In deze blog duiken we in de psychologie achter onze verlangens, onderzoeken we wat echte vervulling brengt, en geven we je handvatten om je eigen waarden helder te krijgen. Bereid je voor op een eye-opener die je kijk op succes en geluk weleens flink zou kunnen veranderen.

Alvast 5 van de belangrijkste punten

De verleidelijke glans van het onbereikbare

Ken je dat gevoel? Je ziet iemand in een spiksplinternieuwe sportwagen voorbij zoeven en even voel je die steek van jaloezie. Of je scrolt door Instagram en ziet een bekende influencer met een horloge dat meer kost dan je jaarsalaris. Het is maar al te menselijk om te verlangen naar wat moeilijk te verkrijgen is.

Maar laten we eens wat dieper graven. Waarom trekken deze dingen ons zo aan? Vaak is het niet zozeer het object zelf, maar wat het vertegenwoordigt: succes, status, erkenning. We denken dat als we deze symbolen maar kunnen bemachtigen, we eindelijk ‘geslaagd’ zijn. Maar is dat wel zo?

Wanneer de glans vervaagt

Stel je voor: je hebt keihard gewerkt, gespaard en eindelijk dat felbegeerde statussymbool in handen. De eerste dagen of weken voel je je geweldig. Maar dan begint het te wennen. Je merkt dat mensen je misschien anders behandelen, maar vanbinnen voel je je nog steeds dezelfde persoon. De euforie ebt langzaam weg.

Dit is het moment waarop veel mensen tot de ontnuchterende conclusie komen: “Oh, dit is niet echt waardevol, het was gewoon moeilijk om te krijgen.” En daar zit ‘m nu precies de kneep. We verwarren vaak de moeite die het kost om iets te bereiken met de werkelijke waarde ervan voor ons leven en welzijn.

Op zoek naar echte waarde

Maar wat is dan wél echt waardevol? Het antwoord daarop is voor iedereen anders, maar er zijn wel enkele universele kenmerken. Werkelijk waardevolle ervaringen en bezittingen voeden je op meerdere niveaus: intellectueel, emotioneel en soms zelfs spiritueel. Ze geven je leven meer diepgang en betekenis.

Denk aan de voldoening van het leren van een nieuwe vaardigheid, de warmte van diepe vriendschappen, of de rust die je vindt in de natuur. Deze dingen zijn misschien niet altijd ‘moeilijk’ te verkrijgen in de traditionele zin, maar ze verrijken je leven op een manier die geen enkel materieel bezit kan evenaren.

De waarde van ongemak

Interessant genoeg realiseren veel intelligente mensen zich dat er grote waarde schuilt in het buiten hun comfortzone treden. Aan de andere kant van ongemak en uitdaging ligt vaak iets waardevols te wachten. Maar let op: dit betekent niet dat alles wat oncomfortabel is automatisch de moeite waard is.

Het gaat erom bewust te kiezen welke uitdagingen je aangaat. Een nieuwe taal leren kan frustrerend zijn, maar opent een wereld aan nieuwe mogelijkheden. Je kwetsbaar opstellen in relaties is eng, maar kan leiden tot diepere verbindingen. Het is deze vorm van ‘moeilijk’ die vaak echt waardevol blijkt te zijn.

Conclusie

Het onderscheiden van wat echt waardevol is en wat simpelweg moeilijk te verkrijgen is, kan een game-changer zijn in je leven. Door je bewust te worden van deze ‘waarde-moeilijkheid verwarring’ kun je betere keuzes maken over waar je je tijd, energie en middelen in steekt.

Uiteindelijk gaat het erom je eigen definitie van waarde te vinden en daar trouw aan te blijven. Misschien ontdek je wel dat de meest waardevolle dingen in je leven al binnen handbereik zijn, of dat ze een ander soort inspanning vragen dan je altijd dacht. Durf kritisch te kijken naar je verlangens en ambities. Wie weet vind je zo de weg naar een leven dat niet alleen indrukwekkend oogt, maar ook echt vervullend voelt.

Ook lezen:

Hoe Geluk Besmettelijk Is En Anderen Positief Beïnvloedt

Kunnen We Onze Gevoelens en Intuïtie Altijd Onvoorwaardelijk Vertrouwen? 🤔

De Enige Gids voor Persoonlijke Groei Die Je Nodig Hebt In 2024

10 Tekenen Dat Je Een Hoger Bewustzijnsniveau Bereikt En Een Beter Persoon Bent Geworden

Waarom Je Moet Stoppen Met Het Zoeken Naar Voortdurende Bevestiging

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik onderscheid maken tussen wat echt waardevol is en wat alleen moeilijk te verkrijgen is?

