Het rapport wijst op de dringende noodzaak voor overheden om krachtige tabakswetgeving en -strategieën in te voeren om de tabaksepidemie aan te pakken.

Momenteel veroorzaakt deze wereldwijd meer dan 8 miljoen doden per jaar. Volgens de WHO zal dit aantal oplopen tot 1 miljard doden deze eeuw als er geen drastische maatregelen worden genomen.

De onderzoekers zeggen dat overheden mensen goed moeten helpen bij het stoppen met roken. Dit is niet alleen belangrijk voor de gezondheid, maar ook een taak waar de overheid wettelijk aan gehouden is om voor de volksgezondheid te zorgen.

Het rapport beschouwt het gebrek aan rookstopbegeleiding als een schending van het recht op gezondheid.

Alvast 5 van de belangrijkste punten

Verplichting Nederlandse overheid

Volgens het rapport hebben overheden, zoals de Nederlandse overheid, de verplichting om effectieve rookstophulp aan te bieden aan burgers. Dit wordt gezien als een ethische en juridische plicht die voortkomt uit het recht op gezondheidszorg.

Aangezien Nederland internationale mensenrechtenverdragen heeft ondertekend waarin dit recht wordt gegarandeerd, impliceert dit dat de Nederlandse overheid verplicht is om adequate rookstophulp te bieden, bijvoorbeeld in de vorm van professionele begeleiding en ondersteuningsprogramma’s die grotendeels worden vergoed.

Het niet nakomen van deze verplichting tot het faciliteren van toegang tot rookstophulp, zou gezien kunnen worden als een schending van de mensenrechten van Nederlandse burgers op dit gebied. Daarom is het aanbieden van effectieve rookstophulp geen vrijblijvende service, maar een must voor de Nederlandse overheid volgens deze redenering.

Gebrek aan rookstophulp

Hoewel er de laatste decennia veel aandacht is geweest voor rookpreventie door middel van campagnes, accijns- verhogingen en rookverboden, schieten overheden wereldwijd ernstig tekort in het bieden van adequate hulp aan de miljoenen verslaafde rokers die willen stoppen. Uit onderzoek blijkt dat goede begeleiding en ondersteuning cruciaal is voor een succesvolle en blijvende rookstop, vooral voor zware en langdurige rokers.

Veel rokers kampen met een zware nicotineverslaving en ervaren ontwenningsverschijnselen die een effectieve rookstop ernstig bemoeilijken. Professionele hulp in de vorm van coaching, nicotinevervangers en medicinale ondersteuning kan de ontwenningsverschijnselen verzachten en de slagingskans aanzienlijk verhogen. Deskundigen stellen dan ook dat stoppen zonder deze begeleiding voor veel rokers een bijzonder zware en vaak tevergeefse opgave is.

Economische voordelen

Het VN-Ontwikkelingsprogramma schat de wereldwijde economische kosten van tabaksgebruik, zoals zorgkosten en productiviteitsverlies, op maar liefst $1436 miljard per jaar. Investeren in rookstophulp is in vergelijking relatief goedkoop, maar kan op termijn die astronomische kosten aanzienlijk terugdringen door tabaksgerelateerde ziekten te voorkomen. De voordelen voor de volksgezondheid en economie zijn dus enorm.

Landen die geld investeren in evidence-based rookstopbegeleiding en preventie zullen deze initiële kosten op de langere termijn ruimschoots terugverdienen. Niet alleen door forse besparingen op de zorgkosten, maar ook door een gezondere en productievere beroepsbevolking en minder ziekteverzuim. Het is een typische “gezondheid loont” investering waar iedereen bij gebaat is.

Gericht op jongeren

De tabaksindustrie richt zich met haar slinkse marketing en reclame-uitingen bewust op jongeren, om ze op jonge leeftijd al vertrouwd en verslaafd te maken aan roken. Dit wangedrag verklaart waarom de meeste volwassen rokers hun rookcarrière begonnen als tiener. Eenmaal verslaafd is het bijzonder moeilijk om van de nicotineverslaving af te komen.

Dit onderstreept het enorme belang van preventie om jongeren weerbaar te maken tegen de verleidingen van de tabaksindustrie. Maar ook van adequate rookstophulp voor jonge rokers, voordat hun verslaving te diep geworteld raakt en blijvende schade aanricht. Investeren in zowel preventie als hulp voor jongeren is essentieel om de tabaksepidemie een halt toe te roepen.

Integreren met vaccinatiecampagnes

Een praktisch voorstel uit het rapport is om de grootschalige COVID-19-vaccinatiecampagnes ook aan te grijpen voor het aanbieden van rookstophulp. Nu miljoenen mensen toch al een zorgcontact hebben voor hun coronavaccinatie, kunnen zorgverleners deze unieke gelegenheid gebruiken om kort naar rookgedrag te vragen en waar nodig een eerste aanzet tot stoppen met roken te geven.

Simpelweg het gedrag in kaart brengen, informatiemateriaal aanbieden en doorverwijzen naar hulpprogramma’s kan al een groot verschil maken. Op deze manier worden laagdrempelige, kosteneffectieve preventie en hulp beschikbaar voor een groot deel van de bevolking dat normaliter misschien minder snel geneigd zou zijn om actief hulp te zoeken voor het stoppen met roken.

Wereldwijde tabaksepidemie

De tabaksepidemie heeft een enorme impact op de wereldwijde gezondheid en economie. Volgens schattingen sterven er momenteel meer dan 8 miljoen mensen per jaar aan de directe gevolgen van roken en blootstelling aan tweede- en derdehandsrook. Dit betekent dat tabaksgebruik verantwoordelijk is voor één op de tien sterfgevallen wereldwijd door allerlei rookgerelateerde aandoeningen zoals long- en hartaandoeningen, beroerte en diverse vormen van kanker.

De directe en indirecte zorgkosten die hieruit voortvloeien zijn astronomisch hoog en vormen een zware economische last voor zowel individuen als de gezondheidszorg en economieën van landen. Alleen al de productiviteitsverliezen door ziekte en vroegtijdige sterfte worden geschat op honderden miljarden dollars per jaar wereldwijd. Arme landen en kwetsbare bevolkingsgroepen worden hier het hardst door getroffen.

Als er geen drastische wereldwijde beleidsmaatregelen en preventieprogramma’s komen om de tabaksepidemie in te dammen, voorspelt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) dat roken deze eeuw zal leiden tot maar liefst 1 miljard doden. Dit enorme aantal maakt tabaksgebruik de grootste vermijdbare gezondheidsramp aller tijden. Krachtig overheidsingrijpen is dus een kwestie van groot humanitair, economisch en ethisch belang.

Ethische en juridische plicht

Het rapport stelt dat het bieden van rookstophulp een ethische en juridische mensenrechtenplicht is voor overheden, als onderdeel van het recht op gezondheidszorg. Toegang tot deze hulp wordt beschouwd als een fundamenteel mensenrecht, net als toegang tot basisgezondheidszorg. Verschillende internationale verdragen, zoals het Internationaal Verdrag inzake Economische, Sociale en Culturele Rechten, verplichten landen om dit recht te waarborgen en te faciliteren.

Nederland heeft deze en andere verdragen ondertekend en geratificeerd, waardoor het land juridisch gebonden is om adequate rookstophulp te bieden. Het niet nakomen van deze verplichting zou kunnen worden gezien als een schending van de mensenrechten van rokers. Daarom is het aanbieden van effectieve rookstopbegeleiding geen optionele service, maar een must voor de Nederlandse overheid.

Vergoede hulp in Nederland

In Nederland hebben rokers die willen stoppen toegang tot professionele hulp die grotendeels wordt vergoed door de zorgverzekering. Zorgverzekeraars zijn verplicht om deze evidence-based behandelingen aan te bieden tegen een bescheiden eigen bijdrage. Huisartsen kunnen rokers doorverwijzen naar speciaal opgeleide coaches die één-op-één begeleiding en groepstrainingen geven. Ook nicotinevervangende middelen als pleisters, kauwgom en spray’s worden deels vergoed.

De aangeboden hulp is veelzijdig en omvat onder meer stoppen-met-rokentrainingen, nicotinevervangende therapieën, voorlichtingsmateriaal en online coaching. Het doel is om rokers op verschillende manieren te ondersteunen en de best passende aanpak te vinden die de kans op een succesvolle rookstop maximaliseert.

Conclusie

Het rapport laat zien dat rookstophulp levens kan redden en miljardenbesparingen kan opleveren in de zorgkosten wereldwijd. Belangrijker nog is dat de overheid deze verplichting heeft vanuit mensenrechtenverdragen die het recht op gezondheid garanderen.

Stoppen met roken is een van de meest effectieve manieren om ernstige ziekten te voorkomen. Het bieden van adequate hulp moet een topprioriteit zijn voor de overheid om deze mondiale epidemie aan te pakken.

Geraadpleegde bronnen:

• Rapport ‘Cessation: The Right to Health’ van het Internationale Centrum voor Rookstop en Action on Smoking and Health
• Website International Centre for Tobacco Cessation (ICTC) met informatie over hun werk
• Webinars van Action on Smoking and Health over het bieden van rookstophulp
• Artikel en video’s van Thuisarts.nl over stoppen met roken
• Mensenrecht op gelijke toegang tot gezondheidszorg – Gezondheidskrant

Ook lezen:

Industrieën Spenderen 9 Miljard Aan Marketing Voor Nicotineverslaving Onder Jongeren

Gevaren van Roken tijdens Zwangerschap en de Risico’s voor Moeder en Baby

Alle Schadelijke Gevolgen van Roken: Wat Je Moet Weten Over Teer, Nicotine en Meer

Kwart Van Babysterfte Door Roken – Update 2024

Hogere Kwetsbaarheid Kinderen Door Roken Slecht Voor Gezondheid – Update tot 2024

Veelgestelde vragen

Hoe staat het met COPD, ook wel de rokerslong genoemd, na het stoppen met roken?

De longen gaan veel minder snel achteruit wanneer je stopt met roken vergeleken met doorgerookt blijven. Stoppen is dus erg belangrijk om verdere achteruitgang van COPD tegen te gaan.

Hoe lang duurt het voordat er geen sporen van de ingrediënten van sigaretten meer aantoonbaar zijn in de longen?

Nicotine en koolmonoxide verdwijnen al binnen enkele dagen uit je lichaam na het stoppen met roken. Andere schadelijke stoffen zoals teer kunnen echter langer achterblijven en plakken aan de longen.

Word ik dik als ik stop met roken?

Het is mogelijk om 2 tot 4 kilo aan te komen door een veranderende stofwisseling na het stoppen. Maar verder aankomen komt vaak door meer snoepen uit gewoonte. Dit valt te voorkomen met gezonde voeding en beweging.

Is wonen vlak bij de hoogovens slechter dan roken?

Milieuvervuiling heeft zeker een negatief effect op de gezondheid, maar roken is een persoonlijke keuze die tot veel directere en ernstigere gezondheidsschade leidt. Bestrijding van beide is belangrijk, maar stoppen met roken ligt volledig binnen je eigen controle.

Wat betekent de term ‘packyears’?

‘Packyears’ of ‘pakjesjaren’ is een term die artsen gebruiken om het risico op gezondheidsschade in te schatten. Het verwijst naar het aantal jaren dat iemand heeft gerookt, vermenigvuldigd met het gemiddeld aantal pakjes per dag.

Alvast 5 van de belangrijkste punten

Welke stoffen zitten er in e-sigaretten?

E-sigaretten bevatten vloeistof met allerlei stoffen die verdampt worden en vervolgens worden geïnhaleerd. De belangrijkste stoffen zijn:

• Nicotine: de verslavende stof die ook in tabak zit
• Smaakstoffen: om een lekkere smaak te creëren
• Propyleenglycol: drager van nicotine en smaak
• Glycerol: produceert damp
• Diacetyl: kunstmatige boteraroma, mogelijk schadelijk

Daarnaast kunnen er kleine hoeveelheden giftige stoffen inzitten afkomstig van het verwarmen en verdampen van de vloeistoffen, zoals formaldehyde en acetaldehyde (Van Drooge, 2018). Ook bevat de aerosol metaaldeeltjes afkomstig van de verwarmingselementen (Hess, 2017).

