We kennen allemaal die dagen waarop alles moeilijk lijkt, zelfs uit bed komen. Dat komt niet door een gebrek aan wilskracht. Het is omdat je lichaam gewend is geraakt aan dezelfde sleur. Je voelt je vast in een cyclus van alledaagse bezigheden. Je hersenen weten wat er gaat gebeuren en dat is niet bepaald opwindend.

Omarm het onverwachte

Maar het hoeft niet zo te zijn. Het leven zit namelijk vol verrassingen. Elke nieuwe dag biedt kansen voor iets spannends. Sta er voor open.

In plaats van je neer te leggen bij de sleur, schud de zaken eens op. Zoek naar manieren om wat spontaniteit toe te voegen. Probeer een nieuwe hobby, neem een andere route naar je werk, of benader dingen met een frisse blik.

Herontdek je nieuwsgierigheid

Denk terug aan je kindertijd, toen alles spannend en nieuw voelde. Herinner je hoe je je voelde voor een schoolreisje? Je kon niet wachten om te zien wat er zou gebeuren. Je was vroeg op, vol energie en opgewonden voor het avontuur. Dat gevoel is waar het leven om draait.

Het gaat erom open te staan voor wat er op je pad komt. Als kinderen benaderden we het leven met verwondering en nieuwsgierigheid. We maakten ons geen zorgen over wat er mis zou kunnen gaan. We omarmden elk moment met enthousiasme. Dat kunnen we als volwassenen nog steeds doen.

Kansen in onverwachte momenten

Het leven zit vol verrassingen. Soms lopen dingen anders dan gepland en dat is oké. Juist die onverwachte momenten leiden vaak tot de grootste avonturen en ontdekkingen. Waarom zouden we niet elke dag benaderen met hetzelfde gevoel van verwachting dat we als kinderen hadden?

Als we zo beginnen te denken, gebeurt er iets in ons leven. We zien hoe sterk we werkelijk zijn. Neem daarom elke dag even de tijd om na te denken over hoe je je voelt.

Vraag jezelf af: ben ik nog hoopvol en open voor mogelijkheden? Als dat niet zo is, maak je geen zorgen. Neem een korte pauze, laad op en begin dan weer met frisse energie.

Positieve energie laten stromen

Het gaat erom die positieve energie te laten stromen. Als we hoopvol zijn over wat mogelijk is, kunnen er geweldige dingen gebeuren. Soms raken we dat gevoel kwijt, vooral als het leven druk wordt. Daarom is het belangrijk om regelmatig bij onszelf in te checken.

Na een meditatie is het niet genoeg om op te staan en je hetzelfde te voelen. Echte verandering vindt plaats als je opstaat met een verhoogd gevoel van jezelf, je hart vol mogelijkheden en een helder beeld van je toekomst.

Een nieuwe realiteit vormen

In die bijzondere staat gebeurt er iets geweldigs. Het is alsof je een andere energie de wereld instuurt. Je gedachten zijn als vonken van elektriciteit en je gevoelens als magneten die dingen aantrekken. Samen vormen ze een kracht die bepaalt wat er in je leven gebeurt.

Neem de tijd om naar binnen te kijken. Koppel je los van de drukte om je heen en concentreer je op wat er in je gebeurt. Zet het volume van het lawaai om je heen lager, zodat je je eigen gedachten en gevoelens duidelijker hoort.

Als je dit doet, gebeurt er iets bijzonders. Je stopt met emotioneel reageren op dingen die je vroeger dwarszaten. Je stijgt boven je verleden uit en stapt in een nieuwe realiteit die je zelf vormt.

Sta stil bij je gevoelens

Je staat op een brug tussen je verleden en je toekomst. Aan de ene kant is alles wat er eerder met je is gebeurd. Aan de andere kant is een blanco doek dat wacht tot jij er je eigen schilderij van maakt.