Reflecteer op hoe iets je op de lange termijn laat voelen. Echt waardevolle dingen geven vaak een blijvend gevoel van voldoening, terwijl de opwinding over moeilijk verkrijgbare items meestal snel wegebt. Luister naar je innerlijke kompas en vraag je af of iets bijdraagt aan je persoonlijke groei en geluk.

Betekent dit dat alle luxe items waardeloos zijn?

Absoluut niet. Luxe items kunnen zeker waarde hebben, bijvoorbeeld als ze je leven vergemakkelijken of als vorm van zelfexpressie. Het gaat erom bewust te zijn van waarom je iets wilt en of het echt bijdraagt aan je welzijn, in plaats van het puur voor de status na te jagen.

Hoe kan ik mijn eigen waarden beter leren kennen?

Neem regelmatig tijd voor zelfreflectie. Denk na over momenten waarop je je echt vervuld voelde en waarom. Experimenteer met verschillende activiteiten en levensstijlen. Praat met mensen die je bewondert over wat zij waardevol vinden. Door bewust bezig te zijn met deze vragen, kristalliseren je eigen waarden zich vanzelf uit.

Is het verkeerd om te streven naar moeilijk bereikbare doelen?

Helemaal niet, ambitie kan juist heel waardevol zijn. Het gaat erom dat je je bewust bent van je motivatie. Streef je naar iets omdat het echt bij je past en je leven verrijkt? Of alleen omdat anderen het bewonderen? Zolang je eerlijk bent tegen jezelf over je beweegredenen, kunnen uitdagende doelen zeer vervullend zijn.

Hoe ga ik om met de sociale druk om bepaalde statussymbolen na te jagen?

Erken eerst dat deze druk bestaat en heel normaal is. Praat er openlijk over met vrienden of een coach. Omring je met mensen die je waarderen om wie je bent, niet om wat je bezit. Focus op het ontwikkelen van innerlijke zekerheid en eigenwaarde. Zo word je minder gevoelig voor externe validatie en kun je trouw blijven aan je eigen waarden.

Perfectie is een eindeloze reis

Perfectie is geen statische eigenschap, maar een proces. Het is de reis, niet de bestemming. Ik geloof dat perfectie bereiken onmogelijk is, omdat we altijd kunnen verbeteren en groeien als mens. De sleutel is om het idee van perfectie los te laten en in plaats daarvan te focussen op persoonlijke ontwikkeling. Geniet van het proces en wees trots op elke stap vooruit, hoe klein ook.

Toen ik nog streefde naar perfectie, voelde ik me vaak teleurgesteld en gefrustreerd. Er was altijd wel iets dat beter kon. Maar toen ik mijn mindset veranderde en perfectie ging zien als een levenslange reis, voelde ik me vrijer en gelukkiger. Ik kon genieten van het moment, fouten maken en daarvan leren.

Dus vergeet perfectie als einddoel. Focus op de reis zelf, en je zult zien dat het leven een stuk plezieriger wordt!

Fouten maken hoort erbij

Een belangrijk onderdeel van het perfectionisme loslaten, is accepteren dat fouten maken normaal is. Zelfs de beste musici, atleten en wetenschappers maken fouten. Dat hoort nu eenmaal bij groei en ontwikkeling.

Toen ik jonger was stoorde elke fout me mateloos. Ik was veel te kritisch voor mezelf. Maar op een gegeven moment realiseerde ik me: zonder fouten geen vooruitgang. Fouten bieden juist leerkansen. Elke fout leert me iets over mezelf en geeft me de kans om het de volgende keer beter te doen.

Tegenwoordig omarm ik mijn fouten. Ik zie ze als essentiële stappen op weg naar self-improvement. Natuurlijk voelt het nog steeds niet fijn om een fout te maken. Maar in plaats van mezelf de grond in te stampen, geef ik mezelf nu complimenten voor het durven proberen. Deze mindset-switch heeft me geholpen om veel relaxter in het leven te staan.

Richt je op groei, niet perfectie

In plaats van perfectie na te streven, richt je beter op persoonlijke groei. Stel jezelf vragen als: waar kan ik nog in verbeteren? Wat wil ik dit jaar leren? Groei is een veel gezondere mindset dan perfectie.

Groei staat voor:

• Openstaan voor verandering
• Bereid zijn om te leren
• Focus op ontwikkeling

Terwijl perfectie vaak leidt tot:

• Vasthouden aan je comfortzone
• Bang zijn om fouten te maken
• Onrealistisch hoge verwachtingen

Kies dus voor groei boven perfectie. Durf je comfortzone te verlaten en nieuwe dingen te proberen. Zie fouten als leermomenten. En geniet van het proces, want dat is waar het in het leven om draait!