5 schadelijke effecten van vapen

Uit onderzoek komen steeds meer gezondheidsrisico’s van vapen naar voren. Hier de belangrijkste 5:

1. Longschade

De langetermijneffecten van vapen op de longen zijn nog niet goed bekend. Wel laat onderzoek zien dat vapen ontstekingsreacties kan veroorzaken in de longen. Dit kan op den duur leiden tot chronische longziekten als COPD (Lerner, 2015).

2. Verslaving aan nicotine

Vape vloeistoffen bevatten vaak nicotine, de stof die ook verslavend werkt in sigaretten. Nicotine werkt stimulerend en geeft een kick. Hierdoor is de kans op verslaving groot, zeker bij jongeren wiens hersenen nog in ontwikkeling zijn (England, 2015).

3. Negatieve effecten op vruchtbaarheid

Uit dierstudies blijkt dat nicotine de eicelkwaliteit en vruchtbaarheid van vrouwen negatief kan beïnvloeden, mogelijk door effecten op de eierstokken en hormoonhuishouding. Ook lijkt vapen mutaties te kunnen veroorzaken in eicellen (Bahl, 2012).

4. DNA-schade

De stoffen in de damp van e-sigaretten, zoals formaldehyde, kunnen het DNA beschadigen in cellen in de mond en keel. Dit is aangetoond in het speeksel van vapende proefpersonen (Yu, 2016). DNA-schade kan op termijn kanker veroorzaken.

5. Effecten op de hersenen

Nicotine en andere stoffen in damp kunnen effect hebben op de hersenen, met name in de ontwikkelingsfase. Zo is er een verband gevonden tussen vapen en verminderde concentratie, slechter geheugen en meer kans op depressie bij jongeren (England, 2015).

Zijn e-sigaretten gezonder dan tabak?

Over het algemeen wordt aangenomen dat vapen minder schadelijk is dan roken. Dat komt doordat tabaksrook duizenden giftige stoffen bevat, waaronder teer. Toch zijn de langetermijneffecten van vapen nog grotendeels onbekend. We weten dus niet hoe gezond of ongezond het daadwerkelijk is.

Het is dus niet zo zwart-wit te zeggen dat vapen onschadelijk is. Er kleven zeker gezondheidsrisico’s aan. Of het nu beter of slechter is dan roken, hangt af van verschillende factoren.

Conclusie

Vapen wordt vaak gezien als een onschadelijk alternatief voor roken, maar brengt zeker gezondheidsrisico’s met zich mee. Zo kan het longschade, verslaving, DNA-schade en vruchtbaarheidsproblemen veroorzaken. Of vapen nu beter is dan roken, is lastig te zeggen. We weten simpelweg nog te weinig van de langetermijneffecten. Voorzichtigheid is dus geboden.

“We kunnen op dit moment niet met zekerheid zeggen dat e-sigaretten minder schadelijk zijn dan tabak” – RIVM

Veelgestelde vragen

Kan vapen kanker veroorzaken?

Of vapen kanker kan veroorzaken is nog niet bekend. Wel lijkt het DNA-schade te kunnen veroorzaken, wat op termijn tot kanker kan leiden. Maar meer onderzoek is nodig.

Is damp inademen slecht voor je longen?

Damp inademen kan ontstekingsreacties veroorzaken in de longen en op den duur chronische luchtziekten zoals COPD. De precieze risico’s moeten nog verder onderzocht worden.

Kun je verslaafd raken aan een e-sigaret?

Ja, dat risico is aanwezig. E-sigaretten bevatten vaak nicotine, wat erg verslavend werkt. Vooral jongeren lopen risico.

Wat zijn de risico’s van vapen tijdens zwangerschap?

Nicotine kan de ontwikkeling van de baby en placenta verstoren. Ook lijkt het de kans op miskramen, vroeggeboorte en een laag geboortegewicht te verhogen.

Is dampen gevaarlijk voor huisdieren?

Ja, damp kan schadelijk zijn als huisdieren het inademen. Net als bij mensen kan het bij dieren ontstekingen en ademhalingsproblemen veroorzaken.

Referenties en studies

• Lerner et al. (2015) – Vapen veroorzaakt ontstekingen in de longen van muizen
• England et al. (2015) – Nicotine en hersenontwikkeling
• Bahl et al. (2012) – Dampen en vruchtbaarheid
• Yu et al. (2016) – Vapen veroorzaakt DNA-schade
• Van Drooge et al. (2018) – Giftige stoffen in damp
• Hess et al. (2017) – Metaaldeeltjes in damp

Link: YouTube video

Wat is nicotine?

Als je rookt, neem je nicotine op via je longen. Nicotine is een stimulerende stof die een opzwepend effect heeft op je hersenfuncties. Het veroorzaakt ook een vasoconstrictieve werking. Dit betekent dat het de bloedvaten in je lichaam vernauwd, waardoor er minder bloed door deze vaten stroomt.

Deze bloedvaatvernauwing is het meest zichtbaar in de kleine bloedvaatjes in je handen, voeten en andere ledematen. Hierdoor kan dit leiden tot koude handen en voeten, vooral in deze gebieden, omdat de bloedtoevoer belemmerd wordt.

De rol van bloed bij het warmhouden van het lichaam

Bloed heeft niet alleen de belangrijke taak om je lichaam te voorzien van zuurstof en voedingsstoffen. Het speelt ook een cruciale rol bij het op temperatuur houden van je lichaam. Wanneer bloed door je aderen stroomt, wordt het opgewarmd door je organen en weefsels. Vervolgens wordt het vervoerd naar de huid waar het warmte afgeeft. Dit is één van de voornaamste manieren waarop je lichaam zijn temperatuur regelt.

Effecten van verminderde bloedcirculatie op het lichaam

Wanneer de bloedcirculatie naar een bepaald lichaamsgebied vermindert, kan dit leiden tot afkoeling van de huid en weefsels in dat gebied. Dit kan bijvoorbeeld resulteren in koude handen en voeten, omdat er minder bloed naar deze gebieden stroomt en er dus minder warmte wordt afgegeven. Het kan ook andere gezondheidsproblemen veroorzaken zoals tintelingen, pijn en zelfs huidverkleuringen.

Roken en koude handen en voeten

Door de vasoconstrictieve werking van nicotine kan roken leiden tot een afname van de bloedcirculatie naar de extremiteiten, zoals handen en voeten. Hierdoor kunnen deze gebieden koud aanvoelen, vooral wanneer de bloedtoevoer al beperkt is. Dit kan ook andere gezondheidsklachten veroorzaken zoals tintelingen, pijn en zelfs huidverkleuringen. Dit is slechts één van de vele gezondheidsproblemen die gerelateerd zijn aan roken.

Conclusie

In dit artikel hebben we het verband tussen roken en koude handen en voeten bekeken. We hebben gezien hoe de bloedvaatvernauwende werking van nicotine kan resulteren in een verminderde bloedcirculatie naar de ledematen, waardoor deze gebieden koud aanvoelen.

Dit is slechts één van de vele gezondheidsproblemen gerelateerd aan roken. Het is belangrijk te beseffen dat stoppen met roken kan bijdragen aan een verbeterde bloedcirculatie en het verminderen van koude handen en voeten. Het is essentieel om je lichamelijke gezondheid te waarborgen, en als je rookt, is stoppen met roken de beste keuze die je voor jezelf kunt maken.

Geraadpleegde Bronnen

• Rokers kampen vaak met koude handen en voeten. Wat kan deze aandoening verklaren?
• Wat kan ik doen tegen koude voeten en handen?
• Tabaksgebruik onder tieners: de uitdaging voor jongeren in 2023
• Nicotinegebruik bij jonge meisjes en de gevolgen voor hun gezondheid
• De effecten van stoppen met roken op de bloedcirculatie

Ook lezen:

Kwart Van Babysterfte Door Roken – Update 2024

Rokende Tieners Hebben Groter Risico Op Borstkanker, Nieuw Onderzoek Toont Aan – (update 2024)

Industrieën Spenderen 9 Miljard Aan Marketing Voor Nicotineverslaving Onder Jongeren

Is Vapen Wel Zo Veilig / Gevaarlijk?

Vergelijkende Studie Effecten van Cocaïne en Nicotine Injecties bij Verslaafden

Veelgestelde Vragen

Wat is nicotine?

Nicotine is een stimulerende stof die een opzwepend effect heeft op je hersenfuncties. Het veroorzaakt ook vasoconstrictie, waardoor bloedvaten vernauwen en de bloedstroom vermindert.

Waarom heb ik koude handen en voeten als ik rook?

Nicotine vernauwd de bloedvaten, wat resulteert in een verminderde bloedtoevoer naar extremiteiten zoals handen en voeten, waardoor ze koud aanvoelen.

Kan stoppen met roken helpen tegen koude handen en voeten?

Ja, stoppen met roken kan de bloedcirculatie verbeteren en helpen bij het verminderen van koude handen en voeten.

Wat zijn andere gezondheidsproblemen gerelateerd aan roken?

Naast koude handen en voeten kan roken leiden tot hart- en vaatziekten, longkanker, chronische bronchitis en een verminderde immuunfunctie.

Hoe kan ik mijn bloedcirculatie verbeteren zonder te stoppen met roken?

Hoewel stoppen met roken het beste is, kunnen regelmatige lichaamsbeweging, warme kleding, en massages helpen om de bloedcirculatie te verbeteren.

Tegen jongens in de puberteit die roken, wil ik roepen: Rook niet je groeispurt weg en loop niet het risico je groei en toekomstige gezondheid in gevaar te brengen. Lees verder om te ontdekken hoe sigaretten jouw groei en ontwikkeling heel nadelig kunnen beïnvloeden.

Dus in plaats van 185 cm op je 21ste ben je 175 cm om dat je vanaf je 14de heb gerookt.

Ben je op dit moment aan het roken of overweeg je om te beginnen?

Dan is het belangrijk om te weten dat roken sigaretten met nicotine kan leiden tot een verlaagd testosteronniveau. Testosteron is een hormoon dat belangrijk is voor de groei van mannelijke kenmerken, zoals stem, baardgroei en spiermassa. Dus als je wilt opgroeien tot een stoere man, is het misschien niet zo’n goed idee om te beginnen met roken.

Testosteron en jongens in de puberteit die roken:

Als je een jongen bent, ben je waarschijnlijk aan het groeien en veranderen. Testosteron speelt een belangrijke rol in deze veranderingen. Het zorgt ervoor dat je je anders begint te voelen en te kijken. Het is ook verantwoordelijk voor de groei van baard en haar op plekken waar je die nog niet had.

Hoe nicotine jongens in de puberteit die roken remt in hun groei:

Nicotine is de stof in sigaretten die ervoor zorgt dat mensen verslaafd raken. Helaas kan het ook de groei van je lichaam beïnvloeden. Nicotine kan de bloedtoevoer naar je testikels verminderen, wat kan leiden tot een verlaagd testosteronniveau. Het kan ook de werking van bepaalde hormonen beïnvloeden die nodig zijn voor de productie van testosteron.

Nicotine en groei van pubers:

Nicotine kan er ook voor zorgen dat je niet zo snel groeit als je zou willen. Studies hebben aangetoond dat nicotine de groei van bloedvaten kan belemmeren, wat kan leiden tot vertraagde groei en ontwikkeling. Dit kan ertoe leiden dat je niet zo groot wordt als je had gehoopt.

Een studie uit 2015

Een studie uit 2015, gepubliceerd in het Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism, toont aan dat jongens die roken tijdens de puberteit een lager testosteronniveau hebben dan niet-rokers. Dit kan de groei en ontwikkeling van jongens in de puberteit die roken beïnvloeden, evenals hun seksuele en reproductieve gezondheid.

Nog een studie uit 2017

Een andere studie uit 2017, gepubliceerd in de International Journal of Environmental Research and Public Health, heeft gevonden dat jongens die al op jonge leeftijd beginnen met roken een grotere kans hebben om in de puberteit minder groot te zijn dan niet-rokers. Dit suggereert dat nicotine een significante impact kan hebben op de groei van jongens in de puberteit die roken, en dat stoppen met roken van groot belang kan zijn voor hun groei en ontwikkeling.

Conclusie:

Als je een jongen bent in de puberteit, dan is het belangrijk om te weten dat roken sigaretten met nicotine kan leiden tot een verlaagd testosteronniveau en vertraagde groei. Dus als je wilt opgroeien tot een stoere man, is het misschien niet zo’n goed idee om te beginnen met roken. Stop met roken, het helpt niet alleen de groei van je lichaam maar ook je gezondheid in het algemeen.