Als je je richt op je innerlijke wereld, zet je een stap op die brug. Je laat het oude achter je en stapt in het nieuwe. Met elke stap vorm je een realiteit die uniek van jou is. Het is niet altijd makkelijk.

Er zijn veel afleidingen die ons in verschillende richtingen trekken. Maar als je de moeite neemt om naar binnen te gaan, merk je dat het na verloop van tijd makkelijker wordt. Je raakt meer afgestemd op je eigen gedachten en gevoelens en je begint de wereld in een heel nieuw licht te zien.

Reflecteer en groei

Als ons leven veranderingen doormaakt of als we hard werken aan iets belangrijks, is een routine helpend. Sta vroeg op, nog voor zonsopgang, omdat die tijd van jou is. Zorg voor jezelf, want dat is een investering in je toekomst.

Neem ‘s avonds een moment om terug te kijken op je dag. Stel jezelf vragen als: Heb ik het vandaag goed gedaan? Waar liep ik tegenaan? Wat kan ik morgen anders doen? Deze momenten van reflectie zijn waardevol. Het is alsof je een stap terug doet om het grote geheel te zien. Door na te denken over je dag en wat je beter had kunnen doen, herschik je je brein. Je creëert nieuwe wegen die je helpen om morgen beter te zijn.

De kracht van intentie

Vroeg opstaan gaat niet alleen om uit bed komen. Het gaat erom de controle over je dag te nemen vanaf het begin. Het zet de toon voor hoe je wilt dat de rest van je dag verloopt. Door in jezelf te investeren tijdens die rustige uren, bereid je jezelf voor op succes.

‘s Avonds reflecteren is niet om hard voor jezelf te zijn. Blijf niet hangen in je fouten. Zie ze als kansen om te leren en te groeien. Elke struikeling is een kans om sterker en wijzer te worden. Door een nieuw plan te maken voor de volgende dag, vorm je actief je toekomst.

Besef hoe krachtig intentie kan zijn. Als je jezelf een vraag stelt zonder specifiek antwoord, komt het creatieve centrum van je brein in actie. Het brengt verschillende stukjes informatie samen om een nieuw idee of visie te vormen. Als je emotie toevoegt aan die visie, gebeurt er iets bijzonders. Het is alsof je je intentie een grote energiestoot geeft en die op een nieuwe manier tot leven brengt.

Slotgedachte

Het is geen toeval dat je deze boodschap hoort. Je bent bedoeld om dit te horen. Omarm het, maak het eigen en laat het je leiden naar een toekomst vol mogelijkheden. Als je je anders voelt vanbinnen, let dan op wie of wat dat veroorzaakte. Dit noemen we een herinnering.

In plaats van te wachten tot de omgeving je opluchting brengt, draait het om oorzaak en gevolg. Dit betekent dat wanneer je je compleet voelt, je begint te helen. Als je je krachtig voelt, zul je succesvol zijn. Als je je waardig voelt, voel je je overvloedig.

Als je verliefd bent op het leven en op jezelf, zul je een gelijkgestemde vinden, of die zal jou vinden. Als je onder de indruk bent van het moment, zal het mystieke je verrassen op een manier die je nooit had verwacht. En als je dankbaar bent, is je werk in aantocht. Dat is oorzaak en gevolg.

Wat als je nu eens begon met dankbaar zijn voordat iets zich manifesteert? Zou je lichaam dan denken dat het in de toekomst al ervaren wordt in het huidige moment? Dankbaarheid is de ultieme staat van ontvankelijkheid.

We bidden niet om onze gebeden verhoord te krijgen, we staan op alsof onze gebeden al verhoord zijn. Die staat van geest en lichaam vereist een heldere intentie en een verhoogde emotie. Een heldere intentie is een daad van de geest en het brein, en een verhoogde emotie is wanneer je je hart opent. Als je deze twee elementen combineert, beweeg je van leven in je verleden naar leven in je toekomst.

