Het mysterie begint al bij de wasmachine

Op mijn wasmachine zit een vergrendeling. Om deze te ontgrendelen, moet je de startknop een bepaalde tijd ingedrukt houden met precies de juiste intensiteit; te zacht en er gebeurt niets, te hard en de machine piept boos naar je. Zodra je deze techniek onder de knie hebt, is het eenvoudig; de lampjes gaan aan, de machine begint te draaien en de cyclus eindigt uiteindelijk in een trillend, draaiend crescendo van geluid. Uiteindelijk komt er uit de trommel een verwarde hoop vochtige maar frisse kleding uit. Maar voor iemand die nog nooit een wasmachine heeft gezien is het een raadselachtig mysterie.

De vrouwelijke orgasme begrijpen

Overweeg nu het vrouwelijke orgasme. (Mooie overgang he? :-D). JD Salinger schreef ooit dat “het lichaam van een vrouw is als een viool; het kost een geweldige muzikant om het goed te bespelen”. Als je het op de juiste manier aanraakt of streelt, kan een vrouw naar zo’n extase worden gebracht dat voor een paar seconden de rest van de wereld ophoudt te bestaan. Maar als je het verkeerd doet, kunnen irritatie, frustratie of doffe leegte het gevolg zijn. Het is een schril contrast met de ervaring van een man; zolang hij een erectie kan krijgen, resulteert een paar minuten energieke stimulatie over het algemeen in ejaculatie.

Het mysterie van orgasmes

• Waarom zijn orgasmes zo intens?
• Hoe komt het dat vrouwen meerdere orgasmes kunnen ervaren?
• En bestaat het beruchte/beroemde G-spot echt?

Dit zijn enkele van de meest blijvende mysteries van de geneeskunde. “We kunnen naar de maan met een raket, maar we begrijpen nog steeds niet genoeg over onze eigen lichamen,” zegt Emmanuele Jannini van de Universiteit van Rome Tor Vergata, die zijn carrière heeft gewijd aan het ontrafelen van dit mysterie. De afgelopen jaren hebben een stortvloed aan studies gezien van deze echte ‘Meesters van de Seks’, en ze beginnen eindelijk wat antwoorden te krijgen.

Breinen in vuur en vlam

Misschien is de grootste vaardigheid van de wetenschappers het overtuigen van vrouwen om hun remmingen opzij te zetten en te masturberen – of zelfs te copuleren – onder het felle licht van wetenschappelijk onderzoek, inclusief de ongemakkelijke omgeving van de fMRI-scanner. Een van de leiders van dit onderzoek is Barry Komisaruk van de Rutgers Universiteit in New Jersey, die wilde onderzoeken of hersenverschillen kunnen verklaren waarom vrouwen en mannen seks zo verschillend ervaren.

Ondanks hun verschillende ervaringen tonen zowel mannen als vrouwen ongeveer dezelfde neurale activiteit tijdens een orgasme. “De overeenkomsten tussen mannen en vrouwen tijdens een orgasme zijn veel groter dan de verschillen,” zegt Komisaruk. “Wat we zien is een algehele activatie van de hersenen; eigenlijk is het alsof alle systemen op groen staan.”

Het allesoverheersende orgasme

Dit kan verklaren waarom orgasmes zo allesoverheersend zijn – als het hele bos in brand staat, is het moeilijk om onderscheid te maken tussen de verschillende kampvuren die er aan het begin waren. “Tijdens een orgasme, als alles tegelijkertijd geactiveerd wordt, kan dit de fijne onderscheiding tussen activiteiten uitwissen,” voegt Komisaruk toe. Misschien is dit waarom je nergens anders aan kunt denken.

Het genotcentrum in de hersenen

Er zijn echter hotspots in dit vuur. Een daarvan is de nucleus accumbens, een hersengebied dat plezier en beloning regelt door de afgifte van een neurotransmitter genaamd dopamine. Gegeven de keuze, zullen ratten elektrische stimulatie van dit hersengebied verkiezen boven voedsel – tot het punt dat ze zichzelf laten verhongeren. Naast seks wordt het ook geactiveerd door cocaïne, amfetamine, cafeïne, nicotine en chocolade. Geen wonder dat orgasmes je steeds weer terug willen laten komen voor meer.

Verschillen na het orgasme

Na een orgasme komen er echter enkele belangrijke verschillen naar voren, die misschien beginnen te verklaren waarom mannen en vrouwen zo verschillend reageren na een climax. Komisaruk, samen met Kachina Allen, heeft voorlopige bewijzen gevonden dat specifieke gebieden van de mannelijke hersenen ongevoelig worden voor verdere sensorische stimulatie van de geslachtsdelen direct na een orgasme, terwijl de hersenen van vrouwen geactiveerd blijven: dit kan de reden zijn waarom sommige vrouwen meerdere orgasmes ervaren en mannen niet.

Anatomie van genot

Als deze hersenscans enige controverse hebben veroorzaakt, is dat niets vergeleken met de pogingen om de anatomie van het orgasme te doorgronden. De penis heeft slechts één route om sensaties naar de hersenen te sturen, terwijl het vrouwelijke genitale kanaal er drie of vier heeft.

Het centrum van vrouwelijke seksualiteit is de clitoris: voor de meesten bekend als een kleine, kiezelvormige knoop, op een ongemakkelijke positie, ongeveer een centimeter voor de vaginale opening.

Wie precies het belang van deze structuur ontdekte, is onderwerp van discussie. IJstijd kleimodellen, bekend als “Venus-figurines”, tonen een gezichtloze vrouw met grote borsten, een ronde buik, een prominente vagina en schaamlippen – en op één model, een clitoris.

Pas in de 16e eeuw begon men de clitoris te beschrijven als een distinctieve fysieke structuur, gemeenschappelijk voor alle vrouwen, met de functie om genot te veroorzaken. In zijn boek De re anatomica, gepubliceerd in 1559, beschreef Realdo Columbo de clitoris als “het centrum van het genot van een vrouw”. Toch werd vrouwelijke plezier in de daaropvolgende eeuwen naar de achtergrond geschoven, en de clitoris werd grotendeels vergeten – althans door anatomen en artsen.