Veelgestelde vragen

Wat is testosteron en waarom is het belangrijk voor jongens in de puberteit?

Testosteron is een hormoon dat wordt geproduceerd door de testikels. Het is van belang voor de ontwikkeling van mannelijke seksuele kenmerken, zoals de stem, baardgroei en spiermassa. Het is ook betrokken bij verschillende andere lichaamsfuncties, zoals de productie van rode bloedcellen en de regulatie van het metabolisme.

Hoe kan nicotine de productie van mijn testosteron beïnvloeden?

Nicotine kan de bloedtoevoer naar de testikels verminderen, wat kan leiden tot een verlaagd testosteronniveau. Ten tweede kan het de werking van bepaalde hormonen beïnvloeden die betrokken zijn bij de productie van testosteron. Ten derde kan het ook de groei van bepaalde cellen belemmeren, wat kan leiden tot een verlaagd testosteronniveau.

Kan nicotine ervoor zorgen dat puberjongens niet hun volledige groei doormaken?

Ja, nicotine kan ervoor zorgen dat puberjongens niet hun volledige groei doormaken. Studies hebben aangetoond dat nicotine de groei van bloedvaten kan belemmeren, wat kan leiden tot vertraagde groei en ontwikkeling. Bovendien kan nicotine de bloedtoevoer naar bepaalde delen van het lichaam verminderen, wat kan leiden tot een vertraagde groei van organen en weefsels.

Geraadpleegde Bronnen

• Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism, 2015: Studie over roken en testosteron bij puberjongens.
• International Journal of Environmental Research and Public Health, 2017: Onderzoek naar roken en groei bij puberjongens.
• Nicotinegebruik en puberteit, 2023: Gevolgen van nicotine op gezondheid en vruchtbaarheid bij tieners.
• Tabaksgebruik onder tieners, 2023: Uitdagingen van tabaksgebruik onder jonge mensen.
• Roken en zwangerschap, 2023: Wetenschappelijke cijfers over roken tijdens de zwangerschap.
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

Ook lezen:

Industrieën Spenderen 9 Miljard Aan Marketing Voor Nicotineverslaving Onder Jongeren

Help! Mijn Tiener Dochter Rookt! Hoezo, Waarom en.. Wat Nu? 🫣

Schokkende Feiten Over Roken Tijdens de Zwangerschap die Je Moet Weten!

Rokende Tieners Hebben Groter Risico Op Borstkanker, Nieuw Onderzoek Toont Aan – (update 2024)

Verontrustende Cijfers in Nederland en Wereldwijd – 30 Miljoen Doden in 2030

Veelgestelde Vragen

Wat is testosteron en waarom is het belangrijk voor jongens in de puberteit?

Testosteron is een hormoon geproduceerd door de testikels en is essentieel voor de ontwikkeling van mannelijke seksuele kenmerken zoals stemverandering, baardgroei en spiermassa. Het speelt ook een rol in de productie van rode bloedcellen en regulatie van het metabolisme.

Hoe kan nicotine de productie van mijn testosteron beïnvloeden?

Nicotine kan de bloedtoevoer naar de testikels verminderen, wat leidt tot een verlaagd testosteron niveau. Het kan ook de werking van bepaalde hormonen beïnvloeden die betrokken zijn bij de productie van testosteron en de groei van cellen belemmeren.

Kan nicotine ervoor zorgen dat puberjongens niet hun volledige groei doormaken?

Ja, nicotine kan de groei van bloedvaten belemmeren, wat resulteert in vertraagde groei en ontwikkeling. Hierdoor kunnen puberjongens niet hun volledige groeipotentieel bereiken.

Wat zijn de gevolgen van een verlaagd testosteron niveau bij jongens in de puberteit?

Een verlaagd testosteron niveau kan leiden tot vertraagde puberteit, verminderde spiermassa, minder lichaamsbeharing en andere problemen zoals verminderde botdichtheid en energie.

Waarom is het belangrijk om te stoppen met roken tijdens de puberteit?

Stoppen met roken is essentieel voor een gezonde groei en ontwikkeling. Roken kan de productie van belangrijke hormonen verstoren en de bloedtoevoer naar cruciale organen verminderen, wat de algehele gezondheid en ontwikkeling schaadt.

Tabaksgebruik onder tieners leidt tot aanzienlijke gezondheidsproblemen bij jonge mensen, waaronder een toename van het aantal en de ernst van luchtwegziekten, een afname van de fysieke conditie en mogelijke effecten op de groei en functie van de longen.

Lees ook: Waarom Elke Puber Moet Stoppen met Roken om Groter en Sterker te Worden

Het belangrijkste is dat dit het moment is waarop een verslaving aan roken ontstaat, vaak voortdurend tot en soms gedurende de volwassenheid. Onder volwassenen die ooit dagelijks hebben gerookt, probeerde 87% hun eerste sigaret voordat ze 18 jaar oud waren, en 95% voordat ze 21 waren.

Belangrijke feiten over tabaksgebruik onder tieners

• Elke dag proberen bijna 2500 tieners onder de 18 jaar hun eerste sigaret, en meer dan 400 van hen worden nieuwe, reguliere dagelijkse rokers. De helft van hen zal uiteindelijk aan hun gewoonte overlijden.
• Mensen die op jonge leeftijd beginnen met roken, hebben meer kans om een ernstige verslaving aan nicotine te ontwikkelen dan degenen die op een later leeftijd beginnen. Van adolescenten die ten minste 100 sigaretten in hun leven hebben gerookt, melden de meesten dat ze willen stoppen, maar dat niet kunnen.
• Als huidige tabaksgebruik patronen aanhouden, zal naar schatting 5,6 miljoen jongeren onder de 18 jaar uiteindelijk te vroeg aan een door roken veroorzaakte ziekte overlijden.

Voorkoming van tabaksgebruik onder tieners

• In 2015 rapporteerde 9,3% van de leerlingen van de middelbare school dat ze in de afgelopen 30 dagen sigaretten hadden gerookt, een daling van 74% ten opzichte van 36,4% in 1997 toen de tarieven het hoogst waren na een stijging in de eerste helft van de jaren 90.
• In 2015 rookte 2,3% van de leerlingen van de basisschool sigaretten in de afgelopen 30 dagen.
• De tarieven van algeheel tabaksgebruik blijven echter hoog. In 2015 gebruikten 25,3% van de leerlingen van de middelbare school en 7,4% van de leerlingen van de basisschool een tabaksproduct.
• Onder leerlingen van de middelbare school in 2015 waren de meest voorkomende vormen van tabaksgebruik elektronische sigaretten (16%), sigaretten (9,3%), sigaartjes (8,6%) en waterpijp (7,2%).
• In 2015 gaf ongeveer de helft van de leerlingen van middelbare en hogeschool aan dat ze in de afgelopen 30 dagen twee of meer tabaksproducten hadden gebruikt.
• Sinds 1990 hebben tieners en jonge volwassenen de hoogste tarieven van roken tijdens de zwangerschap gehad. In 2014 rookten 10,2% van de tienermeisjes tussen de 15 en 19 en 13% van de vrouwen tussen de 20 en 24 tijdens de zwangerschap.
• In 2014 overwogen rond de 62% van de huidige rokers in middelbare en hogeschool serieus om te stoppen. 70% van de leerlingen in de middelbare school en 59% van de leerlingen in de hogeschool hadden geprobeerd om minstens één dag te stoppen met roken.

Aanvullende feiten over tabaksgebruik onder tieners

Gebruik van menthol sigaretten is meer gebruikelijk onder jongere en nieuwere tienerrokers.10 Dit komt doordat jonge rokers menthol sigaretten minder scherp vinden en gemakkelijker te roken.

Een onderzoek toonde aan dat tieners die het meest blootgesteld waren aan roken in films 2.6 keer meer kans hadden om zelf te beginnen met roken in vergelijking met tieners die het minst blootgesteld waren aan roken in films.

Het goede nieuws is dat er hulp beschikbaar is voor tienerrokers die willen stoppen. Het “Not-On-Tobacco” programma van de American Lung Association is speciaal ontworpen voor 14- tot 19-jarige rokers die willen stoppen. Neem contact op met uw plaatselijke kantoor van de American Lung Association om te zien of N-O-T beschikbaar is in uw gebied.

Geraadpleegde bronnen:

• Preventing Tobacco Use Among Young People: A Report of the Surgeon General, 1994 – Rapport van de Surgeon General over het voorkomen van tabaksgebruik onder jongeren.
• National Survey on Drug Use and Health, 2014 – Nationale enquête over druggebruik en gezondheid.
• 2015 National Survey on Drug Use and Health: Detailed Tables – Gedetailleerde tabellen van de nationale enquête over druggebruik en gezondheid van 2015.
• Sustaining State Programs for Tobacco Control: State Data Highlights, 2006 – Hoogtepunten van staatsprogramma’s voor tabakscontrole.
• The Health Consequences of Smoking—50 Years of Progress: A Report of the Surgeon General, 2014 – Rapport van de Surgeon General over de gezondheidsgevolgen van roken.
• U.S. Department of Health and Human Services. Preventing Tobacco Use Among Young People: A Report of the Surgeon General, 1994 – Rapport van de Surgeon General over het voorkomen van tabaksgebruik onder jongeren.
• Substance Abuse and Mental Health Services Administration. National Survey on Drug Use and Health, 2014. Analysis by the American Lung Association Epidemiology and Statistics Unit Using SPSS Software – Analyse van de nationale enquête over druggebruik en gezondheid door de American Lung Association.
• Substance Abuse and Mental Health Services Administration. 2015 National Survey on Drug Use and Health: Detailed Tables. 2016 – Gedetailleerde tabellen van de nationale enquête over druggebruik en gezondheid van 2015.
• Centers for Disease Control and Prevention. Office on Smoking and Health. Sustaining State Programs for Tobacco Control: State Data Highlights, 2006. Accessed on June 9, 2008 – Hoogtepunten van staatsprogramma’s voor tabakscontrole.
• American Legacy Foundation. 2000. National Youth Tobacco Survey. 2001 – Nationale enquête over tabaksgebruik onder jongeren.

Toon meer bronnen

Ook lezen:

Alle Schadelijke Gevolgen van Roken: Wat Je Moet Weten Over Teer, Nicotine en Meer

De Gevaren van Meeroken: Bewijs van Kanker door Passief Roken (update 2024)

Roken Feiten Liegen Er Niet Om – 21 Vastgestelde Feiten (update tot 2024)

Industrie Kende Risico Van Roken Allang + Update 2023 En Update 2024

Hoe Roken Zorgt Voor Koude Handen En Voeten En Hoe Dit Te Voorkomen

Veelgestelde vragen

Wanneer beginnen mensen meestal met roken?

Veel mensen beginnen met roken tijdens de kinder- en adolescentie, en 87% van de volwassenen die ooit dagelijks hebben gerookt, probeerde hun eerste sigaret voordat ze 18 jaar oud waren, en 95% voordat ze 21 waren.

Waarom is het moeilijk voor jonge rokers om te stoppen?

Mensen die op jonge leeftijd beginnen met roken hebben meer kans op een ernstige verslaving aan nicotine dan degenen die op een later leeftijd beginnen. Veel adolescenten die ten minste 100 sigaretten in hun leven hebben gerookt, melden dat ze willen stoppen, maar dat niet kunnen.

Wat zijn de gezondheidsrisico’s van roken voor tieners?

Roken leidt tot een toename van luchtwegziekten, een afname van fysieke conditie en mogelijke effecten op de groei en functie van de longen. Het kan ook leiden tot een levenslange verslaving aan nicotine.

Hoeveel tieners proberen dagelijks hun eerste sigaret?

Elke dag proberen bijna 2500 tieners onder de 18 jaar hun eerste sigaret. Meer dan 400 van hen worden nieuwe, reguliere dagelijkse rokers, en de helft van hen zal uiteindelijk aan hun gewoonte overlijden.

Welke hulp is beschikbaar voor tieners die willen stoppen met roken?