Kijk naar het grotere geheel

Als je perfectionistische neigingen hebt, ben je waarschijnlijk erg gericht op details. Je wilt elk puntje op de i hebben. Maar zo’n microfocus kan ons blind maken voor het grotere geheel.

Natuurlijk is aandacht voor details belangrijk. Maar vergeet niet af en toe een stapje terug te doen. Kijk naar het totale plaatje. Is dit wat ik wil bereiken met mijn leven? Doe ik de dingen die er echt toe doen?

Deze reality check helpt om perfectionisme in perspectief te plaatsen. Ja, die ene taak moet goed zijn. Maar uiteindelijk draait het om meer dan dat. Het leven gaat om betekenisvolle relaties, dierbare herinneringen, en een positieve impact maken. Die dingen bereik je niet door perfectionistisch te zijn, maar door liefdevol en authentiek te leven.

Heb geduld en vertrouwen

Tot slot is geduld cruciaal als je perfectionisme wilt overwinnen. Veranderingen in mindset en gedrag vergen tijd. Geef jezelf die tijd, en wees lief voor jezelf in het proces.

Ook vertrouwen is belangrijk. Vertrouw erop dat je mag zijn wie je bent, met alles wat goed en minder goed is. Je hoeft niet perfect te zijn om waardering en liefde te verdienen.

Met geduld en vertrouwen is er ruimte voor fouten, experimenten en uiteindelijk groei. En die groei, hoe klein ook, is waar het in het leven om draait.

“Ik besef nu dat mijn perfectionisme me tegenhoudt om te genieten van het leven. Het is tijd om los te laten en te focussen op wie ik ben in plaats van wat ik presteer. Dank voor deze waardevolle inzichten!”

Referenties en studies

• What Is Perfectionism? | Verywell Mind (9 januari 2023)
• Beyond the ideal: Perfectibility and growth mindset improve academic adjustment among undergraduate students (mei 2014)
• How Genius Is Linked to a Growth Mindset (and What We Can All Learn From That) (augustus 2019)

Conclusie

In deze blog heb ik mijn visie gedeeld op een gezonde kijk op perfectie. Cruciaal is dat we perfectie zien als een eindeloos proces, niet een eindpunt. Fouten maken hoort bij groei. Focus op ontwikkeling in plaats van perfectie. En heb geduld met jezelf. Ik hoop dat deze inzichten je kunnen helpen om perfectionisme los te laten, en te genieten van de reis. Veel succes!

Ook lezen:

Leef Een Vreugdevol Leven – Sadhguru

Zo Kom Je Van Je Toxic Schuldgevoel Af

Review Geboren Om Te Vliegen: Spirituele Lessen Uit Het Leven Van De Arend

10 Kenmerken Van Een Materialistisch Persoon

Licht versus Duisternis, Geluk versus Verdriet, Goed versus Kwaad.. WAAROM?

Veelgestelde vragen

Zoals iemand ooit schreef: als elk obstakel eerst overwonnen moet worden, zal er nooit iets gedaan worden. Moedige mensen zijn diegenen die een droom hebben en een doel stellen. Ze maken een plan en zetten de eerste stap zonder zekerheid en garanties dat hun inspanningen succesvol zullen zijn.

Echter, als je elke stap voorwaarts ziet als een leerervaring, en elke tegenslag als een waardevolle les die jou sterker en beter maakt, dan zul je niet bang zijn om met vertrouwen het onbekende in te gaan.

Risico en Falen

Je hebt de moed nodig om het risico op falen te durven nemen. Je moet de moed hebben om constante tegenslagen, teleurstellingen en tijdelijke nederlagen te doorstaan. Je moet leren omgaan met falen door te beseffen dat falen een onmisbare voorwaarde is voor succes. Je kunt niet slagen zonder veelvuldig te falen.

Denk aan die prachtige uitspraak van Thomas J. Watson Sr., de oprichter van IBM: “Wil je sneller succesvol zijn, verdubbel dan je faalratio.” Hij zei dat succes aan de andere kant van falen ligt. Je hebt de moed nodig om falen te behandelen als een kans om opnieuw te beginnen, intelligenter dan voorheen.

Overwin je angst voor falen door de dingen waar je bang voor bent steeds opnieuw te doen, totdat de angst verdwijnt. Door vast te stellen dat je jezelf opricht in plaats van breekt als dingen niet lukken, heb je de moed nodig om je voortdurend naar het gevaar te keren, om de dingen waar je bang voor bent onder ogen te zien.