In de 20e eeuw kwam de clitoris weer in de belangstelling, maar werd nog steeds door velen als inferieur beschouwd. Hoewel Sigmund Freud tenminste erkende dat vrouwen een orgasme kunnen ervaren, geloofde hij dat clitorale gevoeligheid werd overschaduwd door vaginale orgasmes bij volwassen vrouwen. De onmogelijkheid om vaginale orgasmes te ervaren werd door hem in verband gebracht met psychoseksuele onvolwassenheid, schreef hij.

De realiteit van orgasmes

Als dat waar zou zijn, dan zouden er een heleboel vrouwen zijn die hun seksuele potentieel niet realiseren. Tussen de dertig en veertig procent van de vrouwen zegt nooit een orgasme te hebben ervaren door alleen vaginale penetratie – hoewel veel meer een orgasme kunnen bereiken door clitorale stimulatie.

De suggestie dat het vaginale orgasme op de een of andere manier superieur is, heeft veel feministen geïrriteerd. Het klinkt alsof vrouwen die geen vaginale orgasmes ervaren, gewoon niet hard genoeg hun best doen. Dus moeten vaginale orgasmes een overgangsritueel zijn voor alle vrouwen, of alleen een bevoorrechte enkeling? Is het zelfs mogelijk om een orgasme te hebben zonder een clitoris?

De rol van de cervix

Barry Komisaruk zette de eerste stappen om deze vragen te beantwoorden bij toeval, terwijl hij paringsgedrag bij ratten bestudeerde. Op een dag, terwijl hij een staafje in de vagina van een vrouwelijke rat inbracht, veroorzaakte hij een bizarre reactie: “Zodra ik de cervix aanraakte, werden de ratten stijf en onbeweeglijk,” zegt hij.

Niet alleen dat, maar tijdens dit soort stimulatie werden de ratten blijkbaar ongevoelig voor pijn. Kort daarna wisselde hij zijn ratten voor vrouwen en merkte hetzelfde: vaginale stimulatie blokkeerde de overdracht van pijn. Maar hoe?

Onderzoek naar pijn en genot

Om erachter te komen, voerde Komisaruk een studie uit met Beverly Whipple waarbij ze vrouwen onderzochten met verschillende graden van ruggenmergletsel. Ze ontdekten dat zelfs wanneer hun verwondingen de bekende zenuwbanen in het ruggenmerg van de geslachtsdelen naar de hersenen blokkeerden, deze vrouwen nog steeds konden voelen wanneer hun vagina en cervix werden aangeraakt.

Sommigen ervoeren zelfs een orgasme, ondanks dat de pudendale zenuw – die sensaties van de clitoris naar de hersenen vervoert – was doorgesneden. “Vrouwen met ruggenmergletsel die hun clitoris niet konden voelen, hadden toch orgasmes door vaginale stimulatie,” zegt Komisaruk. “Dat is waarschijnlijk het beste bewijs dat vaginale orgasmes bestaan.”

De vagus zenuw en pijnblokkering

De reden is dat de vagus zenuwen, die zich buiten het ruggenmerg bevinden, sensaties van de vagina naar de hersenen overbrengen. “Vrouwen beschrijven clitorale orgasmes als meer lokaal en extern, en vaginale orgasmes als intern en het hele lichaam omvattend; dat komt waarschijnlijk omdat de zenuwen die sensaties van de clitoris overbrengen anders zijn dan de zenuwen van de vagina,” voegt Komisaruk toe.

En wat betreft het raadselachtige feit dat vaginale orgasmes pijn kunnen blokkeren, de zenuwen die verbonden zijn met het ruggenmerg kunnen de afgifte van de neurotransmitter die betrokken is bij pijnperceptie remmen. Zodra signalen de hersenen bereiken, kunnen ze ook de afgifte van neurotransmitters zoals endorfine triggeren die ook pijn verlichten.

Gevoelige gebieden in de vagina

Dus als verschillende zenuwen sensaties uit verschillende delen van de vrouwelijke genitaliën kunnen overbrengen – en beide een orgasme kunnen veroorzaken – zijn sommige delen van de vagina dan gevoeliger dan andere? Waar moeten koppels op zoek gaan naar het schijnbaar ongrijpbare vaginale orgasme?

G markeert de plek

De beroemde “G-spot” was lange tijd het belangrijkste doelwit. De term werd voor het eerst geïntroduceerd in de vroege jaren ’80, naar de Duitse verloskundige en gynaecoloog Ernst Gräfenberg. In 1950 beschreef hij een erogene zone op de voorwand van de vagina, die overeenkomt met de positie van de urethra aan de andere kant van die wand.

Latere studies onthulden een complex van bloedvaten, zenuwuiteinden en overblijfselen van de vrouwelijke prostaatklier in hetzelfde gebied; en suggereerden dat bij een minderheid van de vrouwen – vooral degenen met sterke bekkenbodemspieren – stimulatie van dit gebied krachtige orgasmes kon veroorzaken en de afgifte van een kleine hoeveelheid vocht uit de urethra, dat geen urine was.

Al snel begon het nieuws te lekken over deze magische knop op de voorwand van de vagina. Koppels investeerden tijd en – vaak vruchteloze – moeite in het vinden ervan. Sommige feministen beweerden ondertussen dat de publiciteit rond de G-spot een poging van mannen was om het belang van vaginale penetratie te herstellen, nadat de schijnwerpers tijdens de seksuele revolutie van de jaren ’60 en ’70 naar de clitoris waren verschoven.

Complexe anatomie onthuld

Het bewijs ter ondersteuning of weerlegging van het bestaan van de G-spot is wisselend en vaak overdreven. Een studie die het bestaan van een G-spot ‘weerlegde’, was gebaseerd op een MRI-scan van slechts één vrouw. De discussie wordt verder vertroebeld door een geschil over de juiste terminologie voor de verschillende innerlijke regio’s van de vrouwelijke geslachtsdelen, en ook waar de ene structuur begint en de andere eindigt.