Er zijn verschillende programma’s beschikbaar voor tieners die willen stoppen met roken, zoals het “Not-On-Tobacco” programma van de American Lung Association, speciaal ontworpen voor 14- tot 19-jarige rokers. Neem contact op met uw plaatselijke kantoor van de American Lung Association voor meer informatie.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft roken tijdens de zwangerschap de hoogste kans op een slechte uitkomst voor de baby, met inbegrip van

• een lager geboortegewicht,
• een verhoogd risico op miskramen
• vroeggeboorte
• en een hoger risico op doodgeboren baby’s

In dit artikel zullen we dieper ingaan op de wetenschappelijke cijfers rondom het roken tijdens de zwangerschap en hoe het kan worden voorkomen.

Inleiding

Roken tijdens de zwangerschap kan grote gevolgen hebben voor zowel de gezondheid van de moeder als die van de baby. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft roken tijdens de zwangerschap de hoogste kans op een slechte uitkomst voor de baby, met inbegrip van een lager geboortegewicht, een verhoogd risico op miskramen en vroeggeboorte, en een hoger risico op doodgeboren baby’s. In dit artikel zullen we dieper ingaan op de wetenschappelijke cijfers rondom het roken tijdens de zwangerschap en hoe het kan worden voorkomen.

Effecten van roken op de moeder

Roken kan de bloedtoevoer naar de baarmoeder verminderen, wat kan leiden tot een lager geboortegewicht van de baby. Volgens de American Lung Association is het risico op een laag geboortegewicht 25-30% hoger bij moeders die roken tijdens de zwangerschap. Roken kan ook het risico op miskramen verhogen met 20-30%. Daarnaast is het risico op vroeggeboorte twee tot drie keer hoger bij moeders die roken tijdens de zwangerschap. Roken kan ook de gezondheid van de moeder beïnvloeden, met inbegrip van een verhoogd risico op hart- en longproblemen en kanker.

Effecten van roken op de baby

Roken tijdens de zwangerschap kan ook schadelijk zijn voor de gezondheid van de baby. Baby’s van moeders die hebben gerookt tijdens de zwangerschap hebben een hoger risico op longontsteking, astma en andere longproblemen. Volgens de American Academy of Pediatrics is het risico op longontsteking twee tot drie keer hoger bij baby’s van moeders die tijdens de zwangerschap hebben gerookt.

Baby’s van rokende moeders hebben ook een lager geboortegewicht, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen op lange termijn. Volgens de American Academy of Pediatrics is het risico op overgewicht en obesitas 30-40% hoger bij baby’s die een lager geboortegewicht hebben. Baby’s van moeders die hebben gerookt tijdens de zwangerschap hebben ook een verhoogd risico op leerproblemen en gedragsproblemen, zoals ADHD. Roken tijdens de zwangerschap kan ook leiden tot een verhoogd risico op wiegendood.

Hoe kan het roken tijdens de zwangerschap worden voorkomen?

Het goede nieuws is dat het roken tijdens de zwangerschap kan worden voorkomen. Er zijn verschillende manieren om te helpen stoppen met roken, zoals:

• Hulp zoeken van een arts of een professioneel stop-met-roken programma
• Het gebruik van nicotinevervangers, zoals pleisters of kauwgom
• Ondersteuning van vrienden en familie
• Het bijwonen van groepssessies voor stop-met-roken

Het is belangrijk om te onthouden dat het stoppen met roken tijdens de zwangerschap kan helpen om de gezondheid van zowel de moeder als de baby te verbeteren. Als je tijdens de zwangerschap rookt en hulp zoekt om te stoppen, kan dit een positief verschil maken voor je gezondheid en die van je baby.

Samenvattende conclusie

Roken tijdens de zwangerschap kan ernstige gevolgen hebben voor zowel de moeder als de baby. Het kan leiden tot een lager geboortegewicht, een verhoogd risico op miskramen en vroeggeboorte, en schadelijke effecten op de lange termijn voor de gezondheid van de baby. Het is belangrijk om te onthouden dat het roken tijdens de zwangerschap kan worden voorkomen en dat hulp beschikbaar is om te helpen stoppen met roken. Als je tijdens de zwangerschap rookt, is het nooit te laat om hulp te zoeken om te stoppen en de gezondheid van jezelf en je baby te verbeteren.

Geraadpleegde bronnen:

• American Academy of Pediatrics. (n.d.). The Effects of Smoking During Pregnancy. Geraadpleegd op 25 december 2022 van https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/tobacco/Pages/The-Effects-of-Smoking-During-Pregnancy
• American Lung Association. (n.d.). Smoking and Pregnancy. Geraadpleegd op 25 december 2022 van https://www.lung.org/stop-smoking/smoking-facts/smoking-and-pregnancy
• Wereldgezondheidsorganisatie. (n.d.). Roken tijdens de zwangerschap. Geraadpleegd op 25 december 2022 van https://www.who.int/nl/tobacco/publications/mpower/mpower_factsheets/factsheets_pre/factsheet_pregnant/en/
• American Academy of Pediatrics. The Effects of Smoking During Pregnancy
• American Lung Association. Smoking and Pregnancy
• Wereldgezondheidsorganisatie. Roken tijdens de zwangerschap
• Centers for Disease Control and Prevention. Smoking During Pregnancy
• National Institute on Drug Abuse. Prenatal Substance Exposure

Ook lezen:

Kwart Van Babysterfte Door Roken – Update 2024

Gezondheidsrisico’s van Tabaksadditieven: Europese Regels en De Impact op Rokers

Waarom Elke Puber Moet Stoppen met Roken om Groter en Sterker te Worden

Is Vapen Wel Zo Veilig / Gevaarlijk?

Help! Mijn Tiener Dochter Rookt! Hoezo, Waarom en.. Wat Nu? 🫣

Veelgestelde vragen

Wat gebeurt er als ik tijdens de zwangerschap blijf roken?

Als je tijdens de zwangerschap blijft roken, kan dit leiden tot ernstige gevolgen voor zowel de moeder als de baby, zoals een lager geboortegewicht, een verhoogd risico op miskramen en vroeggeboorte, en schadelijke effecten op de lange termijn voor de gezondheid van de baby. Het is belangrijk om hulp te zoeken om te stoppen met roken tijdens de zwangerschap om de gezondheid van jezelf en je baby te verbeteren.

Is het moeilijk om te stoppen met roken tijdens de zwangerschap?

Het stoppen met roken tijdens de zwangerschap kan moeilijk zijn, vooral als je lange tijd hebt gerookt. Gelukkig zijn er verschillende hulpmiddelen beschikbaar om te helpen bij het stoppen met roken, zoals hulp van een arts of professioneel stop-met-roken programma, nicotinevervangers en ondersteuning van vrienden en familie. Het is belangrijk om te onthouden dat het nooit te laat is om hulp te zoeken en dat het stoppen met roken tijdens de zwangerschap kan helpen om de gezondheid van zowel jezelf als je baby te verbeteren.

Kan ik mijn baby beschermen tegen de effecten van roken als ik tijdens de zwangerschap heb gerookt?

Als je tijdens de zwangerschap hebt gerookt, is het niet mogelijk om de effecten daarvan helemaal te elimineren. Het is echter wel mogelijk om stappen te nemen om de gezondheid van je baby te verbeteren. Dit kan bijvoorbeeld door het geven van borstvoeding, het vermijden van roken in de omgeving van de baby en het aanmoedigen van een gezonde levensstijl. Het is belangrijk om te onthouden dat elke stap die je neemt om de gezondheid van je baby te verbeteren, kan helpen om de gevolgen van roken tijdens de zwangerschap te verminderen.

Dit leidt bijna altijd tot een ongezonde gewoonte die moeilijk af te leren is en schadelijke gevolgen kan hebben voor hun fysieke en mentale ontwikkeling. Laten we eens nader kijken naar de redenen achter dit zorgwekkende fenomeen en hoe we het misschien voorzichtig en met beleid kunnen aanpakken.

Alvast 5 van de belangrijkste punten

Kwetsbare Periode met Grote Veranderingen

De puberteit is voor veel jonge meisjes een emotioneel woelige periode vol lichamelijke en psychologische veranderingen. Hun zelfbeeld en identiteit zijn in ontwikkeling, waardoor ze extra gevoelig zijn voor groepsdruk en de behoefte om erbij te horen.

Eigenlijk moet je deze turbulente levensovergang niet onderschatten. Tegen die achtergrond van heftige hormonale schommelingen en intense sociale dynamiek, is het helaas niet verwonderlijk dat sommige tienermeisjes grijpen naar roken als zogenaamd rebelse uiting van onafhankelijkheid.

Roken Gelinkt aan Depressie en Angst

Diverse onderzoeken tonen aan dat er een sterke correlatie bestaat tussen roken bij tieners en mentale gezondheidsproblemen zoals depressie en angststoornissen. Een belangrijk onderzoek van Patton et al. (1996) suggereert dat nicotineverslaving bij jongeren wellicht vaker een symptoom is dan een oorzaak.

Met andere woorden, tieners – en met name kwetsbare meisjes – die al worstelen met sombere gevoelens of angsten, zijn mogelijk geneigd tot roken als manier om hiermee om te gaan. Dit creëert echter een gevaarlijke cyclus van verslaving en verder verslechterende mentale gezondheid.

Negatieve Impact op Vruchtbaarheid

Naast de bekende longrisico’s, blijkt uit recente studies dat roken ook schadelijk kan zijn voor de vruchtbaarheid van vrouwen. Zo toonde een onderzoek van Angelis et al. (2020) aan dat nicotineverslaving al op jonge leeftijd schade aan het ovarium kan veroorzaken met mogelijke verminderde vruchtbaarheid tot gevolg.

En zoals een uitgebreide review door Wallach et al. (1996) stelde: “Vrouwelijk roken heeft een kleine maar significante nadelige invloed op de tijd tot zwangerschap en het risico op spontane abortus.” Zelfs als de nicotineverslaving op latere leeftijd wordt afgezworen, blijven de sporen in het voortplantingssysteem achter.

De Verleidingen van Sociale Druk

Voor veel tienermeisjes is de drang om zich aan te passen bij de populaire groep of beminde idolen vaak overweldigend. Geplaagd door onzekerheid en het gevoel “erbij te willen horen”, geven ze mogelijk toe aan de groepsdruk om te gaan roken.

Onderzoek van Crisp et al. (1999) wees uit dat meisjes die beginnen met roken minder zelfvertrouwen hebben en meer gebukt gaan onder invloeden van vrienden en media. Dit “gedrag van de kudde” kan het voor de individuele tiener moeilijk maken om de juiste, gezonde keuzes te maken.

Het Belang van Ouderlijke Begeleiding

Hoewel het voorkomen van roken bij jongeren een gedeelde verantwoordelijkheid is van school, gemeenschap en overheden, zijn betrokken ouders onontbeerlijk. Door open communicatie, een luisterend oor en positieve voorlichting over de gevaren van roken, kunnen ouders hun dochters helpen bevrijden van misconcepties.

Vastberaden maar liefdevolle begeleiding is zeker niet eenvoudig, maar beslist cruciaal om tienermeisjes te wapenen tegen de sociale druk en ze door deze precaire fase te loodsen met een gezond zelfbeeld en de juiste copingmechanismen.

Naar een Rookvrije Generatie

Het tegengaan van roken bij jonge meisjes in de puberteit vergt aanhoudende inspanningen op verschillende fronten. Voorlichting, positieve rolmodellen en een open dialoog over mentale gezondheid zijn allemaal onmisbare ingrediënten voor een effectieve aanpak.

Uiteindelijk willen we toekomstige generaties meisjes en jonge vrouwen behoeden voor de verleidingen en gevaren van de nicotineverslaving. Met volharding en de juiste preventieve maatregelen kunnen we hopelijk een rookvrije generatie creëren – met gezonde, krachtige vrouwen die met vertrouwen en trots in hun eigen kunnen de uitdagingen van de puberteit en de volwassenheid tegemoet treden.

Conclusie

Hoewel veel inspanningen worden geleverd, blijft roken onder tienermeisjes een verontrustend probleem met potentieel ernstige gevolgen. Door een open dialoog over mentale gezondheid te voeren en een steunend sociaal vangnet te creëren, kunnen we deze kwetsbare groep helpen deze turbulente periode veiliger door te komen.

De sleutel is om de verborgen drijfveren achter de rookverslaving bij jonge meisjes te begrijpen en aan te pakken. Met de juiste voorlichting, rolmodellen en gezinsbegeleiding kunnen we deze verleiding hopelijk indammen en een generatie sterke, rookvrije vrouwen grootbrengen.