Angst Overwinnen

Identificeer alle angstsituaties in je leven die je stress of angst bezorgen. Besluit vandaag wat de ergst mogelijke uitkomst van elk van deze situaties zou kunnen zijn. Neem je voor het ergste te accepteren, mocht het gebeuren, en neem dan actie om elk van deze situaties op te lossen.

Weiger toe te staan dat een angstsituatie in je leven blijft bestaan, je denken en emoties domineert en je tegenhoudt. Je hebt de moed nodig om bereid te zijn fouten te maken en ervan te leren. Alle toppresteerders nemen voortdurend beslissingen, maken fouten, leren ervan, krabbelen weer op, corrigeren zichzelf en gaan verder.

Succesvolle mensen zijn niet noodzakelijk degenen die altijd de juiste beslissingen nemen, maar door erin te blijven hangen, maken ze hun beslissingen juist. Als ze een fout maken, accepteren ze die, leren ze er zoveel mogelijk van en gaan ze verder. Hoe meer je faalt en hoe meer fouten je maakt, hoe slimmer je wordt en hoe waarschijnlijker het is dat je uiteindelijk je doelen zult bereiken.

Verantwoordelijkheid en Doorzettingsvermogen

Je hebt ook de moed nodig om volledige verantwoordelijkheid voor je leven te nemen, wat betekent dat je eigendom neemt over de resultaten. Je moet de moed hebben om geen excuses te maken of jezelf te verdedigen. Je moet de moed hebben om keer op keer te zeggen: “Ik ben verantwoordelijk.”

Weiger iemand anders de schuld te geven als er iets misgaat. Focus op de oplossing in plaats van op het probleem of de persoon. Vraag je af: wat doen we nu? Wat is de volgende stap? Wat is de oplossing? Welke actie moeten we ondernemen? Sta vervolgens op en ga door, haal de koren uit de situatie en laat het kaf, de dingen die gebeuren die je niet kunt veranderen, achter je.

Het uiteindelijke lef dat je nodig hebt, is de moed om langer vol te houden dan iemand anders. Volharding is de kwaliteit die uiteindelijk je succes garandeert. Je bereidheid om vol te houden tegen elke tegenslag in, kan je grootste troef zijn. Het vermogen om vol te houden is de nummer één kwaliteit voor succes in elk gebied van het leven.

Het kan de enige factor zijn die je succes uiteindelijk garandeert. Als je weigert op te geven, moet je uiteindelijk slagen. Zoals in het honkbal, je slaat uiteindelijk een homerun, tenzij je blijft zwaaien. In 30 jaar van het bestuderen van succesvolle mensen heb ik steeds opnieuw één feit ontdekt: niemand werd ooit verslagen totdat ze de nederlaag als realiteit accepteerden.

Niemand kan je verslaan, behalve jijzelf. Beslis wat je echt, echt, echt, echt wilt in het leven, zoals financiële onafhankelijkheid, en neem dan het besluit dat je volhardt totdat je slaagt. Je zult nooit opgeven totdat je het bereikt. Neem de beslissing, sluit de deur achter je. Wat jou betreft, je geeft nooit op. Falen is geen optie.

Uitstelgedrag Overwinnen

Dus overwin je uitstelgedrag met een heel eenvoudige methode. Het is ontwikkeld door W. Clement Stone toen hij een jonge man was. Hij bouwde een fortuin op van 500 miljoen dollar en dit is een van de centrale principes van zijn leven. Het is gewoon dit: zeg elke ochtend als je opstaat keer op keer tegen jezelf: “Doe het nu. Doe het nu. Doe het nu.”

Programmeer je onderbewustzijn met dit automatische, geconditioneerde bevel wanneer je de neiging hebt tot uitstel. Doe het nu. Doe het nu. Doe het nu. De sleutel tot het overwinnen van uitstelgedrag is het ontwikkelen van een gevoel van urgentie. Wees het soort persoon dat dingen snel gedaan krijgt. Wees het soort persoon dat snel aan een taak begint.

Een van de manieren om snel aan een taak te beginnen, is de taak op te delen. Wat wordt genoemd salami snijden: je snijdt een plakje salami af, je probeert niet een hele worst in één keer op te eten, maar eet het één plakje per keer. Breek je taak op in kleine stukjes en doe dan één stukje tegelijk. Zeg keer op keer tegen jezelf: “Doe het nu. Doe het nu. Doe het nu.”

Wist je dat minder dan 2% van de bevolking een gevoel van urgentie heeft en dat er geen voorbeeld is van een succesvol persoon die geen gevoel van urgentie heeft? Dat als je gewoon een gevoel van urgentie ontwikkelt, wanneer iemand je een taak geeft, dat je er meteen aan begint en het snel doet, dat alleen al je in een zeer korte tijd naar de hoogste regionen zal brengen?