Er lijken echter fysieke verschillen te zijn tussen vrouwen die beweren een vaginaal orgasme te ervaren en degenen die dat niet doen. In 2008 publiceerde Jannini een studie met negen respondenten, en elf die zeiden nooit alleen door penetratieve seks te zijn klaargekomen. Echoscans onthulden een dikkere weefsellaag in de ruimte tussen de vagina en de urethra bij degenen die dat wel konden.

Het mysterie van de clitoris

Op dat moment concludeerde Jannini dat dit wel eens bewijs voor de legendarische G-spot zou kunnen zijn. Maar verdere studies hebben hem doen heroverwegen. “Het woord ‘spot’ suggereert een knop; iets dat je kunt indrukken om een orgasme of genot te verkrijgen,” zegt hij. “Het impliceert een concrete structuur die er ofwel is, of niet is. Niemand is in staat geweest om zo’n structuur duidelijk te beschrijven als een plek.”

De clitoris zou ook beschreven kunnen worden als een dubbelzijdige penis; beide zijn afkomstig van hetzelfde embryonale weefsel. Hoewel voor de meeste mensen de clitoris slechts een erwtvormige bobbel onder de huid is, suggereren recente MRI-studies dat de clitoris verre van klein is. Ze onthullen een grote, bolvormige structuur van ongeveer 9 cm lang, die enigszins lijkt op een wensbot. Het kronkelt rond de buitenkant van de vagina en omhoog in het bekken langs de urethra.

Bij het hoofd van dat wensbot bevindt zich de glans – het externe deel dat de meeste mensen voelen als de clitoris, en het gevoeligste deel. Maar de benen omarmen de vaginale opening en strekken zich uit tot in de schaamlippen.

De rol van de vagus zenuw

Het zou ook beschreven kunnen worden als een dubbelzijdige penis. Zowel de clitoris als de penis zijn afkomstig van hetzelfde embryonale weefsel; een zwelling die het tuberkel wordt genoemd, die tijdens de vroege stadia van de embryogenese verschijnt en zich vervolgens vertakt in de clitoris en vulvaal weefsel bij meisjes, of de penis en het scrotum bij jongens. Maar er zijn belangrijke verschillen: de penis groeit niet meer in reactie op hormonen zoals testosteron zodra de puberteit voorbij is, terwijl de clitoris dat wel doet. “Het is niet simpelweg een kleine penis,” zegt Jannini. De vagina reageert ook op hormonen, waaronder oestrogeen, wat helpt verklaren waarom de seksuele respons van vrouwen varieert gedurende hun leven.

Deze complexiteit kan verklaren waarom het zo moeilijk is geweest om het bestaan van de G-spot te bewijzen of te weerleggen; het is niet eenvoudig om de voorwand van de vagina geïsoleerd te stimuleren. Je wrijft waarschijnlijk ook tegen de interne delen van de clitoris en de urethra.

Onderzoek door Jannini en Buisson

Inderdaad, verder onderzoek door Jannini en Odile Buisson van het Centre d’échographie in Saint Germain en Laye, Frankrijk, heeft dit aangetoond. Ze overtuigden drie vrouwen om ofwel de voorwand van hun vagina te stimuleren met een bevochtigd tampon, of hun vingers te gebruiken om de externe delen van hun clitoris te stimuleren – terwijl ze echografie gebruikten om te bekijken wat er onder de huid gebeurde. Vaginale penetratie zorgde ervoor dat de interne delen van de clitoris en het weefsel rond de urethra bewogen en gezwollen werden, terwijl tijdens handmatige masturbatie alleen de externe delen van de clitoris werden gestimuleerd.

Complexiteit van vaginale stimulatie

Het wordt nog ingewikkelder; bij sommige vrouwen kan vaginale penetratie tegelijkertijd zowel de externe als de interne delen van de clitoris stimuleren.

In 2009 presenteerde zich een 42-jarige vrouw bij de kliniek van Rachel Pauls, een uro-gynaecoloog in Cincinnati, Ohio. De vrouw was geboren zonder blaas en had uitgebreide reconstructieve chirurgie ondergaan om enkele van deze problemen te corrigeren. Het zilveren randje aan deze donkere wolk? “Ze heeft ongelooflijke orgasmes,” zegt Pauls.

Ze vertelde Pauls dat ze gemiddeld twee orgasmes heeft elke keer dat ze seks heeft – een door handmatige stimulatie van haar clitoris en de andere door alleen vaginale penetratie. Pauls was bijzonder gefascineerd door haar verhaal, omdat de urethra van de vrouw – en dus de bijbehorende bundel zenuwen en structuren die meestal als de G-spot worden aangeduid – niet op de gebruikelijke plaats zat. Bovendien was de clitoris van de vrouw gepositioneerd aan de rand van haar vaginale opening. “Het leek waarschijnlijk dat dit deel uitmaakte van waarom ze zulke goede orgasmes had,” zegt Pauls. De penis zou er bij elke stoot tegenaan schuren.

Maakt grootte uit?

Dit bracht een idee bij Pauls op. Ze vroeg zich af of de grootte en locatie van de clitoris bij gezonde vrouwen de kans op een orgasme tijdens penetratieve seks zou beïnvloeden. Dus rekruteerden zij en haar collega’s tien vrouwen die beweerden zelden of nooit een orgasme te bereiken tijdens seksuele ontmoetingen, en twintig vrouwen die zeiden bijna elke keer een orgasme te krijgen. Ze gebruikten een MRI-scanner om een gedetailleerd beeld van hun clitorissen te krijgen. Ze ontdekten dat hoe kleiner de grootte van de erwtvormige glans was en hoe verder de clitoris van de vagina verwijderd was, des te moeilijker ze het vonden om een orgasme te bereiken.

Inderdaad, verder onderzoek door Jannini en Odile Buisson van het Centre d’échographie in Saint Germain en Laye, Frankrijk, heeft dit aangetoond. Ze overtuigden drie vrouwen om ofwel de voorwand van hun vagina te stimuleren met een bevochtigd tampon, of hun vingers te gebruiken om de externe delen van hun clitoris te stimuleren – terwijl ze echografie gebruikten om te bekijken wat er onder de huid gebeurde. Vaginale penetratie zorgde ervoor dat de interne delen van de clitoris en het weefsel rond de urethra bewogen en gezwollen werden, terwijl tijdens handmatige masturbatie alleen de externe delen van de clitoris werden gestimuleerd.