Geraadpleegde bronnen:

• Crisp et al. (1999) – Onderzoek naar redenen voor roken bij tienermeisjes
• Patton et al. (1996) – Verband tussen roken en depressie/angst bij tieners
• Angelis et al. (2020) – Impact van roken op vruchtbaarheid van vrouwen
• Wallach et al. (1996) – Onderzoek naar effect van roken op spontane zwangerschappen
• Praktijkvoorbeeld van voorlichting over roken tijdens zwangerschap

Veelgestelde vragen

Waarom beginnen zoveel tienermeisjes met roken?

Er spelen verschillende factoren een rol, zoals sociale druk van vrienden, het beeld van roken in media en populaire cultuur, gebrek aan zelfvertrouwen en de zoektocht naar een rebelse identiteit. Vaak is het een poging om erbij te horen of spanning te verlichten tijdens de emotioneel turbulente puberteit.

Wat zijn de voornaamste gezondheidsrisico’s van roken voor jonge meisjes?

Naast de algemeen bekende longproblemen, blijkt roken ook verband te houden met een hoger risico op depressie en angststoornissen bij tieners. Daarnaast kan het de vruchtbaarheid van vrouwen op latere leeftijd ernstig schaden, door ovariumschade en een verhoogd risico op miskramen.

Hoe kan je als ouder je dochter weerhouden van roken?

Een open communicatie en liefdevolle maar vastberaden begeleiding zijn essentieel. Luister met begrip naar haar zorgen, wees een positief rolmodel en geef uitgebreide voorlichting over de gevaren van nicotineverslaving. Stimuleer ook een gezond zelfbeeld en alternatieven om om te gaan met stress.

Wat is de rol van scholen en overheid bij rookpreventie?

Scholen kunnen anti-rookprogramma’s en voorlichting geven over de schadelijke effecten. Overheden kunnen strenge wetgeving en belastingen invoeren om de verkoop en promotie van sigaretten aan jongeren tegen te gaan. Daarnaast is het belangrijk om roken in films en media te ontmoedigen.

Kunnen meisjes die eenmaal verslaafd zijn nog gemakkelijk stoppen met roken?

Nee, nicotineverslaving op jonge leeftijd is juist extra hardnekkig. De lichamelijke en psychologische afhankelijkheid is dan moeilijk te doorbreken, zeker in een sociale omgeving die roken normaliseert. Met professionele hulp en een sterk motivationeel netwerk kunnen sommigen er wel in slagen te stoppen.

Ook lezen:

Kinderen Rokende Ouders Chagrijniger Door Cotinine (Niet Nicotine)

Tabaksgebruik Onder Tieners: Gezondheidsrisico’s en Stoppen Met Roken

Alle Schadelijke Gevolgen van Roken: Wat Je Moet Weten Over Teer, Nicotine en Meer

Philip Morris Erkent Risico’s Van Roken: Verslaving En Ernstige Ziekten – update 2024

Gezondheidsrisico’s van Tabaksadditieven: Europese Regels en De Impact op Rokers

Veelgestelde Vragen

Wat zijn de gevaren van nicotinegebruik bij jonge meisjes in de puberteit?

Nicotinegebruik kan gezondheidsproblemen zoals longkanker, hart- en vaatziekten en verminderde vruchtbaarheid veroorzaken bij jonge meisjes.

Waarom beginnen jonge meisjes met roken?

Jonge meisjes beginnen vaak met roken door sociale invloeden, groepsdruk, een gevoel van onafhankelijkheid en een gebrek aan kennis over de gezondheidsrisico’s.

Wat kunnen jonge meisjes doen om te voorkomen dat ze beginnen met roken?

Ze kunnen zich bewust worden van de gezondheidsrisico’s, weerstand bieden aan sociale druk en gezonde alternatieven zoals sporten of hobby’s vinden.

Wat zijn de opties voor jonge meisjes die willen stoppen met roken?

Opties zijn nicotine vervangende producten, medicijnen, professionele hulp, en ondersteuning van familie, vrienden en sociale groepen.

Hoe beïnvloedt nicotinegebruik de vruchtbaarheid bij jonge meisjes?

Nicotinegebruik kan de menstruatiecyclus en eisprong verstoren, wat kan leiden tot vruchtbaarheidsproblemen.

Stoppen kan een uitdaging zijn, vooral met de extra sociale en economische stress die het gevolg is van de pandemie, maar er zijn veel redenen om te stoppen.

De voordelen van stoppen met tabak zijn bijna onmiddellijk merkbaar. Al na 20 minuten stoppen met roken daalt je hartslag. Binnen 12 uur daalt het koolmonoxide gehalte in je bloed tot normaal. Binnen 2-12 weken verbetert je bloedsomloop en neemt je longfunctie toe.

Binnen 1-9 maanden nemen hoesten en kortademigheid af. Binnen 5-15 jaar is je risico op een beroerte verminderd tot dat van een niet-roker. Binnen 10 jaar is je sterftecijfer voor longkanker ongeveer de helft van dat van een roker.

Binnen 15 jaar is je risico op hartziekten dat van een niet-roker. Als dat nog niet genoeg is, zijn hier nog een paar redenen!

Tabak beïnvloedt je uiterlijk vrijwel onmiddellijk

1. Roken is peperduur geworden!
2. Alles stinkt! Van je huid, tot je hele huis, je kleren, en je vingers en adem.
3. Tabak doet tanden vergelen en zorgt voor overtollig tandplak.
4. Het roken van tabak en het gebruik van rookloze tabak veroorzaken een slechte adem.
5. Tabak maakt je huid rimpelig, waardoor je er sneller ouder uitziet. Roken veroudert de huid voortijdig door eiwitten weg te slijten die de huid elasticiteit geven, haar vitamine A uit te putten en de doorbloeding te beperken.
6. Deze rimpels zijn duidelijker rond de lippen en ogen en tabak maakt de huid ook leerachtig en droog.
7. Roken van tabak verhoogt het risico op het ontstaan van psoriasis, een niet-besmettelijke ontstekingsziekte van de huid die overal op het lichaam jeukende, etterende rode vlekken achterlaat.

Het bedreigt de gezondheid van je vrienden en familie – niet alleen van jou

8. Elk jaar sterven meer dan 1 miljoen mensen aan blootstelling aan meeroken.
9. Niet-rokers die aan meeroken worden blootgesteld lopen het risico longkanker te krijgen.
10. Sigaretten blijven een belangrijke oorzaak van toevallige branden en de daaruit voortvloeiende sterfgevallen.
11. E-sigaretten stellen ook niet-rokers en omstanders bloot aan nicotine en andere schadelijke chemicaliën.
12. Blootgesteld worden aan meeroken kan het risico op progressie van tuberculose-infectie naar actieve ziekte verhogen.
13. Blootgesteld worden aan meeroken wordt in verband gebracht met diabetes type 2.

Roken of het gebruik van e-sigaretten rond kinderen brengt hun gezondheid en veiligheid in gevaar

14. Rokers’ kinderen lijden aan een verminderde longfunctie, waar ze in de vorm van chronische ademhalingsstoornissen op volwassen leeftijd last van blijven houden.
15. Blootstelling van kinderen aan vloeistof van e-sigaretten blijft ernstige risico’s opleveren. Het gevaar bestaat dat de apparaten lekken, of dat kinderen de vloeistof inslikken.
16. Van e-sigaretten is bekend dat ze door brand en ontploffingen ernstige verwondingen kunnen veroorzaken, waaronder brandwonden.
17. Schoolgaande kinderen die blootgesteld worden aan de schadelijke effecten van meeroken lopen ook risico op astma door ontsteking van de luchtwegen naar de longen.
18. Kinderen jonger dan 2 jaar die thuis aan meeroken worden blootgesteld, kunnen middenoor aandoeningen krijgen die mogelijk tot gehoorverlies en doofheid leiden.
19. Stoppen met roken vermindert bij kinderen het risico op veel ziekten die met meeroken te maken hebben, zoals aandoeningen van de luchtwegen (bv. astma) en oorontstekingen.

Tabaksgebruik heeft negatieve sociale gevolgen

20. Je wilt een goed voorbeeld zijn voor je kinderen, vrienden en geliefden.
21. Tabaksgebruik kan sociale interacties en relaties negatief beïnvloeden.
22. Stoppen betekent dat er geen beperkingen zijn aan waar je heen kunt – je kunt je sociaal mengen, zonder je geïsoleerd te voelen of naar buiten te moeten om te roken.
23. Stoppen kan je productiever maken – je hoeft niet meer te stoppen met wat je aan het doen bent om de hele tijd te roken.

Het is duur – je zou je geld aan belangrijkere dingen kunnen besteden

24. Uit een studie bleek dat rokers gemiddeld $1,4 miljoen aan persoonlijke kosten doorbranden, waaronder uitgaven voor sigaretten, medische kosten en lagere lonen die het gevolg zijn van roken en blootstelling aan meeroken.
25. Tabaksgebruik tast de gezondheid en productiviteit van werknemers aan waardoor ze vatbaar zijn voor gemiste werkdagen.
26. Tabaksgebruik draagt bij tot armoede doordat huishoudelijke uitgaven worden afgeleid van basisbehoeften als voedsel en onderdak naar tabak.
27. Tabaksgebruik belast de wereldeconomie met naar schatting 1,4 biljoen dollar aan gezondheidszorgkosten voor de behandeling van door tabak veroorzaakte ziekten en verloren menselijk kapitaal door aan tabak toe te schrijven ziekte en sterfte.

Roken vermindert je vruchtbaarheid

28. Rokers hebben meer kans op onvruchtbaarheid. Stoppen met roken vermindert problemen met zwanger worden, vroeggeboortes, baby’s met een laag geboortegewicht en miskramen.
29. Roken kan erectiestoornissen veroorzaken. Roken beperkt de bloedtoevoer naar de penis waardoor een onvermogen ontstaat om een erectie te krijgen. Erectiestoornissen komen vaker voor bij rokers en de kans is groot dat ze blijven bestaan of permanent worden, tenzij de man vroeg in zijn leven stopt met roken.
30. Roken vermindert ook het aantal, de beweeglijkheid en de vorm van het sperma bij mannen (LibidoTest voor mannen) .

Alle vormen van tabak zijn dodelijk

31. Elk jaar sterven meer dan 8 miljoen mensen aan de gevolgen van tabak.
32. Tabak doodt de helft van zijn gebruikers. Gebruik van tabak in welke vorm dan ook berooft je van je gezondheid en veroorzaakt slopende ziekten.
33. Het roken van shisha is net zo schadelijk als andere vormen van tabaksgebruik.
34. Pruimtabak kan mondkanker, tand uitval, bruine tanden, witte vlekken en tandvleesontsteking veroorzaken.
35. De nicotine in rookloze tabak wordt gemakkelijker opgenomen dan door het roken van sigaretten, wat de verslavende werking ervan versterkt.

Wanneer je tabak koopt, steun je financieel een industrie die boeren en kinderen uitbuit en ziekte en dood trapt

36. Tabakstelers worden blootgesteld aan een slechte gezondheid door nicotine die via de huid wordt opgenomen, maar ook door blootstelling aan zware bestrijdingsmiddelen en door blootstelling aan tabaksstof.
37. In sommige landen worden kinderen in de tabaksteelt tewerkgesteld, wat niet alleen gevolgen heeft voor hun gezondheid, maar ook voor hun mogelijkheden om naar school te gaan.
38. Tabaksgebruik kan de armoede verergeren omdat tabaksgebruikers een veel groter risico lopen ziek te worden en voortijdig te sterven aan kanker, hartaanvallen, aandoeningen van de luchtwegen of andere met tabak verband houdende ziekten, waardoor gezinnen broodnodige inkomsten mislopen en extra kosten voor de gezondheidszorg ontstaan.
39. De overgrote meerderheid die in de totale tabakssector werkt, verdient heel weinig, terwijl de grote tabaksbedrijven enorme winsten opstrijken.

Verhitte tabaksproducten zijn schadelijk voor de gezondheid

40. Verwarmde tabaksproducten (HTP’s) stellen gebruikers bloot aan giftige emissies waarvan er vele kanker kunnen veroorzaken.
41. Verwarmde tabaksproducten zijn zelf ook tabaksproducten, daarom staat overschakelen van gewone tabaksproducten op HTP’s niet gelijk met stoppen.
42. Er is onvoldoende bewijs voor de bewering dat verwarmde tabaksproducten (HTP’s) minder schadelijk zijn ten opzichte van gewone sigaretten.

