mensen niet doden. Deze regels houden hem aan deze kant van gezond verstand.

Morele dilemma’s in het dagelijks leven

In het dagelijks leven komen mensen vaak morele dilemma’s tegen die vergelijkbaar zijn met de uitdagingen van Batman. Hoe we reageren op verleidingen en druk kan onze integriteit en ethische basis beïnvloeden.

Het is belangrijk om onze eigen grenzen en waarden te definiëren en hieraan vast te houden, ongeacht de situatie. Dit vereist voortdurende zelfreflectie en bewustwording van onze acties en hun gevolgen. Het vaststellen van persoonlijke ‘Batman-regels’ kan ons helpen om sterk te blijven in moeilijke situaties en ethisch verantwoorde keuzes te maken.

De uiteindelijke morele overwinning

Deze regels creëren echter een aansprakelijkheid voor Batman, omdat Joker, die zichzelf deze regels niet heeft opgelegd, nu gemakkelijker kan winnen dan Batman.

Bijvoorbeeld, voor Batman om te winnen moet hij Joker vangen zonder hem te doden, maar voor Joker om te winnen, kan hij niet alleen Batman vangen zonder hem te doden, hij kan hem gewoon doden of, nog perverser, Batman provoceren om hem te doden, wat de Joker de uiteindelijke morele overwinning over Batman zou geven.

Daarom zijn er meer manieren voor Joker om te winnen, wat, alles gelijk, de kans vergroot dat hij zal winnen. Dit betekent dat als Batman en Joker exact op hetzelfde vaardigheids- en machtsniveau waren, Joker zou winnen.

Batman zou geen kans hebben als de twee gelijk opgingen; de overwinning zou gaan naar degene die gemakkelijker kon winnen.

Batman begrijpt dit echter, en het begrip van de aansprakelijkheden die zijn zelfopgelegde beperkingen creëren, dwingt hem om bekwamer en machtiger te worden dan hij anders zou zijn.

Hij moet sterker, slimmer en taai zijn om zijn handicap te overwinnen, en het ironische is dat hij waarschijnlijk niet beter zou zijn geworden als hij niet de noodzaak had om te verbeteren. Precies zijn zelfopgelegde beperkingen creëerden de noodzaak voor hem om te verbeteren.

Daarom moedig ik alle mannen aan om jullie eigen ‘Batman-regels’ te definiëren: welke beperkingen ga je toepassen in je eigen leven, niet omdat je moet, niet omdat je gestraft wordt als je dat niet doet, maar omdat je begrijpt dat het toepassen van deze beperkingen je zal dwingen om beter te worden dan je nu bent.

Veelgestelde Vragen

Wat wordt bedoeld met zelfopgelegde beperkingen?

Zelfopgelegde beperkingen zijn ethische regels die je jezelf oplegt om je gedrag te sturen en persoonlijke groei te bevorderen. Ze helpen bij het nemen van doordachte beslissingen.

Waarom zijn beperkingen belangrijk voor persoonlijke groei?

Beperkingen dwingen je om binnen een ethisch kader te leven, wat discipline en helderheid bevordert. Dit leidt tot betere zelfbeheersing en voortdurende zelfverbetering.

Hoe kan het volgen van een ethisch kader je leven verbeteren?

Het volgen van een ethisch kader biedt een vaste leidraad in het leven. Het helpt je om consistente beslissingen te nemen en voorkomt verwarring door tegenstrijdigheid en veranderlijkheid.

Wat kunnen we leren van Batman’s zelfopgelegde regels?

Batman’s zelfopgelegde regels, zoals het niet doden van zijn tegenstanders, dwingen hem om slimmer en sterker te zijn. Dit voorbeeld toont aan dat beperkingen je kunnen dwingen om beter te worden.

Hoe kun je je eigen ethische regels definiëren?

Je kunt je eigen ethische regels definiëren door elementen van verschillende filosofieën en religies te combineren die resoneren met je waarden. Het belangrijkste is om een consistent en doordacht kader te creëren dat je kunt volgen.

]]>