In een onderzoek onder 104 topmanagers twee jaar geleden, vroegen ze wat de kwaliteiten zouden zijn die een persoon op de snelle baan in hun carrière zou zetten. Weet je wat de conclusie was? Twee kwaliteiten: nummer één, het vermogen om prioriteiten te stellen, om te kiezen wat relevant is ten opzichte van wat irrelevant is, en nummer twee, het vermogen om het werk snel gedaan te krijgen.

Als je alleen maar dit doet, prioriteiten stellen en het werk snel gedaan krijgen, zou dat alleen al ervoor zorgen dat je opvalt bij 80 tot 90% van de mensen waarmee je werkt.

Delegeren: Sleutel tot Succes

Delegeer alles wat je maar kunt. Wat betekent delegeren? Het is heel simpel: als je doel is om bijvoorbeeld € 50.000 per jaar te verdienen en je werkt acht uur per dag, dan verdien je € 25 per uur. Dus als je € 25 per uur of meer wilt verdienen, moet je werk doen dat minstens € 25 per uur waard is. Neem daarom taken die iemand anders voor minder kan doen – € 20, € 15, € 10, € 5, enz. – en delegeer of besteed ze uit. Tijd is de meest waardevolle hulpbron. Verspil je tijd niet aan klusjes zoals wasserij wegbrengen, je auto wassen, het gazon maaien of je huis schoonmaken. Besteed je tijd aan taken van hogere waarde.

Een algemene regel: als je niet kunt delegeren, kun je niet groeien of succesvol zijn. Misschien kun je een schoenpoets kraampje runnen, maar daar houdt het op. Bij delegeren is één woord cruciaal: helderheid. Mensen delegeren vaak niet omdat eerdere pogingen faalden door een gebrek aan duidelijkheid. Als je delegeert, zorg dan dat je duidelijk bent over wat en wanneer iets gedaan moet worden, kies de juiste persoon voor de taak, en houd toezicht.

Uit Je Comfortzone

Het vergt moed om uit je comfortzone te stappen, waar je je onhandig en soms alleen voelt. De comfortzone is een van de grootste vijanden van menselijk potentieel. Mensen blijven vaak in hun comfortzone, zelfs als ze niet gelukkig zijn, en laten het leven aan zich voorbijgaan. Stel doelen en maak plannen om uit te blinken. Vaak ben je slechts één vaardigheid verwijderd van topresultaten.

Stel jezelf de vraag: welke vaardigheid zou, als ik die uitstekend ontwikkel, de grootste positieve impact op mijn carrière hebben? Gebruik deze vraag als leidraad voor je carrière. Ontdek wat deze vaardigheid is en werk eraan. De uitdrukking “stapje voor stapje is alles een fluitje van een cent” benadrukt het belang van stapsgewijze vooruitgang. Neem één stap tegelijk om grote taken te voltooien.

Overwin Procrastinatie en Behaal Doelen

Procrastinatie overwin je door je te focussen op één actie die je kunt ondernemen. Neem het advies van Confucius: “Een reis van duizend kilometer begint met één enkele stap.” Door stap voor stap te werken, kun je grote taken voltooien. Begin met het duidelijk plannen van je dagen, weken en maanden. Maak een lijst van alles wat je moet doen en werk systematisch af.

De 80/20-Regel: Efficiëntie en Effectiviteit

Pas de 80/20-regel toe op alles. Deze regel, ook bekend als het Pareto-principe, stelt dat 20% van je activiteiten zorgen voor 80% van je resultaten. Focus op die 20% en vermijd tijdverspilling aan minder belangrijke taken. Beheer je tijd en leven door te kiezen wat je als volgende doet. Disciplineer jezelf om met de belangrijkste taak te beginnen. Eet die “kikker”, hoe groot of lelijk ook.

Stel Prioriteiten met de ABCDE-Methode

Gebruik de ABCDE-methode om prioriteiten te stellen. Deze methode helpt je om je taken te organiseren en sneller belangrijke dingen gedaan te krijgen. Schrijf alles wat je moet doen op en label elke taak met A, B, C, D of E. A-taken zijn zeer belangrijk en moeten als eerste worden gedaan. B-taken zijn minder belangrijk, C-taken zijn leuk om te doen maar niet essentieel, D-taken kun je delegeren en E-taken kun je elimineren. Begin meteen met je A1-taak en werk deze af voordat je iets anders doet. Dit zorgt voor effectiviteit en productiviteit in je werk en leven.