E-sigaretten zijn schadelijk voor de gezondheid en niet veilig

Het geheim is bekend: De tabaksindustrie richt zich op de kwetsbaren

43. Kinderen en adolescenten die e-sigaretten gebruiken verdubbelen minstens hun kans om later in hun leven sigaretten te roken.
44. Gebruik van e-sigaretten verhoogt je risico op hartziekten en longaandoeningen.
45. Nicotine in e-sigaretten is een zeer verslavende drug die de zich ontwikkelende hersenen van kinderen’s kan beschadigen.

Tabaksgebruik, vooral roken, beneemt je de adem

46. Tabaksgebruik is wereldwijd verantwoordelijk voor 25% van alle sterfgevallen door kanker.
47. Rokers lopen tot 22 keer meer kans om tijdens hun leven longkanker te krijgen dan niet-rokers. Roken van tabak is de belangrijkste oorzaak van longkanker, en veroorzaakt wereldwijd meer dan twee derde van de sterfgevallen aan longkanker.
48. Een op de vijf tabaksrokers zal tijdens zijn leven een chronische obstructieve longziekte (COPD) ontwikkelen, vooral mensen die tijdens hun kinder- en tienerjaren beginnen te roken, omdat tabaksrook de groei en ontwikkeling van de longen aanzienlijk vertraagt.
49. Roken kan astma bij volwassenen verergeren, waardoor hun activiteit wordt beperkt, invaliditeit toeneemt en het risico op ernstige astma-aanvallen die spoedeisende hulp vereisen toeneemt.
50. Het roken van tabak verdubbelt meer dan twee keer het risico dat tuberculose van een latente toestand in een actieve toestand overgaat, en het is ook bekend dat het de natuurlijke voortgang van de ziekte verergert. Ongeveer een kwart van de wereld’s bevolking heeft latente tuberculose.

Tabak breekt harten

51. Slechts een paar sigaretten per dag, af en toe roken, of blootstelling aan meeroken verhogen het risico op hart- en vaatziekten.
52. Rokers van tabak hebben tot tweemaal meer kans op een beroerte en een viermaal groter risico op hartziekten.
53. Tabaksrook beschadigt de slagaders van het hart, waardoor zich plaque ophoopt en bloedklonters ontstaan, waardoor de bloedstroom beperkt wordt en uiteindelijk hartaanvallen en beroertes ontstaan.
54. Gebruik van nicotine en tabaksproducten verhoogt het risico op hart- en vaatziekten.

Tabak veroorzaakt meer dan 20 soorten kanker

55. Roken en het gebruik van rookloze tabak veroorzaken mondkanker, kanker van de lippen, keel (keelholte en strottenhoofd) en slokdarm.
56. Chirurgische verwijdering van het kankergezwel in het strottenhoofd kan leiden tot de noodzaak van tracheotomie, het maken van een gat in de hals en luchtpijp waardoor de patiënt kan ademen.
57. Rokers lopen een aanzienlijk hoger risico op het ontwikkelen van acute myeloïde leukemie; kanker van de neus- en bijholten; colorectale, nier-, lever-, pancreas-, maag- of eierstokkanker; en kanker van de lagere urinewegen (met inbegrip van de blaas, de urineleider en het nierbekken).
58. Sommige studies hebben ook een verband aangetoond tussen het roken van tabak en een verhoogd risico op borstkanker, vooral bij zware rokers en vrouwen die vóór hun eerste zwangerschap beginnen te roken.
59. Van roken is ook bekend dat het de kans op baarmoederhalskanker verhoogt bij vrouwen die besmet zijn met het humaan papillomavirus.

Rokers lopen meer kans hun gezichtsvermogen en gehoor te verliezen

60. Roken veroorzaakt veel oogziekten die, als ze niet behandeld worden, tot blijvend gezichtsverlies kunnen leiden.
61. Rokers hebben meer kans dan niet-rokers om leeftijdsgebonden maculaire degeneratie te ontwikkelen, een aandoening die leidt tot onomkeerbaar gezichtsverlies.
62. Rokers hebben ook een hoger risico op cataract, een vertroebeling van de oog’s lens die licht tegenhoudt. Cataract veroorzaakt gezichtsstoornissen, en een operatie is de enige mogelijkheid om het zicht te herstellen.
63. Er zijn aanwijzingen dat roken ook glaucoom veroorzaakt, een aandoening die de druk in het oog verhoogt en het gezichtsvermogen kan beschadigen.
64. Volwassen rokers hebben meer kans op gehoorverlies.

Tabak schaadt bijna elk orgaan van het lichaam

65. Levenslange tabaksrokers verliezen gemiddeld minstens 10 levensjaren.
66. Met elk trekje van een sigaret worden gifstoffen en kankerverwekkende stoffen aan het lichaam afgegeven, van minstens 70 van die stoffen is bekend dat ze kanker veroorzaken.
67. Het risico om diabetes te ontwikkelen is groter bij rokers.
68. Roken is een risicofactor voor dementie, een groep aandoeningen die leiden tot geestelijke achteruitgang.
69. De ziekte van Alzheimer’s is de meest voorkomende vorm van dementie, en naar schatting 14% van de gevallen van Alzheimer’s wereldwijd kan aan roken worden toegeschreven.
70. Vrouwen die roken hebben meer kans op een pijnlijke menstruatie en ernstiger menopauze symptomen.
71. De menopauze treedt 1-4 jaar eerder op bij vrouwelijke rokers omdat roken de productie van eicellen in de eierstokken vermindert, met als gevolg een verlies van de voortplantingsfunctie en vervolgens lage oestrogeen gehaltes.
72. Tabaksrook vermindert de toevoer van zuurstof naar de lichaamsweefsels.
73. Tabaksgebruik beperkt de doorbloeding, wat, als het niet behandeld wordt, kan leiden tot gangreen (afsterven van lichaamsweefsel) en amputatie van aangetaste delen.
74. Tabaksgebruik verhoogt het risico op parodontitis, een chronische ontstekingsziekte die het tandvlees afslijt en het kaakbot vernietigt, wat tot tand verlies leidt.
75. Rokers van tabak lopen een beduidend hoger risico op postoperatieve complicaties dan niet-rokers.
76. Rokers van tabak zijn moeilijker van mechanische beademing af te spenen. Dit verlengt vaak hun verblijf op de intensive care unit (ICU) en het totale ziekenhuisverblijf, waardoor ze mogelijk aan andere infecties worden blootgesteld.
77. Rokers lopen kans op maag-darmaandoeningen, zoals maagzweren, darm ontstekingen, gepaard gaande met buikkrampen, aanhoudende diarree, koorts en rectale bloedingen, en kankers van het maag-darmkanaal.
78. Rokers hebben meer kans op verlies van botdichtheid, breken gemakkelijker en ondervinden ernstige complicaties, zoals vertraagde genezing of uitblijven van genezing.
79. Bestanddelen van tabaksrook verzwakken het immuunsysteem, waardoor rokers een risico lopen op longinfecties.
80. Rokers met een genetische aanleg voor auto-immuunziekten lopen een verhoogd risico op verschillende ziekten, waaronder reumatoïde artritis, de ziekte van Crohn’s, bacteriële meningitis, postoperatieve infecties, en kankers.
81. Roken geeft ook immuun verzwakte personen, zoals mensen met cystische fibrose, multiple sclerose of kanker, een hoger risico op ziekte-gerelateerde morbiditeiten en vroegtijdige dood.
82. De effecten van tabak geven mensen met HIV een verhoogd risico op het ontwikkelen van AIDS. Onder hiv-positieve rokers is de gemiddelde verloren levenslengte 12,3 jaar, meer dan het dubbele van het aantal verloren levensjaren van hiv-positieve niet-rokers.

Tabak- en nicotinegebruik schaden je baby

83. Tabaksgebruik en blootstelling aan tabaksrook tijdens de zwangerschap verhogen het risico op foetale sterfte.
84. Vrouwen die roken of tijdens de zwangerschap aan meeroken worden blootgesteld, lopen een verhoogd risico op een miskraam.
85. Doodgeboorten (de bevalling van foetussen die in de baarmoeder gestorven zijn) komen ook vaker voor als gevolg van foetaal zuurstoftekort en placenta-afwijkingen die veroorzaakt worden door koolmonoxide in tabaksrook en door nicotine in tabaksrook en rookloze tabak.
86. Rokers lopen een hoger risico op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, een voor de moeder mogelijk fatale complicatie waarbij de bevruchte eicel zich buiten de baarmoeder hecht.
87. Stoppen met roken en bescherming tegen blootstelling aan meeroken zijn vooral belangrijk voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd die van plan zijn zwanger te worden en tijdens de zwangerschap.
88. E-sigaretten brengen aanzienlijke risico’s met zich mee voor zwangere vrouwen die ze gebruiken, omdat ze de groeiende foetus kunnen beschadigen.
89. Zuigelingen die geboren worden uit vrouwen die roken, rookloze tabak gebruiken, of tijdens de zwangerschap blootgesteld worden aan meeroken, hebben een hoger risico op vroeggeboorte en laag geboortegewicht.

Tabak vervuilt het milieu

90. Overheden en plaatselijke autoriteiten betalen voor het opruimen van tabaksafval, niet de tabaksfabrikanten zelf. Stop met tabak om het milieu te beschermen.
91. Sigarettenpeuken behoren wereldwijd tot het meest weggegooide stuk afval en zijn het meest opgepikte zwerfvuil op stranden en waterkanten.
92. In sigarettenpeuken zijn gevaarlijke stoffen aangetroffen – waaronder arseen, lood, nicotine en formaldehyde. Deze stoffen lekken uit afgedankte peuken naar het aquatisch milieu en de bodem.
93. Tabaksrook kan meetbaar bijdragen tot de luchtverontreiniging in een stad.
94. Eén enkele tabaksroker kan per jaar meer dan 24.000 ton methaan of 5 miljoen ton kooldioxide aan de planeet bijdragen.
95. De meeste sigaretten worden aangestoken met lucifers of met gas gevulde aanstekers. Als bijvoorbeeld één houten lucifer gebruikt wordt om twee sigaretten aan te steken, zouden de zes biljoen sigaretten die elk jaar wereldwijd gerookt worden de vernietiging van ongeveer negen miljoen bomen vereisen om drie biljoen lucifers te produceren.
96. E-sigaretten en verhitte tabaksproducten kunnen batterijen bevatten die speciaal moeten worden verwijderd, evenals chemicaliën, verpakkingen en andere niet biologisch afbreekbare materialen.
97. Momenteel zijn de meeste plastic vloeistof patronen voor e-sigaretten niet herbruikbaar of recycleerbaar – transnationale bedrijven neigen ertoe wegwerppatronen te verkopen, vermoedelijk om de verkoop via terugkerende klanten te stimuleren.
98. De uitstoot van de tabaksproductie staat naar schatting gelijk aan 3 miljoen transatlantische vluchten.
99. Tabaksrook bevat drie soorten broeikasgassen: kooldioxide, methaan en stikstofoxiden en vervuilt het binnen- en buitenmilieu.
100. Wereldwijd wordt elk jaar ongeveer 200.000 hectare gebruikt voor de landbouw en het zouten van tabak.
101. Ontbossing voor de tabaksteelt heeft veel ernstige gevolgen voor het milieu – waaronder verlies van biodiversiteit, bodemerosie en -degradatie, watervervuiling en toename van de hoeveelheid kooldioxide in de atmosfeer.
102. Bij de tabaksteelt worden gewoonlijk aanzienlijke hoeveelheden chemicaliën gebruikt – waaronder bestrijdingsmiddelen, meststoffen en groeiregulatoren. Deze chemicaliën kunnen drinkwaterbronnen aantasten als gevolg van afspoeling van tabaksteelt gebieden.
103. Voor elke 300 geproduceerde sigaretten (ruwweg 1,5 doos) is alleen al voor het genezen van het tabaksblad één boom nodig.
104. Met de productie van 6 biljoen sigaretten per jaar worden er ongeveer 300 miljard pakjes (uitgaande van 20 sigaretten per pakje) voor tabaksproducten gemaakt. Aangenomen dat elk leeg pakje ongeveer zes gram weegt, komt dit neer op ongeveer 1.800.000 ton verpakkingsafval, bestaande uit papier, inkt, cellofaan, folie en lijm. Het afval van kartons en dozen die gebruikt worden voor distributie en verpakking brengt het totale jaarlijkse vaste afval na consumptie op minstens 2 000 000 ton.