Kun je geloven in een toekomst die je nog niet kunt zien of ervaren, maar waar je genoeg aan hebt gedacht dat je brein is veranderd alsof de ervaring al heeft plaatsgevonden? En kun je verliefd worden op een potentiële toekomst die al bestaat in het veld van mogelijkheden?

Kun je een nieuwe mogelijkheid kiezen en die toekomstige realiteit emotioneel omarmen voordat het zich manifesteert? Als er fysiek bewijs is in je brein en lichaam dat de ervaring al heeft plaatsgevonden, dan zal die ervaring je vinden.

Er is een intelligentie die je nu leven geeft. Het laat je hart kloppen, verteert je voedsel en organiseert talloze functies in elke cel van je lichaam. Diezelfde intelligentie creëert fenomenen in verre sterrenstelsels en zorgt ervoor dat bloemen bloeien.

Het is zowel persoonlijk als universeel. Het is in je en om je heen. Je kunt het niet zien of voelen, maar het is de gever van leven en het is een bewustzijn. Bewustzijn is opletten. Het observeert je in het leven.

Weet dat je wordt gedefinieerd door een visie van de toekomst of door herinneringen aan het verleden. Als mensen vragen waarom je gefrustreerd bent, zal je brein teruggrijpen naar dat verleden.

De emotie zal het chemische residu van het verleden oproepen en je zult zeggen: “Ik ben zo door die gebeurtenis.” In plaats daarvan willen we de emotie overwinnen. Het gaat niet om het herbeleven van het verleden, maar om het loslaten van de emotie die daarmee samenhangt.

Elke keer dat je een negatieve emotie voelt, reageert je lichaam met fysieke sensaties. Maar als je leert om je innerlijke wereld te beheersen, kun je boven je verleden uitstijgen en een nieuwe realiteit vormen. Het is niet altijd makkelijk, maar het is de moeite waard.

Neem elke dag een moment om naar binnen te kijken, en je zult zien dat je een wereld van verschil kunt maken door simpelweg je perspectief te veranderen en open te staan voor de mogelijkheden die voor je liggen.

Ook lezen:

De kracht van je verbeelding – Neville Goddard

Hoe zou je reageren als er bij iedere negatieve gedachte een baksteen op je hoofd zou vallen?

Neville Goddard Biografie (1905-1972)

De Wet Van Aanname – Je Verbeelding Is Je Grootste Kracht – Neville Goddard

Onvoorwaardelijke Liefde. Wat betekent dat en wat gaat mij dit opleveren?

Veelgestelde Vragen

Hoe kan ik mijn ochtendroutine verbeteren?

Een goede ochtendroutine begint met vroeg opstaan, positieve affirmaties en een moment van reflectie. Probeer nieuwe activiteiten toe te voegen om je energie te verhogen.

Waarom is het belangrijk om positief aan de dag te beginnen?

Positief aan de dag beginnen zet de toon voor de rest van je dag, verhoogt je productiviteit en verbetert je humeur. Het helpt je om beter om te gaan met uitdagingen.

Hoe kan ik elke dag positief beginnen?

Sta vroeg op, mediteer, gebruik positieve affirmaties en stel intenties voor de dag. Vermijd negatieve invloeden zoals nieuws en sociale media in de ochtend.

Wat zijn de voordelen van dankbaarheid in de ochtend?

Dankbaarheid in de ochtend helpt je om je te focussen op positieve aspecten van je leven, vermindert stress en verbetert je algehele welzijn. Het kan je helpen om gelukkiger en tevredener te zijn.

Hoe kan ik mijn intenties voor de dag zetten?

Neem een moment om na te denken over wat je wilt bereiken, schrijf je intenties op en visualiseer je gewenste uitkomsten. Dit helpt je om gefocust en gemotiveerd te blijven.