Verschillende routes naar een orgasme

Al met al impliceren deze studies dat er meerdere routes zijn waarmee vrouwen een orgasme kunnen ervaren, hetzij door vaginale stimulatie, clitorale stimulatie of beide tegelijk. Verdere studies door Komisaruk hebben onthuld dat projecties vanuit verschillende delen van de vrouwelijke genitaliën – en zelfs de tepels – allemaal samenkomen in hetzelfde algemene gebied van de hersenen, zij het in iets verschillende gebieden. “Er is een goede neuro-anatomische basis voor verschillende soorten orgasmes en verschillende soorten sensaties,” zegt Komisaruk. “Dit zou kunnen verklaren waarom het combineren van clitorale, vaginale en cervicale stimulatie deze intensere, complexere en plezierigere orgasmes lijkt te produceren die vrouwen beschrijven.”

De boodschap van Pauls en Jannini

Voor vrouwen die het moeilijk vinden om een orgasme te bereiken tijdens penetratie seks – of welke seks dan ook – is de boodschap simpel: experimenteer. “Vrouwen zeggen nogal eens: ‘Ik kan geen vaginale orgasmes hebben, dus er moet iets mis met mij zijn’. Er is niets mis met hen. Iedereen is een beetje anders, dus sommige vrouwen zullen veel clitorale stimulatie hebben tijdens seks, terwijl het voor anderen wat moeilijker is – dus hun partner moet misschien hun handen of een speeltje gebruiken. Maar vrouwen moeten weten dat als ze geen orgasmes hebben met alleen vaginale penetratie, dat dat normaal is.”

Jannini heeft een aanvullende boodschap voor vrouwen: “Niet alleen genieten van seks, maar ook genieten van het kennen van jezelf en begrijpen wie je vandaag bent, want waarschijnlijk ben je morgen anders.” En onderschat niet de oneindige variëteit die beschikbaar is. “Denk niet aan het vrouwelijk lichaam als een machine die altijd hetzelfde kan leveren,” zegt hij. 

Geraadpleegde bronnen:

• Dispute about the correct terminology for the various inner regions of women’s private parts – Discussie over de juiste terminologie van de verschillende inwendige delen van de vrouwelijke anatomie.
• Thicker area of tissue in women who can experience vaginal orgasm – Studie over het dikker gebied van weefsel bij vrouwen die vaginale orgasmen ervaren.
• Woman born without a bladder averages two orgasms every time she has sex – Geval van een vrouw geboren zonder blaas die gemiddeld twee orgasmes per geslachtsgemeenschap heeft.
• Size and location of the clitoris influencing orgasm – Onderzoek naar de invloed van de grootte en locatie van de clitoris op het gemak van het bereiken van een orgasme.
• Further research by Jannini and Odile Buisson – Verdere onderzoeken van Jannini en Buisson met betrekking tot vaginale stimulatie en de betrokken structuren.

Ook lezen:

De 10 Zwakke Aannames Van Science Delusion – Rupert Sheldrake

De Verontrustende Impact van Smartphones op Je Brein en Hoe Je Dit Kunt Beperken

Je Gelooft Wel In God, Maar Je Bent Niet Religieus? Dan Ben Je Waarschijnlijk Een Deïst – Deïsme Uitgelegd

Human Genome Project: De genetische kaart van het menselijk lichaam

De Waarheid Achter COVID-19 Ontsnapping Uit Wuhan Laboratorium

Veelgestelde Vragen

Wat is het verschil tussen mannelijke en vrouwelijke orgasmes?

Mannelijke orgasmes leiden meestal tot ejaculatie na een korte stimulatie, terwijl vrouwelijke orgasmes complexer zijn, vaak meerdere zenuwroutes hebben en soms meerdere orgasmes kunnen omvatten.

Bestaat de G-spot echt?

De G-spot blijft een controversieel onderwerp. Sommige studies suggereren een erogene zone op de voorwand van de vagina, maar wetenschappelijk bewijs is wisselend.

Kunnen vrouwen meerdere orgasmes ervaren?

Ja, sommige vrouwen kunnen meerdere orgasmes ervaren. Dit kan te maken hebben met hersenactiviteit en het vermogen van de hersenen om geactiveerd te blijven na een orgasme.

Hoe beïnvloedt hersenactiviteit het orgasme?

Tijdens een orgasme is er een algehele activatie van de hersenen, wat zorgt voor een intense en allesoverheersende ervaring. Na het orgasme verschillen mannen en vrouwen in hun hersenreacties.

Wat is de rol van de clitoris bij het vrouwelijke orgasme?

De clitoris speelt een centrale rol in het vrouwelijke genot. Het heeft een complex netwerk van zenuwen en is veel groter dan het zichtbare deel, wat zorgt voor intens genot bij stimulatie.

Het is even revolutionair als de waterstofbom of de transistor – een flinke verandering in hoe mensen met seksualiteit omgaan.

Dankzij anticonceptie kunnen vrouwen nu ongewenste zwangerschappen voorkomen, iets wat in de hele geschiedenis van de mensheid nog nooit eerder mogelijk was.

Experimenteren in de jaren ’60 en ’70

In de jaren ’60 was de eerste reactie: “Laten we feesten!” De regels om geen losbandige seks te hebben, leken plots verdwenen.

We hebben een paar decennia kunnen experimenteren, maar dat pakte niet best uit. Het had een slechte invloed op gezinnen en bleek ook niet goed te zijn voor kinderen.

De opkomst van AIDS was evenmin een zegen. Dit virus leek zich specifiek aan te passen aan losbandige seks, aangezien virussen erg slim zijn.

Seksualiteit nu

Vijftig tot zestig jaar later zijn we nog steeds aan het uitvogelen wanneer seks wel en niet oké is. Wat betekent toestemming precies?

Vroeger was de regel: geen seks voor het huwelijk. Maar die regel bestaat niet meer. We hebben geen serieuze nieuwe afspraken gemaakt en wachten tot iemand grenzen overschrijdt om dan pas nieuwe regels te bedenken.