Geraadpleegde Bronnen

• WHO Report on the Global Tobacco Epidemic
• National Institutes of Health – Tobacco Use
• CDC – Health Effects of Cigarette Smoking
• Environmental Impact of Tobacco

Ook lezen:

Waarom Elke Puber Moet Stoppen met Roken om Groter en Sterker te Worden

Verontrustende Cijfers in Nederland en Wereldwijd – 30 Miljoen Doden in 2030

Kwart Van Babysterfte Door Roken – Update 2024

De Gevaren van Meeroken: Bewijs van Kanker door Passief Roken (update 2024)

Schokkende Feiten Over Roken Tijdens de Zwangerschap die Je Moet Weten!

Veelgestelde Vragen

Wat zijn de directe voordelen van stoppen met roken?

Binnen 20 minuten na het stoppen daalt je hartslag, en binnen 12 uur daalt het koolmonoxidegehalte in je bloed tot normaal.

Hoe beïnvloedt roken je uiterlijk?

Roken veroorzaakt gele tanden, slechte adem, rimpels, en een verouderde huid.

Wat zijn de risico’s van meeroken?

Meeroken verhoogt het risico op longkanker, beroertes, en kan astma en oorontstekingen bij kinderen veroorzaken.

Hoe beïnvloedt tabaksgebruik de vruchtbaarheid?

Roken vermindert vruchtbaarheid, verhoogt het risico op miskramen, en kan erectiestoornissen veroorzaken.

Waarom zijn e-sigaretten en verhitte tabaksproducten schadelijk?

Ze bevatten giftige stoffen, zijn verslavend, en veroorzaken milieuvervuiling.

Roken en zwangerschap gaan niet samen.

Roken tijdens zwangerschap brengt zowel jou als je ongeboren baby in gevaar. Sigaretten bevatten gevaarlijke chemische stoffen, waaronder nicotine, koolmonoxide en teer.

Roken verhoogt aanzienlijk het risico op zwangerschapscomplicaties, waarvan sommige fataal kunnen zijn voor de moeder of de baby. Leer meer over de risico’s van roken tijdens de zwangerschap. 🚭

Zwanger worden

Als je rookt en zwanger wilt worden, moet stoppen met de gewoonte een prioriteit zijn. Roken kan in de eerste plaats voorkomen dat je zwanger wordt. Zelfs in het eerste trimester beïnvloedt roken de gezondheid van je ongeboren baby.

Zowel mannelijke als vrouwelijke rokers hebben ongeveer twee keer zoveel kans op problemen met de vruchtbaarheid als niet-rokers, volgens de American Society for Reproductive Medicine.

Tweedehands rook is al even gevaarlijk voor de foetus. Het Environmental Protection Agency heeft tweedehands rook geclassificeerd als een kankerverwekkende stof van groep A. Dat betekent dat het bekend is dat het kanker veroorzaakt bij mensen.

Miskraam en doodgeboorte

Het onverwacht verlies van een zwangerschap is in elk stadium een tragische gebeurtenis. Miskramen komen meestal voor in de eerste drie maanden van de zwangerschap. In zeldzame gevallen kunnen ze na 20 weken zwangerschap optreden. Dit wordt een doodgeboorte genoemd.

Volgens de U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) verhoogt roken de kans op zowel een vroege miskraam als een doodgeboorte. De gevaarlijke chemicaliën in sigaretten zijn daar vaak debet aan.

Andere complicaties van roken kunnen leiden tot problemen met de placenta of een trage ontwikkeling van de foetus. Ook deze problemen kunnen een miskraam of doodgeboorte veroorzaken. 🚬

Buitenbaarmoederlijke zwangerschap

Volgens een studie, gepubliceerd in het tijdschrift PLoS One, kan nicotine samentrekkingen in de eileiders veroorzaken. Deze samentrekkingen kunnen de doorgang van een embryo verhinderen. Een mogelijk gevolg hiervan is een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

Dit gebeurt wanneer een bevruchte eicel zich buiten de baarmoeder implanteert, hetzij in de eileider, hetzij in de buikholte. In deze situatie moet het embryo verwijderd worden om levensbedreigende complicaties bij de moeder te voorkomen.

Afstoten van de placenta

De placenta is de “levenslijn” structuur die zich tijdens de zwangerschap vormt om de foetus van voedingsstoffen en zuurstof te voorzien. Roken tijdens zwangerschap is een belangrijke risicofactor voor verschillende complicaties die met de placenta te maken hebben. Eén zo’n probleem is placenta afstoting. Dit is een aandoening waarbij de placenta zich vóór de bevalling van de baarmoeder scheidt.

Placenta afstoting kan hevige bloedingen veroorzaken en het leven van zowel de moeder als de baby bedreigen. Er bestaat geen operatie of behandeling om de placenta weer aan te hechten. Onmiddellijke medische hulp kan de kans op een gezonde geboorte ondanks placenta afstoting helpen vergroten.

Placenta previa

Voorliggende placenta (placenta praevia):

We spreken van een voorliggende placenta als de moederkoek over de uitgang van je baarmoeder ligt. Het komt regelmatig voor dat bij de eerste echo (vroeg in de zwangerschap) gezien wordt dat de placenta over de baarmoedermond (de uitgang) ligt.

Roken is ook een risicofactor voor placenta praevia. Tijdens de zwangerschap groeit de placenta normaal in de baarmoeder naar de bovenkant van de baarmoeder. Hierdoor blijft de baarmoederhals open voor de bevalling.

Van placenta praevia is sprake als de placenta in het onderste deel van de baarmoeder blijft liggen en de baarmoederhals geheel of gedeeltelijk bedekt. De placenta scheurt vaak, wat overvloedige bloedingen veroorzaakt en de foetus van vitale voedingsstoffen en zuurstof berooft.

Langetermijneffecten op de gezondheid van het kind

Roken tijdens de zwangerschap kan niet alleen direct gevaarlijk zijn, maar ook op de lange termijn schadelijke gevolgen hebben voor de gezondheid van het kind. Studies tonen aan dat kinderen van moeders die tijdens de zwangerschap rookten een verhoogd risico hebben op ademhalingsproblemen, zoals astma, en een hoger risico op obesitas en diabetes later in het leven.

Daarnaast kunnen leer- en gedragsproblemen vaker voorkomen bij deze kinderen, wat hun academische en sociale ontwikkeling kan belemmeren. Het is dus cruciaal om de schadelijke effecten van roken tijdens de zwangerschap serieus te nemen en passende maatregelen te treffen om deze risico’s te verminderen. 🚼

Vroeggeboorte

Volgens de CDC kan roken tijdens zwangerschap vroeggeboorte veroorzaken. Dat is wanneer een baby te vroeg geboren wordt. Er zijn talrijke gezondheidsrisico’s verbonden aan een vroeggeboorte. Deze kunnen onder meer zijn:

• visuele en auditieve gebreken
• mentale handicap
• leer- en gedragsproblemen
• complicaties die de dood tot gevolg kunnen hebben

Laag geboortegewicht

Roken tijdens zwangerschap kan er ook toe leiden dat baby’s met een laag geboortegewicht geboren worden. Dit betekent niet alleen dat je een kleine baby ter wereld brengt. Een laag geboortegewicht kan ook tot andere gezondheidsproblemen en handicaps leiden. Vooruitgang in de medische zorg heeft het aantal sterfgevallen als gevolg van een laag geboortegewicht verminderd. Maar het is nog steeds een ernstige aandoening die kan leiden tot:

• ontwikkelingsachterstand
• hersenverlamming
• gehoor- of gezichtsstoornissen

In extreme gevallen kan een laag geboortegewicht de dood van de pasgeborene tot gevolg hebben.

Volgens de American Cancer Society verlagen vrouwen die stoppen met roken voor ze zwanger worden hun risico op een baby met een laag geboortegewicht. Ook vrouwen die tijdens hun zwangerschap stoppen met roken hebben minder kans op baby’s met een laag geboortegewicht dan vrouwen die blijven roken tijdens zwangerschap.

Geboorteafwijkingen

Roken tijdens de zwangerschap verhoogt het risico dat je baby met geboorteafwijkingen geboren wordt. De meest voorkomende soorten problemen zijn aangeboren hartafwijkingen en problemen met de structuur van het hart. Andere gezondheidsproblemen die in verband gebracht zijn met roken tijdens zwangerschap zijn onder meer gespleten lip en gespleten gehemelte (hazenlip).

De ongelukkige waarheid

Veel zwangere vrouwen roken nog steeds, ondanks de bekende risico’s die de gewoonte voor henzelf en hun baby’s oplevert. Volgens de CDC meldt 10 procent van de vrouwen dat ze tijdens de laatste drie maanden van de zwangerschap gerookt hebben. De enige echte manier om zwangerschapscomplicaties als gevolg van roken te vermijden is te stoppen. Roken tijdens zwangerschap is op vele vlakken sterk af te raden.

Geraadpleegde Bronnen

• CDC: Roken tijdens Zwangerschap Roken verhoogt risico’s voor moeder en baby.
• American Society for Reproductive Medicine Roken vermindert vruchtbaarheid bij mannen en vrouwen.
• PLoS One Studie over Nicotine en Eileiders Nicotine kan buitenbaarmoederlijke zwangerschap veroorzaken.
• Environmental Protection Agency over Tweedehands Rook Tweedehands rook is kankerverwekkend voor foetus.

Ook lezen:

Dit Jaar Stop Ik Met Roken – 2024

De Gevolgen van Roken: 104 Redenen om Vandaag Nog te Stoppen

Tabaksgebruik Onder Tieners: Gezondheidsrisico’s en Stoppen Met Roken

Verontrustende Cijfers in Nederland en Wereldwijd – 30 Miljoen Doden in 2030

Alle Schadelijke Gevolgen van Roken: Wat Je Moet Weten Over Teer, Nicotine en Meer

Veelgestelde Vragen

Hoe beïnvloedt roken de vruchtbaarheid?

Roken vermindert de vruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen, waardoor het moeilijker wordt om zwanger te worden.

Wat zijn de risico’s van roken tijdens de zwangerschap?

Roken tijdens de zwangerschap verhoogt het risico op miskraam, doodgeboorte, vroeggeboorte en geboorteafwijkingen.

Kan tweedehands rook ook schadelijk zijn voor de foetus?

Ja, tweedehands rook is schadelijk en kan ernstige complicaties veroorzaken, inclusief kanker bij de foetus.

Hoe beïnvloedt roken de placenta?

Roken kan leiden tot placenta afstoting en placenta praevia, wat ernstige bloedingen en risico’s voor moeder en baby kan veroorzaken.

Wat zijn de effecten van roken op het geboortegewicht?

Roken tijdens de zwangerschap kan leiden tot een laag geboortegewicht, wat gepaard gaat met verschillende gezondheidsproblemen en handicaps.

Wij ontvingen bericht van een fascinerende studie in de Verenigde Staten waarin de gevolgen van intraveneuze injecties van cocaïne en nicotine werden vergeleken. 🧪

Hierbij een korte samenvatting… In de eerste studie ooit die de subjectieve gevolgen van cocaïne en nicotine vergeleek, waren gebruikers van harddrugs vaak onder de indruk dat zij cocaïne of heroïne innamen terwijl het in feite om nicotine ging.

Cocaïneverslaafde rokers kregen injecties van hoge, gemiddelde of lage doseringen cocaïne of nicotine zonder te weten welke zij gekregen hadden. Toen werd hen gevraagd de sensaties (zowel goed als slecht) te evalueren, te raden welke drug het was, en een prijs te noemen hoeveel zij wilden betalen voor de aangeboden ervaring.

De bevindingen zijn merkwaardig:

• De proefpersonen vonden dat nicotine een vergelijkbaar effect had als cocaïne, en dat de hoge dosis nicotine een groter effect had dan de hoge dosis cocaïne.
• De “rush” en “high” waren groter bij nicotine dan bij cocaïne.
• De hoogste niveaus van “goede sensatie” werden bereikt bij de hoogste dosis nicotine, hoewel nicotine grotere negatieve effecten had zoals “jitters”.