Dit is echt het essentiële gereedschap om te zorgen voor een goede nachtrust en om je overdag meer wakker te voelen. De meeste mensen staan, geloof ik, op tussen 6:30 uur en 8:30 uur. Maar ongeacht wanneer je ‘s ochtends opstaat, een van de eerste dingen die gebeuren, is dat je lichaamstemperatuur stijgt, en dat gebeurt gewoon natuurlijk.

Zorg voor een cortisolpiek

Die toename in lichaamstemperatuur veroorzaakt op zijn beurt een toename in de afgifte van een hormoon genaamd cortisol. Cortisol wordt vaak besproken als een stresshormoon, maar het is niet alleen geassocieerd met stress; het versterkt ook je immuunsysteem, mits cortisol op de juiste momenten en in de juiste hoeveelheid wordt verhoogd. En dat juiste moment is wanneer je ‘s ochtends voor het eerst wakker wordt.

Die toename van cortisol gaat ook je metabolisme verhogen, evenals je vermogen om mentaal te focussen en je lichaam te bewegen. Een manier om ervoor te zorgen dat die cortisolpiek vroeg op de dag plaatsvindt, ongeveer op het moment dat je wakker wordt, is door binnen de eerste 30 tot 60 minuten na het ontwaken helder licht te bekijken, bij voorkeur van zonlicht.

Het belang van zonlicht in de ochtend

De reden hiervoor is heel eenvoudig: je wilt die cortisoltoename vroeg op de dag uitlokken en je wilt niet dat die cortisolpiek later plaatsvindt, wat zal gebeuren als je wacht om naar buiten te gaan en zonlicht te zien. De reden hiervoor is dat je een set neuronen, zenuwcellen, in je oog hebt die intrinsiek fotosensitieve melanopsinecellen worden genoemd, maar je hoeft die naam niet te onthouden.

Die neuronen reageren het beste op fel licht, en vooral direct na het ontwaken vroeg op de dag, zijn ze het best in staat om een set neuronen die boven het dak van je mond zitten, genaamd de suprachiasmatische kern, te signaleren, wat een cluster van neuronen is die vervolgens een groot aantal andere signalen, elektrisch en chemisch, naar je hele lichaam stuurt. Dat triggert die cortisoltoename, geeft een weksignaal voor je hersenen en lichaam en zet een timer in werking voor je om later die nacht in slaap te vallen.

Een ochtendroutine voor betere alertheid

Dit is wat je doet, of tenminste wat ik doe: ik word ‘s ochtends wakker en wil naar mijn telefoon grijpen, maar ik weet dat zelfs als ik de helderheid van dat telefoonscherm zou opvoeren, het niet helder genoeg is om die cortisolpiek te triggeren en om mij gedurende de dag op mijn meest alert en gefocust te laten zijn en om mijn slaap ‘s nachts te optimaliseren. Dus wat ik doe, is uit bed komen en naar buiten gaan.

Als het een heldere, zonnige dag is en de zon laag aan de hemel staat of begint over te gaan, weet ik dat ik op het juiste moment naar buiten ga. Als er bewolking is en ik de zon niet kan zien, weet ik ook dat ik goed bezig ben, omdat het blijkt dat je, vooral op bewolkte dagen, naar buiten wilt gaan en zoveel mogelijk lichtenergie of fotonen in je ogen wilt krijgen.

Maar laten we zeggen dat het een heel heldere dag is en ik kan zien waar de zon is, dan hoef ik niet rechtstreeks in de zon te kijken. Als de zon erg laag aan de hemel staat, doe ik dat misschien wel, omdat het mijn ogen niet pijn doet.

Hoe Zonlicht Te Bekijken

Echter, als de zon iets feller en hoger aan de hemel staat, kan het soms pijnlijk zijn om ernaar te kijken. De manier om vroeg op de dag zonlicht te bekijken is door richting de zon te kijken als het te helder is om direct naar te kijken. Doe dat dan niet, maar kijk er gewoon naar zonder direct te kijken. Het is absoluut prima om te knipperen, sterker nog, ik moedig je aan om te knipperen wanneer je de impuls voelt.