Dit is geen effectieve manier om regels vast te stellen.

Het concept “toestemming”

De oude seksuele taboes keren deels terug met de #MeToo-beweging en de eis van uitdrukkelijke toestemming. Het idee om seks los te koppelen van emotionele of psychologische intimiteit en langdurige relaties lijkt daarmee voorbij.

Er is een tegenbeweging tegen het vrijelijk gebruiken van seks. Maar wat “toestemming” precies betekent, is niet duidelijk. We moeten het gesprek voeren over wanneer iemand toestemming kan geven, maar dat gesprek kunnen we blijkbaar nog niet fatsoenlijk voeren.

Seks buiten vaste relaties

Seks buiten vaste relaties werkt eigenlijk niet goed. De kans op emotionele schade is groot en ook de kans om een soa op te lopen.

Bovendien kan het vertrouwen in een vaste relatie geschaad worden door seks erbuiten. Sommigen zien seks buiten de relatie echter als een manier om spanning te verminderen of seksuele behoeften te bevredigen zonder de relatie te schaden.

Het is belangrijk je te realiseren dat zulke beslissingen grote gevolgen kunnen hebben. Het is raadzaam open en eerlijk te communiceren met je partner over wensen en grenzen.

Seks is niet los te koppelen van emotionele verbinding

Er is een neiging om seks te zien als iets fysieks, los van emotionele en psychologische verbinding. Seks is echter een belangrijke manier om die verbinding juist te creëren. Het heeft een grote impact op ons leven en relaties (libidotest voor vrouwen).

Buiten een vaste relatie kan seks leiden tot verwarring, angst en verdriet. We moeten onszelf afvragen of we de consequenties van onze seksuele keuzes willen dragen en een volwassen benadering willen van onze seksualiteit.

Het is aan individuen zelf te beslissen wat voor hen werkt, maar ik stel dat seks buiten vaste relaties tot veel problemen kan leiden.

Emotionele verwarring, jaloezie en gebroken harten

Seks is een sterk emotioneel geladen activiteit en kan complexe gevoelens oproepen, zelfs als de seks zelf niet betekenisvol is. Het is daarom verstandig goed na te denken voordat je aan seks buiten een vaste relatie begint.

Seks is doorgaans betekenisvoller binnen een vaste relatie dan erbuiten. Dit komt door het onderliggende vertrouwen en de emotionele intimiteit tussen partners. Seks kan een belangrijk onderdeel zijn van een gezonde en gelukkige relatie en de onderlinge band versterken.

Dat wil niet zeggen dat seks binnen vaste relaties altijd betekenisvoller is. Sommigen vinden het juist betekenislozer dan seks buiten zo’n relatie, terwijl anderen juist een diepere betekenis ervaren in seks buiten de relatie.

Uiteindelijk is het aan individuen zelf om te bepalen wat voor hen werkt en wat niet. In het algemeen is het belangrijk om goed na te denken over seks en de emotionele en praktische implicaties ervan. Communicatieve en respectvolle beslissingen nemen over seksualiteit is essentieel, binnen of buiten een vaste relatie.

Ik denk niet dat seks buiten een vaste relatie goed werkt. Er is weinig bewijs dat dit wel het geval is. Door de eeuwen en culturen heen bestaat er een sterk verlangen naar sociale normen voor langdurige monogamie, en daar zijn redenen voor. Je neemt een risico als je hiervan afwijkt.

Er kunnen zeker redenen zijn om toch voor losse seksuele relaties te kiezen, zoals het verlangen naar avontuur en variatie. Maar mijn ervaring zegt dat je in je leven slechts met ongeveer vijf personen een diepere seksuele verbintenis kunt aangaan.

Tussen je 20e en 30e levensjaar zul je keuzes moeten maken. Er zijn veel zaken die je op orde moet krijgen en voor de meeste mensen is het vinden van een vaste levenspartner daar één van. Over het algemeen is het verstandig om vooral op jongere leeftijd voorzichtiger te zijn met losbandig seksueel gedrag, zeker in combinatie met alcohol.

50% van de verkrachte vrouwen was dronken en 34 tot 74% van de verkrachters was ook dronken
Bron: https://www.augusta.edu/shs/sex-alchohol.php

Taboes op het veranderen van seksuele regels

Je zou denken dat het de rechtse christenen zijn die klagen over seksuele onzedelijkheid.

Nee, het zijn juist de radicale linkse partijen. Ze eisen dat je voor elke fysieke stap in een seksuele interactie schriftelijke toestemming moet hebben. Wie heeft dat bedacht? Dat is het meest onpraktische wat ik ooit gehoord heb. Hoe onhandig zou dat in de praktijk zijn?

Je moet de lichaamstaal kunnen lezen, dat is deel van de romantiek. Heb je ooit een film gezien waarin mensen die aan het daten zijn toestemmingsbriefjes uitwisselen? Natuurlijk niet.

Het is een onrealistische oplossing. Ik denk dat we, ondanks de komst van betrouwbare anticonceptie, opnieuw moeten leren wat de acceptabele regels voor intimiteit en verbinding zijn in seksuele relaties.

Een advies dat ik vaak geef, is lichamelijk contact te beperken met iemand met wie je niet open kunt communiceren over seks. Want als je te verlegen bent om erover te praten, dan is het misschien ook te snel om lichamelijk contact te hebben. Dat kan anders emotionele schade veroorzaken en de waardevolle aspecten van de relatie ondermijnen.

Veelgestelde Vragen

Wat is de invloed van anticonceptie op onze samenleving?

Anticonceptie heeft vrouwen de mogelijkheid gegeven om ongewenste zwangerschappen te voorkomen, wat een enorme verandering heeft gebracht in hoe mensen met seksualiteit omgaan en heeft bijgedragen aan meer gendergelijkheid.

Hoe heeft de seksuele revolutie van de jaren ’60 en ’70 de samenleving beïnvloed?

De seksuele revolutie leidde tot meer vrijheid en experimentatie in seksuele relaties, maar bracht ook uitdagingen zoals de opkomst van AIDS en de impact op gezinnen en kinderen.