De meeste gebruikers hebben nicotine als stimulerend middel geïdentificeerd, waarvan de meerderheid (75%) dacht dat zij cocaïne hadden gekregen terwijl het in feite om nicotine ging. Bij de hoogste dosis nicotine dacht 40% dat zij een opiaat zoals heroïne hadden gekregen. Hoewel nicotine het laagste drugeffect en de hoogste goede sensatie had, waren de proefpersonen bereid minder daarvoor te betalen vanwege de negatieve effecten. Het gemiddelde bedrag dat zij bereid waren neer te leggen was $6,32 (€6,00) voor de hoogste dosis cocaïne in vergelijking met $3 (€2,85) voor de hoogste nicotine “fix”.

Injecties

De studie gebruikte intraveneuze injecties van 0,75, 1,5 en 3,0 mg nicotine per 70 kg lichaamsgewicht. Dit is vergelijkbaar met de lage, gemiddelde en hoge dosis nicotine die verkregen wordt door het roken van één sigaret. Voor cocaïne waren de doseringen 10, 20 en 40 mg per 70 kg – een “lijn” van cocaïne bevat gemiddeld 20-30 mg cocaïnehydrochloride. Placebo’s werden ook gebruikt.

Zie: Jones H, Garrett B, Griffiths R, ‘Subjective and Physiological Effects of Intravenous Nicotine and Cocaine in Cigarette Smoking Cocaine Abusers’ in The Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics. 288:188-197 January 1999. Clive Bates, Action on Smoking and Health, 16 Fitzhardinge Street, London, UK, WIH 9PL Tel: +44-(0)171-224-0743 Fax: +44-(0)171-224-0174 Web: http://www.ash.org (engelstalig)

Nicotine en cocaïne laten na eerste contact vergelijkbare sporen na in de hersenen

Effecten in het geheugengebied en in de beloningsroute van de hersenen zouden kunnen bijdragen aan de verslaving aan cocaïne en nicotine. De effecten van nicotine op hersengebieden die betrokken zijn bij verslaving weerspiegelen die van cocaïne, zo blijkt uit nieuw neuro-wetenschappelijk onderzoek.

Een eenmalige blootstelling van 15 minuten aan nicotine veroorzaakte een langdurige toename in de prikkelbaarheid van neuronen die betrokken zijn bij beloning, zo blijkt uit een studie die gepubliceerd werd in The Journal of Neuroscience.

De resultaten suggereren dat nicotine en cocaïne bij het eerste contact gelijksoortige geheugenmechanismen kapen om langdurige veranderingen in iemands hersenen teweeg te brengen. Natuurlijk is het voor roken een zeer langdurige gedragsverandering, maar alles begint bij de eerste blootstelling,” zei Danyan Mao, PhD, postdoctoraal onderzoeker aan het University of Chicago Medical Center.

“Dat is wat we hier proberen aan te pakken: wanneer iemand voor het eerst aan een sigaret wordt blootgesteld, wat gebeurt er dan in de hersenen dat tot een tweede sigaret kan leiden?”

Men denkt dat leren en geheugen in de hersenen gecodeerd worden via synaptische plasticiteit, het op lange termijn versterken en verzwakken van verbindingen tussen neuronen. Wanneer twee neuronen herhaaldelijk samen geactiveerd worden, vormt zich tussen hen een sterkere band, waardoor het vermogen van de een om de ander te prikkelen toeneemt.

Het belang van dierproeven in verslavingsonderzoek

Onderzoek naar verslaving maakt vaak gebruik van dierproeven om de effecten van verschillende stoffen op de hersenen te bestuderen. Diermodellen, zoals ratten, zijn cruciaal omdat ze onderzoekers in staat stellen om de neurobiologische en gedragsmatige gevolgen van druggebruik op een gecontroleerde en ethische manier te onderzoeken. Door de hersenactiviteit van dieren te bestuderen na blootstelling aan verslavende middelen, kunnen wetenschappers beter begrijpen hoe deze stoffen de hersencircuits beïnvloeden en bijdragen aan verslaving. 🧬 Dit soort onderzoek is van onschatbare waarde bij het ontwikkelen van effectieve behandelingen en preventiestrategieën voor verslaving bij mensen.

Belangrijk laboratoriumonderzoek

Eerder onderzoek door Daniel McGehee en zijn team ontdekte dat nicotine veranderingen kan veroorzaken in een hersengebied dat de ventrale tegmentale area (VTA) wordt genoemd. De VTA is belangrijk omdat de neuronen in dit gebied dopamine afgeven.

Dopamine is een neurotransmitter die een cruciale rol speelt bij de effecten van drugs als cocaïne en nicotine, maar ook bij natuurlijke beloningen zoals eten en seks. De onderzoekers ontdekten dat nicotine de plasticiteit (aanpassingsvermogen) van deze dopamine-neuronen in de VTA kan bevorderen.

Plasticiteit verwijst naar de mogelijkheid van hersencellen om hun eigenschappen en verbindingen aan te passen als reactie op bepaalde prikkels of ervaringen. De bevindingen suggereren dat nicotine de dopamine-neuronen in de VTA op een meer permanente manier kan veranderen, wat mogelijk bijdraagt aan de ontwikkeling van verslaving.

Door de plasticiteit van deze kritieke dopamine-neuronen te beïnvloeden, zou nicotine hun gevoeligheid en reactiviteit op drugs en natuurlijke beloningen kunnen veranderen, met mogelijk langdurige gedragseffecten.

Deze studie onderzocht hoe een eenmalige blootstelling aan nicotine, in een concentratie vergelijkbaar met het roken van één sigaret, kan leiden tot langdurige veranderingen in de hersenen. De onderzoekers bestudeerden de elektrische activiteit van dopamine-neuronen (belangrijk voor beloning en verslavingsprocessen) in hersenenweefsels van ratten.

Na de ratten bloot te stellen aan nicotine gedurende 15 minuten, voerden ze 3-5 uur later elektrofysiologische experimenten uit. Ze ontdekten dat nicotine aanleiding gaf tot aanhoudende veranderingen in de prikkelbaarheid van deze neuronen, een proces dat ‘synaptische plasticiteit’ wordt genoemd. 🧠

Twee receptoren bleken cruciaal voor dit effect van nicotine:

1. De nicotine-receptor op de dopamine-neuronen zelf
2. De dopamine D5-receptor, die normaal geassocieerd wordt met de werking van cocaïne

Wanneer één van deze receptoren geblokkeerd werd tijdens de nicotine-blootstelling, kon nicotine geen aanhoudende prikkelbaarheidsveranderingen meer veroorzaken.

Deze bevindingen suggereren dat zelfs een kleine dosis nicotine langdurige aanpassingen kan veroorzaken in de hersencircuits betrokken bij beloning en verslaving, mogelijk bijdragend aan de ontwikkeling van nicotineverslaving.

We ontdekten dat nicotine en cocaïne soortgelijke mechanismen aanwenden

Hoewel cocaïne en nicotine bij mensen zeer verschillende subjectieve effecten hebben, ontdekten de onderzoekers dat ze overlappende effecten hebben op het beloningssysteem in de hersenen. Dit kan verklaren waarom beide stoffen zo verslavend zijn.

“We weten zeker dat deze drugs mensen op heel verschillende manieren beïnvloeden,” zei McGehee. “Maar het feit dat nicotine op dezelfde hersenencircuits werkt als cocaïne, laat zien waarom veel mensen moeite hebben met stoppen met roken en waarom velen die beginnen met experimenteren uiteindelijk verslaafd raken.”

De ontdekking dat nicotine en cocaïne beide de dopamine D5-receptor beïnvloeden, biedt mogelijk een nieuwe aanpak om verslaving te voorkomen of te behandelen. De huidige medicijnen die de D5-receptor blokkeren, blokkeren echter ook de D1-receptor. Dit is ongewenst, omdat de D1-receptor belangrijk is voor normale motivatie en beweging.

In simpele bewoordingen: hoewel de subjectieve ervaringen van cocaïne en nicotine heel anders zijn, hebben ze gemeenschappelijke effecten op hetzelfde beloningscircuit in de hersenen dat verslaving veroorzaakt. Dit biedt nieuwe aanknopingspunten voor behandelingen tegen verslaving.

Deze dopamine receptor is aantrekkelijk als een potentieel doelwit

“De dopamine D5-receptor is een aantrekkelijk potentieel doelwit,” zei McGehee. “De uitdaging is om het verslavende effect van drugs zoals nicotine of andere stimulantia te verminderen, zonder de gezonde motivatie en gedragingen van iemand compleet weg te nemen.”

Toekomstig onderzoek zal ook kijken of herhaalde blootstelling aan nicotine, zoals bij regelmatige rokers, de effecten op de synaptische plasticiteit in de VTA verandert. De huidige studie bouwt bewijs dat verslavende middelen de neurobiologische mechanismen van leren en geheugen misbruiken om langdurige veranderingen in de beloningscircuits van de hersenen te veroorzaken.

“Het past bij het idee dat veranderingen in synaptische sterkte deel uitmaken van hoe deze drugs gedrag blijvend motiveren,” aldus McGehee. De studie, gepubliceerd in The Journal of Neuroscience, heet “Nicotine Potentiation of Excitatory Inputs to Ventral Tegmental Dopamine Neurons”.

Naast Mao en McGehee was Keith Gallagher van de Universiteit van Chicago mede-auteur. Het onderzoek werd gefinancierd door de Women’s Council of the Brain Research Foundation en de National Institutes of Health.

De kern is dat de D5 dopamine receptor een veelbelovend nieuw aangrijpingspunt zou kunnen zijn voor verslavingsbehandelingen, zonder de gezonde motivatie en beloning volledig teniet te doen. Maar het vereist nauwkeurige modulatie om alleen de schadelijke verslavingseffecten tegen te gaan.

Geraadpleegde Bronnen

• Subjective and Physiological Effects of Intravenous Nicotine and Cocaine – Journal of Pharmacology, 1999
• Nicotine Potentiation of Excitatory Inputs to Ventral Tegmental Dopamine Neurons – Journal of Neuroscience, 2024
• Effects of Nicotine on Neural Circuits – NIH, 2023
• Neurobiological Mechanisms of Drug Addiction – Nature Reviews Neuroscience, 2022
• Plasticity in the Ventral Tegmental Area – Neuron, 2021

Ook lezen:

Verontrustende Cijfers in Nederland en Wereldwijd – 30 Miljoen Doden in 2030

Rokende Tieners Hebben Groter Risico Op Borstkanker, Nieuw Onderzoek Toont Aan – (update 2024)

Help! Mijn Tiener Dochter Rookt! Hoezo, Waarom en.. Wat Nu? 🫣

Alle Schadelijke Gevolgen van Roken: Wat Je Moet Weten Over Teer, Nicotine en Meer

Philip Morris Erkent Risico’s Van Roken: Verslaving En Ernstige Ziekten – update 2024

Veelgestelde Vragen

Wat zijn de belangrijkste bevindingen van de studie?

De studie onthulde dat nicotine een vergelijkbaar effect als cocaïne heeft op het beloningssysteem van de hersenen, waarbij hoge doses nicotine een grotere “rush” en “high” veroorzaakten dan hoge doses cocaïne.

Hoe werden de effecten van cocaïne en nicotine vergeleken?

De effecten werden vergeleken door intraveneuze injecties van verschillende doseringen van beide stoffen te geven aan cocaïneverslaafde rokers en hun subjectieve ervaringen en bereidheid om te betalen voor de ervaring te evalueren.

Welke hersengebieden zijn betrokken bij de effecten van nicotine en cocaïne?

De ventrale tegmentale area (VTA) en dopamine-neuronen spelen een cruciale rol in de effecten van beide drugs, met langdurige veranderingen in synaptische plasticiteit die verslaving bevorderen.

Waarom zijn zowel cocaïne als nicotine zo verslavend?

Beide drugs kapen het beloningssysteem van de hersenen, waardoor dopamine-neuronen langdurige veranderingen ondergaan die de gevoeligheid en reactiviteit op beloningen en drugs vergroten.

Wat is de potentie van de D5 dopamine receptor als doelwit voor verslavingsbehandeling?

De D5 dopamine receptor is veelbelovend omdat het de verslavende effecten van drugs kan verminderen zonder de normale motivatie en beloning volledig te onderdrukken.