Kijk nooit naar licht, zonlicht of anders, dat zo fel is dat het pijnlijk is om naar te kijken, want je kunt je ogen beschadigen. Maar voor het bekijken van zonlicht ‘s ochtends is het het beste om geen zonnebril te dragen. Dat klopt, draag geen zonnebril, tenminste niet voor het bekijken van zonlicht ‘s ochtends.

Het is absoluut prima om een bril of contactlenzen te dragen, zogenaamde corrigerende lenzen. In feite zullen die je goed van pas komen bij deze praktijk of dit hulpmiddel, omdat ze het licht op je netvlies en op die melanopsine en intrinsiek fotosensitieve ganglioncellen zullen focussen. Als je bril of contactlenzen UV-bescherming hebben, is dat oké.

De Kracht van Ochtendlicht

Er zijn zoveel verschillende golflengten van licht afkomstig van de zon en ze zijn fel genoeg om de mechanismen die je vroeg op de dag wilt activeren, te triggeren. Probeer dus idealiter binnen de eerste 5 minuten na het ontwaken naar buiten te gaan, of misschien is het 15 minuten, maar zeker binnen het eerste uur na het ontwaken.

Ik wil drie cruciale dingen over dit hulpmiddel van ochtendzonlicht bekijken met je delen. Ten eerste, dit is geen zweverige biologiezaak, het is verankerd in de kern van onze fysiologie.

Er zijn letterlijk honderden, zo niet duizenden, kwalitatief hoogstaande, door vakgenoten beoordeelde artikelen die aantonen dat het bekijken van licht vroeg op de dag de krachtigste stimulans is voor alertheid gedurende de dag en een krachtige positieve impact heeft op je vermogen om ‘s nachts in slaap te vallen en te blijven slapen. Dit is echt het essentiële gereedschap om te zorgen voor een goede nachtrust en om je overdag meer wakker te voelen.

Kunstlicht vs. Zonlicht

Ten tweede, als je wakker wordt voordat de zon op is, kun en moet je waarschijnlijk kunstlicht aandoen in je interne huisomgeving of appartement of waar je ook woont, als je doel is om wakker te zijn. Als je bijvoorbeeld om 4 uur ‘s ochtends wakker wordt en je moet wakker zijn, zet dan kunstlicht aan. Zodra de zon echter is opgekomen, wil je nog steeds naar buiten gaan en zonlicht bekijken.

Sommigen van jullie zullen wakker worden voordat de zon opkomt, en als je je afvraagt of het aandoen van kunstlicht zonlicht kan vervangen op die uren, helaas is het antwoord nee, tenzij je een heel speciaal licht hebt. De felle kunstlichten in je huisomgeving zijn niet, ik herhaal niet, voldoende helder om het cortisolmechanisme en de andere wekmechanismen die je vroeg op de dag nodig hebt, aan te zetten.

De ironische draai is echter dat die lichten in je huis of appartement of zelfs op je telefoon fel genoeg zijn om je slaap te verstoren als je er te laat in de nacht of midden in de nacht naar kijkt. Dus als je wakker wordt voordat de zon op is en het is nog donker, zet dan alsjeblieft zoveel mogelijk felle kunstlichten aan als je kunt of nodig hebt, maar ga dan naar buiten zodra de zon op is. Op bewolkte dagen moet je vooral naar buiten gaan.

Het Belang van Zonlicht, Ook Op Bewolkte Dagen

Ik herhaal, op bewolkte en zwaar bewolkte dagen moet je juist naar buiten gaan om zonlicht te vangen; je hebt gewoon meer nodig. Hoeveel licht en hoe lang je aan lichtblootstelling nodig hebt, hangt af van de persoon en de plaats waar je woont op aarde, of er veel bomen staan, of je gevoelige ogen hebt of juist minder gevoelige.