Wat betekent toestemming in moderne seksuele relaties?

Toestemming betekent dat beide partijen expliciet akkoord gaan met seksuele handelingen. Het belang van duidelijke communicatie en wederzijds begrip is essentieel om gezonde seksuele relaties te waarborgen.

Waarom werkt seks buiten vaste relaties vaak niet goed?

Seks buiten vaste relaties kan leiden tot emotionele schade, verhoogde kans op soa’s en het schaden van vertrouwen binnen een vaste relatie. Open communicatie en respect voor grenzen zijn cruciaal.

Wat zijn de risico’s van seksueel gedrag zonder duidelijke afspraken?

Zonder duidelijke afspraken over seksuele grenzen kunnen misverstanden en grensoverschrijdingen optreden. Dit kan leiden tot emotionele verwarring, schade en in ernstige gevallen tot seksueel misbruik.

Ook lezen:

Persoonlijkheid Test

De A.D.H.D. Test

Stress Test

Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)

IJdelheid Test

Veelgestelde Vragen

Wat is een libido test?

Een libido test helpt bij het bepalen van je seksuele verlangens en tevredenheid. Het geeft inzicht in je seksuele gezondheid en welzijn.

Hoe kan ik mijn libido verbeteren?

Verbeter je libido door een gezonde levensstijl te volgen, stress te verminderen, regelmatig te sporten en open te communiceren met je partner over je seksuele behoeften.

Waarom is seksuele gezondheid belangrijk?

Seksuele gezondheid is belangrijk voor je algehele welzijn. Het bevordert emotionele verbinding, zelfvertrouwen en tevredenheid in je relaties.

Hoe ga ik om met erectieproblemen?

Omgaan met erectieproblemen kan door gezonde leefgewoonten, stressmanagement en het raadplegen van een arts voor mogelijke behandelingen of hulpmiddelen.

Wat kan ik doen tegen een laag libido?

Een laag libido kan verbeteren door het identificeren van onderliggende oorzaken zoals stress, relatieproblemen of gezondheidsproblemen en deze aan te pakken.

Het kan je seks-drive verhogen (soms)

Één of twee drankjes kunnen de seksuele opwinding verhogen, maar dat is geen zekerheid. Als je alcohol drinkt, kan dat het testosteronniveau bij vrouwen verhogen. Dit mannelijke geslachtshormoon speelt een belangrijke rol in de seks-drive. Dit kan een factor zijn waarom vrouwen soms een verhoogde seks-drive rapporteren na het drinken van alcohol.

Sommige mannen denken dat alcohol een wondermiddel is voor seks, maar zo simpel is het niet.

Lees ook: Onderzoek Naar De Onenightstand: Vrouwen Hebben Snel Spijt

Er speelt ook een element van (te) hoge verwachtingen mee. Mensen associëren drinken vaak met lagere remmingen en het gevoel seksueler en zelfverzekerder te zijn. Het is een soort zelfvervullende voorspelling: als je verwacht dat je opgewondener wordt als je drinkt, zal het waarschijnlijk gebeuren.

Het is belangrijk om met mate alcohol te consumeren wanneer het gaat om seks. Een paar drankjes kunnen sommige vrouwen een verhoogde interesse in seks geven, maar te veel alcohol kan de seksuele respons en fysieke opwinding juist verminderen.

Onderzoeken tonen aan dat hoewel alcohol aanvankelijk het gevoel van opwinding kan verhogen, het bij hogere inname een negatief effect heeft op de fysiologie. Dit kan ervoor zorgen dat de lichamelijke seksuele respons afneemt.

Het advies is dus om met mate alcohol te drinken als je seksueel actief wilt zijn. Hoe meer je drinkt, hoe slechter de daadwerkelijke seksuele respons en fysieke opwinding kunnen worden.

Orgasmes zijn moeilijker te bereiken

Terwijl één drankje de bloedstroom daar niet kan beïnvloeden, kan één drankje te veel een fysiologische, cognitieve en gedragsmatige impact hebben die kan leiden tot alcohol-geïnduceerde orgasmedisfunctie. 

Geraadpleegde bronnen:

• The risk of sexual dysfunction associated with alcohol consumption in women: a systematic review and meta-analysis https://bmcwomenshealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12905-023-02400-5

Dit kan betekenen dat het langer duurt om een climax te bereiken en dat de orgasmes minder intens zijn. Dit is als je überhaupt in staat bent een orgasme te bereiken.

Als je opgewonden bent, bereidt je lichaam zich voor op geslachtsgemeenschap door de bloedstroom naar je geslachtsorganen te verhogen, waardoor ze zwellen en zichzelf smeren. Te veel drinken kan deze fysiologische reacties stoppen en de vaginale vochtigheid bemoeilijken, waardoor er wrijving en schuring ontstaat.

Je neemt meer seksuele risico’s

Dit kan een goede zaak zijn, maar niet altijd. Terwijl alcohol gelinkt is aan meer risicogedrag bij zowel mannen als vrouwen, lijkt het meer een aandrijvende factor te zijn voor mannen.

Één of twee drankjes kunnen een ontspannende uitwerking hebben en helpen bij het verlagen van remmingen als het gaat om seksueel gedrag. Dit kan je meer openstellen voor het verkennen van nieuwe dingen.

Maar je kunt ook te veel van het goede hebben. Hoe meer je drinkt, hoe riskanter je seksuele gedrag waarschijnlijk zal zijn. Gebaseerd op verschillende onderzoeken, wordt gedacht dat alcohol een rol speelt bij onbedoelde zwangerschappen, soa’s en andere seksueel overdraagbare infecties, en seksueel geweld.