Het is echt onmogelijk voor mij om een absoluut voorschrift te geven, maar we kunnen wel enkele algemene richtlijnen geven. Over het algemeen wil je op een heldere dag, dus zonder of met minimale bewolking, je ogen ongeveer 5 minuten aan zonlicht blootstellen.

Het kan de ene dag 3 minuten zijn, de volgende dag 7 minuten, maar gemiddeld ongeveer 5 minuten. Op een dag met bewolking, waar de zon slechts door de wolken gluurt of er dichtere bewolking is, wil je je ogen ongeveer 10 minuten aan zonlicht blootstellen vroeg op de dag. En op dagen die echt dicht bewolkt zijn of misschien zelfs regenachtig, wil je wel 20 tot 30 minuten zonlichtblootstelling hebben.

Vensters en Alternatieven voor Zonlicht

Een ander belangrijk punt: vergeet niet te proberen deze zonlichtblootstelling door een autoraam of een raam te krijgen, of het nu getint is of niet. Het duurt veel te lang en zal simpelweg de relevante mechanismen niet activeren. Je zou de hele dag daar staan proberen genoeg licht in je ogen te krijgen van het ochtendzonlicht, en tegen die tijd zal de zon al van lage zonnehoek naar boven zijn verplaatst en werkt het gewoon niet voor allerlei mechanismen gerelateerd aan je circadiane ritmefuncties.

Dus probeer het niet door een voorruit, zonnebril of een raam, het gaat gewoon niet werken. Ga naar buiten, als het weer echt slecht is of om welke reden dan ook, veiligheidsredenen, je niet naar buiten kunt, probeer dan als laatste redmiddel dichtbij een raam te komen. Maar je wilt echt naar buiten om aan het zonlicht blootgesteld te worden.

Nu, als je in een deel van de wereld woont waar het extreem donker en bewolkt is, of het weer je niet naar buiten laat gaan, of je woont in een grot of een andere kleine doos die om welke reden dan ook geen natuurlijk licht binnenlaat, dan heb je een vervanging voor dat zonlicht nodig. Er zijn zonlichtsimulatoren of daglichtsimulatoren die je kunt kopen; die zijn over het algemeen vrij duur en daarom stel ik goedkopere opties voor die net zo goed werken omdat ze net zo helder worden.

Dingen zoals ringlampen die worden verkocht voor mensen om selfies te nemen en dergelijke, een LED-tekenbord werkt ook vrij goed. Ik heb er zelf een en ik zet die de hele ochtend op mijn bureau, ook al ga ik nog steeds naar buiten om als eerste in de ochtend zonlicht te bekijken, ook, moet ik zeggen, op bewolkte dagen.

Geniet van Je Ochtendroutine

Maar haal dat ochtendlicht idealiter uit zonlicht en houd rekening met alle specifieke punten die ik hier heb gegeven. En ik moet zeggen, geniet van deze praktijk. Het is echt fijn om ‘s ochtends als eerste naar buiten te gaan en dat zonlicht te vangen. In feite, als je hiermee begint, zul je merken dat je lichaam zich energieker gaat voelen, en dat gebeurt sneller dan je zou verwachten.

Je zult daadwerkelijk beginnen te merken dat dit mechanisme elke dag in werking treedt, vooral als je aandacht besteedt aan je fysiologie. Dus geniet van deze praktijk van naar buiten gaan. Ja, je kunt je ochtenddrankje meenemen naar buiten, ja, je kunt je hond meenemen. In feite weten dieren intuïtief dat ze dit ochtendzonlicht moeten opzoeken; ze zoeken het op de juiste momenten van de dag op.

Wij mensen moeten door podcasters en anderen verteld worden over de wetenschap die deze soort praktijken ondersteunt. Onze huisdieren blijkbaar niet. Maar ga alleen of met iemand naar buiten, met je kinderen, met je hond, hoe je deze praktijk ook uitvoert, zorg ervoor dat je dit doet op ten minste 80% van de dagen van je leven.

Veelgestelde vragen

1. Respecteer de paradox

Een van de dingen die veel mensen gewoon niet begrijpen of niet weten, is om de paradox te respecteren. Bijvoorbeeld, vanmorgen reed ik naar de sportschool en toen ik de parkeerplaats opreed, kreeg ik het idee dat ik een van de plekken vooraan wilde manifesteren. Ik denk niet altijd aan het manifesteren van parkeerplekken, maar af en toe denk ik eraan.

Terwijl ik de parkeerplaats opreed, merkte ik dat iemand uit een plek trok, het was bijna de plek die ik wilde, maar niet helemaal. Dus ik dacht: “Goed genoeg, ik neem die wel.” En het moment dat ik dat in mijn hoofd zei, trok de persoon uit de plek die ik eigenlijk wilde en kon ik precies de plek krijgen die ik wilde in de parkeerplaats. Waarom? Omdat ik de paradox heb gerespecteerd.

De paradox is dit: als je iets wilt manifesteren, moet je het letterlijk loslaten en oké zijn met het niet krijgen ervan. Je moet het loslaten en oké zijn met het niet krijgen ervan. Een van de grootste fouten die mensen maken bij het manifesteren, is dat ze denken dat willen het belangrijkste is en dus proberen ze hun perfecte parkeerplek te manifesteren.

Wat ze zullen doen, is dat ze, terwijl ze de parkeerplaats oprijden, ernaar op zoek zijn, kijken of deze vrijkomt, kan ik die plek krijgen? Krijg ik die plek die ik wil? Dat is een hoge weerstand biedende houding die de paradox niet respecteert. Het eren van de paradox draait allemaal om uit te zetten wat je wilt, maar dan oké zijn met het niet krijgen ervan, want zodra je oké bent met het niet krijgen ervan, verschijnt het vanzelf. Vastklampen aan willen, vastklampen aan verlangen voorkomt eigenlijk manifestatie en Meester-Manifesteerders begrijpen dit en zijn altijd oké met het loslaten ervan als het niet verschijnt.

2. Zet Flow State op de eerste plaats

Meester-Manifesteerders zetten altijd Flow State op de eerste plaats. Bijvoorbeeld, een van de dingen waar ik altijd grapjes over maak met mijn man is dat de dagen waarop ik niet veel werk verricht, de dagen zijn waarop ik het meeste geld verdien. Ik verdien al mijn geld eigenlijk van de omzet van een online bedrijf en dan ook van advertentie-inkomsten.

Het geld komt gewoon binnen wanneer het binnenkomt, ik krijg geen vast salaris. Maar het lijkt er altijd op dat de dagen waarop ik het rustig aan doe, de dagen zijn waarop er meer verkopen binnenkomen. Misschien moet ik nu stoppen met werken en op de bank gaan zitten, zodat ik meer geld kan verdienen. Maar goed, ik ga dit artikel afmaken, maar dat is mijn mantra: want ook ik probeer zoveel mogelijk in Flow State te blijven.

Je kent vast wel iemand die niet echt hard lijkt te werken of niet veel doet of helemaal geen moeite doet en toch lijkt alles in hun leven mee te zitten. Heb je dat wel eens gezien? Nou, dat zijn mensen die dit principe van manifestatie echt hebben beheerst, namelijk Flow State op de eerste plaats zetten. Flow State of de staat van ontspanning, receptiviteit en meegaan met de stroom is de staat waarin je toelaat en daarom is het super belangrijk dat je zo vaak mogelijk in deze staat bent.

Ik raad je ten zeerste aan om je hele dag te structureren rond het in Flow State komen voordat je de wereld in rent om dingen te doen. “Flow State eerst” is belangrijk. Hoe kun je je dag beginnen in een goede stemming? Hoe kun je jezelf op een aangename en vloeiende manier in beweging krijgen? Voor mij werkt naar de sportschool gaan.