Veelvoorkomende misvattingen

Er zijn een aantal mythen die circuleren over alcohol en seks. Hier zijn er een paar:

• Alcohol maakt je een betere minnaar
  Drinken zal je doen denken dat je een betere minnaar bent, maar in werkelijkheid kan te veel alcohol leiden tot mindere fysieke en mentale prestaties in bed.
• Bierbrillen bestaan echt 
  Terwijl alcohol kan leiden tot een gewijzigde perceptie van aantrekkelijkheid, is de term “bierbrillen” een mythe. Alcohol kan leiden tot vermindering van onderscheidingsvermogen en beoordelingsvermogen, maar het zal niet fysiek veranderen hoe iemand eruitziet.
• Alcohol maakt seks veiliger 
  Drinken kan leiden tot vermindering van remmingen en onbedoelde gedragsveranderingen, waardoor mensen meer geneigd zijn om seksueel risicovol gedrag te vertonen. Dit maakt seks eerder onveilig dan veilig.

Toestemming / Consent

Een van de grootste risico’s van alcohol en seks is dat het mensen kan beïnvloeden om seksueel gedrag te vertonen zonder toestemming. Toestemming is een belangrijk onderdeel van ethisch en respectvol seksueel gedrag en alcohol kan dit proces bemoeilijken.

Als iemand onder invloed is van alcohol of andere drugs, kan hun vermogen om toestemming te geven of te weigeren aangetast zijn. Dit kan leiden tot situaties waarbij iemand seksueel gedrag vertoont zonder dat de andere persoon daadwerkelijk toestemming heeft gegeven.

Het is daarom belangrijk om altijd nuchter te blijven tijdens seksuele activiteiten en ervoor te zorgen dat zowel jijzelf als je partner in staat zijn om duidelijk toestemming te geven.

Maak de beste keuzes voor je gezondheid en eigenwaarde

Als je alcohol consumeert tijdens seks, is het belangrijk om matig te zijn. Overmatig drinken kan leiden tot fysieke en mentale problemen die de seksuele ervaring negatief beïnvloeden.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat alcohol kan leiden tot seksueel risicovol gedrag en dat je altijd toestemming moet krijgen voordat je seksueel actief bent met iemand.

• Drink met mate: Houd het bij één of twee drankjes en let op hoe je lichaam op alcohol reageert.
• Communiceer met je partner: Maak duidelijke afspraken over seksuele activiteiten voordat je begint te drinken.
• Respecteer toestemming of consent: Krijg altijd duidelijke en enthousiaste toestemming voordat je seksueel actief wordt met iemand, en let op tekenen van ongemak of afwijzing.
• Zorg voor veilige seks: Gebruik condooms of andere vormen van anticonceptie om te voorkomen dat je onbedoeld zwanger wordt of een SOA oploopt.

Als je besluit om alcohol te drinken in combinatie met een aankomende “romantische” avond, zorg er dan voor dat je in een veilige en vertrouwde omgeving bent en neem de juiste maatregelen om jezelf en anderen te beschermen.

Geraadpleegde bronnen:

• The risk of sexual dysfunction associated with alcohol consumption in women: a systematic review and meta-analysis https://bmcwomenshealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12905-023-02400-5

Ook lezen:

Think About: Je Relatie..

Je Relatie Verbreken Zonder Spijt Achteraf

Wil je Die Ene Liefde Te Vinden? Dan Is Het Nu Tijd Voor Zelfreflectie.. Ook Binnen Je Relatie kan je van 💛 naar ❤️

Ware Liefde Bestaat Uit Twee Complete Personen Die Samenkomen En Een Unieke Harmonie Creëren

Hoe Ga Je Om Met Een Partner Die Minder Ambitie En Geld Heeft? (VOLGENS de Wet van Aantrekking)

Veelgestelde Vragen

Verhoogt alcohol je seks-drive?

Één of twee drankjes kunnen de seks-drive verhogen door het testosteronniveau bij vrouwen te verhogen en remmingen te verlagen, maar het effect is niet gegarandeerd en hangt af van verschillende factoren.

Hoe beïnvloedt alcohol je seks-drive?

Hoewel alcohol de opwinding kan verhogen, kan te veel alcohol juist de fysiologische seksuele respons verminderen, wat leidt tot minder opwinding en moeilijkheden bij het bereiken van een orgasme.

Welke risico’s zijn er verbonden aan de combinatie alcohol en seks?

Alcohol kan leiden tot seksueel risicovol gedrag, waaronder onbedoelde zwangerschap, SOA’s en seksueel geweld. Het vermindert ook het vermogen om duidelijke toestemming te geven of te krijgen.

Wat zijn de twee mythen over alcohol en seks?

Enkele mythen zijn dat alcohol je een betere minnaar maakt en dat het seks veiliger maakt. In werkelijkheid kan te veel alcohol de prestaties verminderen en leiden tot onveilig seksueel gedrag.

Hoe zorg je voor veilige seks als je alcohol hebt gedronken?

Drink met mate, communiceer duidelijk met je partner, respecteer altijd toestemming en gebruik condooms of andere anticonceptiemiddelen om jezelf en anderen te beschermen.

In dit artikel gaan we in op de mogelijke gevolgen van casual seks op onze hersenen en mentale gezondheid. Biologisch antropoloog Dr. Helen Fisher suggereert dat we niet seksueel actief moeten zijn met iemand, tenzij we bereid zijn om verliefd op hen te worden. Maar wat gebeurt er als we dat advies niet opvolgen en ons overgeven aan losse seksuele avonturen? Laten we eens kijken naar de wetenschap achter deze kwestie.

Het belang van oxytocine bij de verbindingen die wij aangaan

Oxytocine is een neurotransmitter en hormoon dat wordt geproduceerd tijdens seksueel contact en bij bevalling en borstvoeding. Het speelt een belangrijke rol bij het vormen van emotionele verbindingen en het creëren van gevoelens van vertrouwen en geborgenheid. Volgens onderzoek van het Medical Institute for Sexual Health is oxytocine cruciaal voor het vormen van pair bonding, wat het proces is waarbij mensen emotioneel verbonden raken met hun partner en zich gebonden voelen aan hen.

Echter, casual seks kan leiden tot een afname in de productie van oxytocine en interferentie veroorzaken met het pair bonding proces. Wanneer we ons overgeven aan seksuele avonturen met verschillende partners, kan ons brein een nieuwe synaptische kaart creëren van one-night-stands en dit kan ons “nieuwe normaal” worden. Als we later besluiten om een permanente partner te zoeken, kan het moeilijker zijn om een ​​permanente band te vormen als gevolg van deze herprogrammering van ons brein.