Zo begin ik mijn dag op de juiste toon en wanneer ik pauzes nodig heb, ontspan ik en zorg ik ervoor dat ik me goed voel. Veel mensen begrijpen het belang van Flow State, maar zetten het niet altijd op de eerste plaats. Vaak staan ze op en rennen ze de hele dag door. Als dingen dan niet goed gaan, gaan ze in Flow State, mediteren ze of nemen ze een dutje. Een veel betere manier is om Flow State elke dag op de eerste plaats te zetten en het als zodanig te behandelen, zodat je zoveel mogelijk in Flow State blijft en zo veel mogelijk manifesteert.

Een can-do attitude hebben

Als je een meester manifesteerder wilt zijn, moet je absoluut een can-do attitude hebben. Een van mijn minst favoriete zinnen aller tijden is “ja, maar”. Veel mensen leven met deze zin als een constante die ze gebruiken. Iemand geeft hen een idee voor iets dat ze kunnen doen en dan komen de “ja, maar’s”. “Ja, maar mijn moeder zal het niet leuk vinden”, “Ja, maar mijn cijfers zijn niet goed genoeg”, “Ja, maar mijn heuppijn speelt op”, “Ja, maar ik ben als kind misbruikt.

Dat soort manier van denken werkt echt niet. Als er iets is dat je wilt, als er een idee is dat leuk klinkt, als er iets is dat je wilt manifesteren, geef jezelf dan toestemming om het te manifesteren door niet automatisch blokkades op te werpen. Zorg ervoor dat je een can-do attitude hebt en dat je altijd gelooft dat alles mogelijk is. Als je gelooft dat dingen onmogelijk zijn, zullen ze onmogelijk zijn, want het Universum zegt altijd: JA! Als je gelooft dat alles mogelijk is, zul je alles manifesteren wat je wilt.

Conclusie

Om een meester manifesteerder te worden, moet je Flow State op de eerste plaats zetten en een can-do attitude hebben. Probeer zoveel mogelijk in Flow State te blijven en sta jezelf toe om te manifesteren wat je wilt. Geloof altijd dat alles mogelijk is en vermijd “ja, maar” denken. Manifestatie is een kunst en het vereist oefening en toewijding. Met deze principes in gedachten kun je jouw manifestatievaardigheden verbeteren en een leven creëren dat je op alle niveaus gelukkig maakt.

Veelgestelde Vragen

Wat is Monk Mode en hoe verschilt het van traditionele manifestatietechnieken?

Monk Mode is een lifestyle trend die zich richt op langetermijndoelen door kortetermijnbeloningen en afleidingen te vermijden, wat verschilt van traditionele manifestatietechnieken door de nadruk op langdurige focus en zelfdiscipline.

Wat betekent het om de paradox te respecteren bij manifestatie?

Het respecteren van de paradox betekent dat je iets wilt manifesteren maar tegelijkertijd loslaat en oké bent met het niet krijgen ervan, wat helpt bij het verminderen van weerstand en bevordert manifestatie.

Hoe helpt een flow state bij het manifesteren van doelen?

Een flow state bevordert ontspanning, receptiviteit en meegaan met de stroom, wat belangrijk is voor het toestaan van manifestaties en het verhogen van productiviteit en creativiteit.

Waarom is een can-do attitude belangrijk voor manifestatie?

Een can-do attitude helpt bij het vermijden van beperkende overtuigingen en het creëren van een positieve mindset die nodig is om doelen te bereiken en obstakels te overwinnen.

Hoe kan ik mijn ochtendroutine aanpassen om beter te manifesteren?

Begin je dag met activiteiten die je in een flow state brengen, zoals sporten of mediteren, vermijd afleidingen en behoud een positieve houding om je manifestatievaardigheden te versterken.