Het is belangrijk om op te merken dat dit niet betekent dat casual seks altijd leidt tot problemen met pair bonding. Het is afhankelijk van de individuele persoon en de omstandigheden en sommige mensen kunnen positief reageren op casual seks en zich beter voelen over zichzelf als gevolg hiervan. Het is echter belangrijk om bewust te zijn van het potentiële effect van casual seks op ons vermogen om emotioneel verbonden te raken met een partner.

De impact van casual seks op de mentale gezondheid

Een studie heeft aangetoond dat mensen die vaker seks hebben zonder verplichtingen gemiddeld minder tevreden zijn met hun liefdesleven dan jonge volwassenen die frequent seks hebben in een toegewijde romantische relatie. Dit suggereert dat seks met een emotionele verbinding erbij, zoals die vaak aanwezig is in een toegewijde relatie, kan bijdragen aan een groter gevoel van tevredenheid.

Het is echter belangrijk op te merken dat de effecten van casual seks op de mentale gezondheid sterk variëren afhankelijk van de individuele persoon en omstandigheden. Sommige mensen kunnen een positief resultaat ervaren en zich beter voelen over zichzelf als gevolg van casual seks. Interessant genoeg hebben deelnemers die aanvankelijk gevoelens van eenzaamheid en depressie hadden, na het hebben van casual seks gemeld dat hun negatieve emoties afnamen.

Aan de andere kant kan casual seks ook leiden tot negatieve emoties. Deelnemers die aan casual seks deden, rapporteerden gemiddeld een toename van beide depressieve symptomen en emotionele pijn. Dit suggereert dat casual seks, vooral voor mensen die al kwetsbaar zijn op mentaal gebied, kan leiden tot verhoogde emotionele pijn en een afname van het welzijn.

De maatschappelijke impact van casual seks

De normalisering van casual seks kan bijdragen aan een cultuur van wegwerprelaties en een gebrek aan toewijding. Als seks gemakkelijk beschikbaar is zonder enige verplichting, kan dit leiden tot het idee dat monogamie en langdurige romantische verbindingen ouderwets zijn. Dit kan leiden tot het ondermijnen van de waarde van emotionele verbindingen en het belang van toewijding in relaties.

Bovendien kan de objectivering en afschrijving van vrouwen een gevolg zijn van de normalisering van casual seks. Als seks wordt gezien als iets dat gemakkelijk te krijgen is zonder enige emotionele verbinding, kan dit leiden tot het idee dat vrouwen alleen waardevol zijn voor hun seksuele aantrekkelijkheid en niet voor wie ze als mensen zijn. Dit kan leiden tot het ondermijnen van de waardigheid van vrouwen en het versterken van seksuele objectificatie en discriminatie.

Conclusie

In samenvatting hebben we gezien hoe casual seks kan leiden tot een afname van oxytocine en interferentie veroorzaken met het pair bonding proces, wat kan leiden tot moeilijkheden bij het vormen van emotionele verbindingen in toekomstige relaties.

We hebben ook gezien hoe de effecten van casual seks op de mentale gezondheid sterk kunnen variëren afhankelijk van de individuele persoon en omstandigheden, maar hoe het in sommige gevallen kan leiden tot een afname van het welzijn en een toename van depressieve symptomen en emotionele pijn. Ten slotte hebben we gezien hoe de normalisering van casual seks kan bijdragen aan een cultuur van wegwerprelaties en objectivering en afschrijving van vrouwen.

Het is belangrijk om bewust te zijn van deze mogelijke gevolgen van casual seks en om open en eerlijk te communiceren met onze partners over onze behoeften en verwachtingen op seksueel gebied. Het is ook belangrijk om respectvol om te gaan met elkaar en om te erkennen dat seks meer is dan alleen een fysieke daad – het kan ook een emotionele verbinding en een manier zijn om onze eenzaamheid te verminderen en ons menselijker te voelen.

Geraadpleegde bronnen:

• Fisher, H. (2018). Casual sex doesn’t exist. TedX Talks. Geraadpleegd van https://www.ted.com/talks/helen_fisher_casual_sex_doesn_t_exist
• Diamond, S. A. (2018). The psychology of sex. Psychology Today. Geraadpleegd van https://www.psychologytoday.com/us/blog/evil-deeds/201804/the-psychology-sex
• Medical Institute for Sexual Health. (n.d.). Oxytocin and bonding. Geraadpleegd van https://psiloveyou.xyz/what-happens-to-your-brain-after-having-too-much-casual-sex-41a206c7f303
• Fielder, R. L., & Carey, M. P. (2010). Predictors and consequences of sexual “hookups” among college students: A short-term prospective study. Archives of Sexual Behavior, 39(5), 1105-1119.
• Grello, C. M., Welsh, D. P., & Harper, M. S. (2006). No strings attached: The nature of casual sex in college students. The Journal of Sex Research, 43(3), 255-267.

Veelgestelde vragen

Kan casual seks leiden tot problemen met het vormen van emotionele verbindingen in toekomstige relaties?

Volgens onderzoek kan casual seks leiden tot een afname van oxytocine en interferentie veroorzaken met het pair bonding proces, wat kan leiden tot moeilijkheden bij het vormen van emotionele verbindingen in toekomstige relaties.

Kan casual seks invloed hebben op mijn mentale gezondheid?

De effecten van casual seks op de mentale gezondheid kunnen sterk variëren afhankelijk van de individuele persoon en omstandigheden. In sommige gevallen kan het leiden tot een afname van het welzijn en een toename van depressieve symptomen en emotionele pijn. Het is belangrijk om bewust te zijn van deze mogelijke gevolgen en om open te communiceren met je partner over je behoeften en verwachtingen op seksueel gebied.

Kan casual seks bijdragen aan een cultuur van wegwerprelaties en objectivering van vrouwen?

De normalisering van casual seks kan bijdragen aan een cultuur van wegwerprelaties en een gebrek aan toewijding. Het kan ook leiden tot objectivering en afschrijving van vrouwen als gevolg van het idee dat seks gemakkelijk te krijgen is zonder enige emotionele verbinding.